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豆豉鱼的制作方法
1、【制作过程】鲜鱼肉洗净。切成长5厘米、宽2厘米的条形，用姜片、葱节、盐、料酒、胡椒粉拌匀腌渍码味。豆鼓剁细粒，葱切成长约3厘米的节，蒜切成圆片。
2、做法： 虱目鱼洗净，豆豉洗净，姜去皮、切丝，葱洗净、切小段，蒜仁、红辣椒洗净、切碎备用。
3、步骤：鱼肉的尾巴先切下来，然后把鱼肉片下来，两边改刀，这样是防止在炸的时候鱼肉卷起来。尾巴也是两边改刀，尾巴是直接切下来的，里面的骨头还在哈。黑豆豉50g，洋葱，蒜，姜，切好备用。
排骨煲芦荟红萝卜生姜可以放大枣吗
1、排骨解冻，砍大块 准备好其他材料，姜切片。芦荟去皮，胡萝卜切大块，排骨砍件。汤锅加入适量水，放入姜片、瑶柱、淡菜、蜜枣，煲3分钟。加入排骨。煲10分钟。
2、排骨炖胡萝卜可以放红枣。胡萝卜排骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪脊骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。
3、最后根据个人喜好放入精盐，煮3分钟后即可。猪骨汤可以和姜红萝卜红枣一起煲吗 可以的。外面很多这样煲的哦~~红枣补血养颜，冬天吃萝卜赛人参。一般只要食物没有相克的，就都可以的。
4、其中胡萝卜里面含胡箩卜素，钾，钙，枸杞有滋阴补肾的作用，红枣滋阴补阳，补血胡萝卜、排骨、枸杞、红枣肯定可以一起炖汤而且有滋补的功效。
5、排骨可以放枸杞红枣红萝卜煲汤，枸杞红枣红萝卜都是很有营养的食材。枸杞营养价值：枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。
减肥有用的方法有?
1、多吃点好油，比如说猪油，椰子油，亚麻籽油，橄榄油等等，这些好油每天吃50毫升左右，吃好油是不会长胖的，像生酮饮食就是要多吃好油才容易瘦下来的。
2、快步走、慢跑（包括室外和室内跑步机上），跳绳，自行车，游泳，舞蹈，太极拳，深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、俯卧后仰、轻器械（如哑铃），乒乓球、羽毛球、网球、瑜珈等。
3、而能够帮助人体减压的方式有很多，例如做***。但是，在做***之时，最好到正规的场所，毕竟这类场所医师的手法是很专业的，所以就能够让减肥者快速放松身心。
