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花生莲子汤的做法,花生莲子汤怎么做好吃,花生
备好所用食材，将莲子花生洗干净，如下图所示。然后将莲子，花生提早一晚泡发好，如下图所示。泡发好后将莲子花生控水，放入养生壶里，如下图所示。
做法：（1）将莲子去皮、去心（可购干莲子，已去皮、去心者，但需浸泡）备用。（2）将收拾干净的莲子和花生米加水适量，先用武火煮沸，直至莲子和花生米煮烂，加入白糖，改文火再煮约3分钟，即可饮汤食莲子和花生米。
将莲子、花生、红枣洗净备用；锅中注水烧开，倒入莲子和花生，加盖焖煮15分钟至熟透；再加入洗净的红枣，放入适量白糖，慢火煮至甜汤沸腾；将莲子红枣花生汤转到汤盅中，放入蒸锅，加盖慢火蒸1小时后取出即可。
红豆薏米花生银耳莲子羹的做法 把薏米，红豆，花生，莲子洗干净，泡10小时，我一般前天晚上睡前就开始泡好。银耳用冷水泡发开来，大约30分钟就好了。所以泡好的材料。
材料：干百合8克 莲子50克 花生米50克 生姜2片 排骨400克 调料 ：盐适量 砂锅坐上注入适量的水开火。倒入洗净的排骨。倒入洗净的花生米。5放入生姜片。
莲子 花生 盐 生姜 莲子花生猪肚汤的做法 将买回来的猪肚用盐、醋和生粉清洗干净。然后洗好的猪肚、姜片加水一起入锅里煮，中途翻几次。再将煮开的猪肚捞出，过下清水，用刀将白苔刮去，接着将猪肚切丝。
大米加花生米大枣连子一起煮洲吗?
可以啊，都是好东西，建议把除大米外的食材先用冷水泡一晚（先用冷水冲洗一下，水漫过食材即可），第二天先先煮白粥，水是米的2倍左右，煲至粘稠（米粒未烂）加入头一晚泡的食材（包括水）再煲一小时就可享受了。
大枣、莲子、花生、淮山药粥的做法 准备好食材。请点击输入图片描述 将大枣洗干净去核。请点击输入图片描述 将淮山药洗干净去皮切小块。
花生红枣和米可以一起煮粥，而且是很常见的粥品，红枣可以起到补血的作用，花生的养胃效果也很好，而且含有各种维生素。
主料：花生仁30g、红枣2颗 辅料：高粱米适量、大米适量、冰糖适量 准备材料。分别洗净。砂锅加水，烧热，放入高粱米，大火煮开转小火煮15分钟。放入花生米和红枣，煮5分钟。放入大米。
提前将黑豆、黑米、黑糯米、大米混合，用清水浸泡1-2小时，使其充分吸收水分。 将核桃、花生单独浸泡1小时，红枣、莲子、桂圆单独浸泡30分钟。
天天喝是好的。花生红枣粥是补血粥，花生中钙含量极高，有抗老化，防早衰的作用，花生衣可以凝血止血，而红枣营养丰富，红枣能提高人体免疫力，可以保护肝脏.常吃花生红枣对身体有益。
红薯花生莲子粥怎么做好吃
1、制作：红豆用水泡几小时，红枣、花豆、莲子泡水洗净，糯米洗净，红薯洗净去皮切块；所有食材放入高压锅，加水，合上盖子，大火煮10min关火；待排气完毕后即可，吃的时候调入蜂蜜或白糖。
2、将五豆洗干净后，浸泡过夜，次日清洗干净后，先将五豆煮透，再放香糯米文火煮20min成粥。养生功效：能健脾和胃、补肾保肝、健身强体。红薯莲子粥 材料：粳米150g、红薯100g、莲子50g、花生50g、大枣20颗。
3、将红薯去皮切成菱形块， 粳米莲子大枣花生洗干净， 一起放入锅内，文火熬煮30min成粥状。 养生功效：能降低胆固醇，并有健美益寿之功效。
4、做法步骤：准备好材料。红豆用水泡几小时。红枣花豆莲子泡泡洗净。糯米洗净。红薯洗净去皮，切块。所有食材放入高压锅。加水。合上盖子，大火煮10分钟关火，调入蜂蜜或白糖即可吃。
5、食材：红薯一个、山药一截、莲子适量、红枣10颗、面粉适量、蜂蜜适量。把红薯清洗干净，去皮后切成厚片，再切成小块，备用。山药去皮后也切成小块。大枣清洗干净后，用一个酸奶管把枣核剔出来。
