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土豆鸡胸肉沙拉
鸡胸肉沙拉是一道以鸡胸肉，橄榄油，紫甘蓝，甜椒为主做成的沙拉美食。鸡胸肉洗净，用厨房纸巾吸干水份后切大丁。用料酒、鲜酱油、海盐、黑胡椒调味，腌制片刻。
鸡肉煮熟切块，火腿切小条，鸡蛋煮熟擦丝，西红柿切块，酸黄瓜切块，奶酪擦丝，绿菜切碎。 接下来是加入沙拉酱和盐，搅拌即可。
减脂期必备的四款沙拉如下：藜麦鸡胸肉沙拉。**食材包括藜麦30克、鸡胸肉2/3块、西兰花1/3个、圣女果5个、水煮蛋1个、玉米粒少许、苦菊适量和油醋汁少许。
火腿肠里“混搭鸡肉”不会降低营养 鸡肉土豆火腿沙拉三明治 材料 面包片，鸡蛋，火腿，胡萝卜，黄瓜，土豆，鸡脯肉，生菜，牛肉片，沙拉酱，盐，胡椒粉 做法 土豆，胡萝卜洗净去皮，切成大块上锅蒸熟，然后取出切小丁。
鸡胸肉用水冲洗干净，放入案板上，逆着纹路切成片状，不要切太薄，留一点厚度。鸡胸肉放入盘中，加生抽、蚝油、蒜片和黑胡椒碎抓拌均匀，腌制半小时。
鸡肉沙拉：将鸡胸肉煮熟切成丝，加入蔬菜和水果一起拌匀，加入沙拉酱即可。 酱烤鸡翅：将鸡翅膀用酱料腌制一段时间，然后在烤箱中烤熟，味道香嫩多汁。
零度低卡轻食沙拉秘制鸡胸肉怎么做?
将鸡胸肉剔去表面的筋膜和残留的油脂，用清水冲洗干净之后，在肉上轻轻划两刀，加入适量的食盐、黑胡椒粉和酱油，涂抹均匀腌制三到五小时。
鸡胸肉切小块，玉米，胡萝卜，豌豆焯熟，圣女果对半切开，黄瓜切片，生菜撕小块，鸡蛋煮熟切四瓣。调个油醋汁：2勺橄榄油、3勺白醋或苹果醋、2勺生抽、1勺蜂蛮、适量黑胡椒粉，搅拌均匀。
鸡胸肉沙拉是一道以鸡胸肉，橄榄油，紫甘蓝，甜椒为主做成的沙拉美食。鸡胸肉洗净，用厨房纸巾吸干水份后切大丁。用料酒、鲜酱油、海盐、黑胡椒调味，腌制片刻。
金枪鱼鸡胸肉沙拉怎么做的?
土豆去皮切块蒸熟，碾成泥，放凉，鸡蛋煮熟金枪鱼罐头，捞出金枪鱼肉，挤干水分。土豆、鸡蛋碾成泥，加入金枪鱼罐头、沙拉酱、盐、研磨黑胡椒颗粒，搅拌均匀。
把鸡胸肉洗净，从中间最厚处切开，用肉锤或刀背拍打一下鸡胸肉，这样更容易入味。然后加入葱姜片、2勺料酒，2勺生抽、适量黑胡椒粉，抓匀，***片刻，然后盖上保鲜膜腌制2小时，隔一夜会更入味。
鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片备用。将蔬菜盛在盘子中，再放满鸡胸脯肉，然后淋上调味汁。
辅料：千岛酱4克、沙拉汁3克 米饭里加入千岛酱拌匀。将米饭堆在盘子中央，四周铺上包菜丝。再撒些紫甘蓝丝。打开金枪鱼罐头，沥掉里面的水油。黄瓜切成滚刀块，加入金枪鱼肉，加入沙拉汁拌匀。
下面介绍几种金枪鱼罐头的食用方法：做沙拉材料：金枪鱼罐头，小番茄，黄瓜，紫甘蓝，千岛酱，黄油。将小番茄，黄瓜，紫甘蓝洗净切丁，金枪鱼肉切丁，加入千岛酱拌匀即可。
鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做?
1、柠香鸡肉蔬菜沙拉。 准备食材：鸡胸肉挤柠檬汁1勺生抽少许黑胡椒海盐腌制10分钟，准备油醋汁，鸡胸肉大火快速煎熟，挤上少许柠檬汁，其他蔬菜切好，倒入油醋汁混合均匀，装入饭盒带着上班去吧。 苹果柠檬热茶饮维生素满满，美白还减脂。
2、主料 鸡胸肉 适量 玉米粒 适量 番茄 适量 生菜 适量 蟹柳 适量 辅料 沙拉酱（香甜）适量 步骤 买好所需材料，洗净待用。沙拉酱我买的是丘比特的香甜味，觉得这个做起来比较好吃。
3、把酱汁倒进沙拉搅拌，加入羽衣甘蓝和坚果，最后撒一点黑胡椒，用刨皮刀刨几片胡萝卜摆盘完成。
4、鸡胸肉蔬菜沙拉。用料：鸡胸肉一块（约150克）、番茄一个、黄瓜一根、胡萝卜1/4个、玉米粒少许、盐（腌制用）适量、生抽（腌制用）1勺、油适量、沙拉酱适量。
烟熏鸡胸肉沙拉怎么做
鸡肉沙拉是一道菜品，制作原料有鸡肉、肝泥子、[_a***_]沙司、香叶等。营养丰富，是滋补身体很理想的“济世良药”。
烟熏鸡胸取出备用。锅中放少许油，烧至5成热时放入烟熏鸡胸，煎至双面金黄后取出。
烟熏鸡胸肉沙拉怎么做 烟熏鸡胸肉沙拉主料 鸡脯肉150g 苦苣200g 胡萝卜70g 西芹70g 黑胡椒3g 盐2g 料酒10ml 丘比凯撒沙拉口味15ml 烟熏鸡肉沙拉的做法步骤 第一步 将鸡肉用厨房纸吸乾，然后加入料酒、盐、黑胡椒腌制20分钟。
