本文目录一览:
- 1、橄榄菜四季豆的做法
- 2、橄榄菜炒菜做法大全
- 3、常吃的橄榄菜怎么做
- 4、橄榄菜四季豆——补血益气促进代谢
橄榄菜四季豆的做法
芸豆/四季豆1把、肉末、蒜末、干辣椒、橄榄菜 【具体做法】:肉末中加入适量的生抽、蚝油、盐、淀粉腌制10分钟备用。芸豆洗净,去蒂,切成小段。锅里烧开水,放入芸豆焯至熟。捞出后,过凉水。
橄榄菜四季豆的做法 首先将四季豆洗净,随后将之沥干,还要将之切成一厘米的丁状,备用。还要准备大蒜、生姜将之切碎,备用。
橄榄菜炒四季豆比较常吃,具体做法如下:操作材料:四季豆、橄榄菜、调和油、盐、蒜瓣。四季豆切小段,便于成熟和入味。放入开水中加点盐和油绰水。变成翠绿色即可捞出沥干水分。准备好的橄榄菜和蒜末。
肉末橄榄菜四季豆:首先准备800克四季豆、200克五花肉、25克橄榄菜、20克的大蒜、20克彩椒、适量的葱、鸡粉、生抽、味精、盐等。其次,将四季豆筋和两头去掉并且切成粒、五花肉切末、大蒜剁成蒜蓉、葱切碎、彩椒切碎。
橄榄菜炒菜做法大全
1、做法:首先,将面条放入锅中烧开的清水里煮熟,捞出面条放入冷水中,1分钟后再捞出沥干水。其次,将控干水后的面条里放入少许的香油搅拌均匀,然后加入一勺橄榄菜、撒上一点葱花、小米椒,搅拌均匀就可以入口了。
2、首先,准备一根火腿、一根丝瓜、一小勺的橄榄菜、少许的盐、胡椒粉、橄榄油;将丝瓜滚刀切块、火腿切丁。其次,锅中倒入橄榄油,烧热后放入丝瓜,加入少许的盐翻炒。等丝瓜稍微软之后再倒入火腿、橄榄菜继续翻炒均匀。
3、橄榄菜的吃法有:凉拌橄榄菜、橄榄菜肉末烧豆角、橄榄菜炒蚕豆和橄榄菜炒四季豆。通过食用油爆炒,以四季豆、橄榄菜为主料,加入调和油、蒜末、盐即可制成橄榄菜炒四季豆,具体做法如下:主料:四季豆350克、橄榄菜80克。
4、将四季豆去老筋,用手掰成约6厘米长的段,洗净沥干水分。锅中倒入油,倒入四季豆,大火炒四季豆。炸至表皮微皱,捞出控油备用。锅里留底油,用锅铲铺上肉末,然后大火翻炒。加入料酒、酱油、橄榄。
常吃的橄榄菜怎么做
1、做法:先准备一些橄榄压破,浸去涩汁或煮熟后才浸在水里两天,让涩汁沥干后,在锅里用油和盐反复翻炒,中间再加进咸菜叶(要老咸菜叶较好),用慢火熬几个小时,便成为黑得像墨的乌橄榄菜。冷却后装进坛中。
2、其次,将之前沥干水的橄榄菜直接放入锅中,翻炒至橄榄菜的颜色从嫩绿变成深绿后加入盐、鸡精、生抽、干红辣椒。最后,将锅中加入了调料的橄榄菜翻炒均匀,大概1—3分钟之后这道蒜泥橄榄菜就可以进入我们的舌尖了。
3、做法一:橄榄芥菜 制作食材 芥菜(俗称酸咸菜叶),橄榄,食用油 , 酱油,盐 。[1]肉末橄榄菜 肉末橄榄菜 制作流程 将橄榄清洗干净,用清水浸渍漂洗,滤去酸涩水分。
4、第1款就是橄榄菜炒饭 我们平时吃的橄榄菜都是比较油的, 和米饭搭配起来会很好吃。首先把新鲜的虾剥壳去掉虾线,加入一点料酒腌制去腥。接着处理一点配菜。
5、青橄榄洗净,放到高压锅里压3分钟,然后盛出来去核,再放到清水里浸泡一天。一天后,把青橄榄捞出来沥干水分,然后放到油锅里炸十二分钟,再盛出来控油。
6、四季豆切小段,便于成熟和入味。放入开水中加点盐和油绰水。变成翠绿色即可捞出沥干水分。准备好的橄榄菜和蒜末。起油锅爆香蒜末。加入四季豆炒匀。加入橄榄菜炒匀。
橄榄菜四季豆——补血益气促进代谢
等猪肉的颜色变了,将四季豆、橄榄菜放入,进行均匀的翻炒。这时就可以进行调味了,将料酒、食盐、味精、白糖。均匀翻炒就可以吃了。橄榄菜四季豆的食用功效 橄榄菜四季豆可以补血益气、促进代谢等等的作用。
将四季豆掐成段,准备好橄榄菜。锅里加水烧开,加适量的盐,将四季豆下锅焯熟。焯熟的四季豆盛起待用。起油锅,下四季豆煸炒一会儿。加入适量的橄榄菜。将四季豆和橄榄菜煸炒均匀就行了。
四季豆洗净,切蒂去筋,瘦肉剁成肉末备用。切碎成小粒,入开水锅中焯熟后捞出泡入冷水中。热油锅,放入姜蒜末和辣椒碎爆香。加入豆角炒至变软变色。
四季豆性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊***、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。