本文目录一览：
- 1、莲子木耳汤过夜能吃吗
- 2、银耳莲子红枣汤的做法和功效
- 3、莲子甜汤的做法
- 4、黑木耳和红枣莲子一起好熬汤
- 5、黑木耳莲子炖汤
- 6、莲子煲什么汤好喝
莲子木耳汤过夜能吃吗
你好，莲子木耳汤过夜是可以喝的，不过有个前提条件噢，那就是在冷藏储存后，不会变质喝是没有问题的，当然在喝之前也要加热一下，对身体好。
能吃。一般建议最好是少吃或者不吃。莲子具有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。木耳具有抗血小板聚集和降低血凝作用。红枣维生素含量非常高有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
银耳莲子汤过夜之后还能吃，但是前提条件是要用保鲜袋密封包好并放在冰箱保鲜，如果暴露在空气中过夜的话，就不能吃了。银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要食材的汉族传统甜品。味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。
银耳莲子红枣汤的做法和功效
银耳莲子汤：富有特性胶质，有滋阴润肤的作用。莲子性寒有清热降火的功效。两者结合炖汤，可以滋阴润肺，清热去火。 百合雪梨汤：百合性寒，有补肺阴清肺热的功效。雪梨性寒，有清热润肺的功效。
用温水泡发银耳一小时，剪碎备用。莲子、红枣洗净泡水一小时。 将水发好的银耳、莲子、红枣放入电饭煲内，加入水和冰糖加盖。 将电饭煲调到加热档5分钟煮开，自动保温5-8小时即可食用。
在坐月子的时候，妈妈的身体是比较虚弱的，需要通过饮食的调理慢慢的恢复血气，银耳莲子中含有比较丰富的蛋白质，莲子还可以让血气运行畅通，所以坐月子的妈妈是可以食用银耳莲子汤的。
滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑***的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
此汤具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神的作用。用料：干莲子200克，红枣100克，红糖50克，银耳50克 做法：红枣莲子银耳洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。
莲子甜汤的做法
莲子汤的做法：原料：干莲子300克，白糖200克。将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里。加水浸没莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼。
糯银耳用清水泡发，淘洗干净撕小块。多功能锅放水加入泡发的银耳盖上盖子煮十分钟。关火焖十分钟。加入泡发的莲子和清洗干净的红枣。中火煮10分钟。最后加入黄冰糖煮至冰糖融化。
做法 注入清水（以淹没莲子为度），加碱，置武火上，下入莲子，用锅刷反复搓刷（锅中水微开），视莲衣脱尽即离火，用温水冲洗干净，切去两头，抽去莲心。莲子放入盅内，注入水，上笼用武火蒸熟取出。
续煮约30分钟后，打开锅盖，香气四溢的甜汤就展现出来了。银耳莲子百合汤 食材：银耳一盘、莲子适量、百合适量、冰糖适量、枸杞适量。做法 银耳用温水泡软。将每个莲子掰两半去掉苦芯儿然后放置一旁备用。
【原料】：莲子600克，红枣120克，糖200克。【做法】：红枣洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。【功效】：养心补脾，熬夜者补肾最宜。
材料 主料：鲜百合 干莲子 小香梨 配料：矿泉水 云南红糖 做法 置锅加冷水莲子大火水煮10分钟。雪梨洗净切块，10分钟后把雪梨放入汤水中约2分钟。出锅前再加鲜百合，云南红糖块约1分钟，即可。
黑木耳和红枣莲子一起好熬汤
黑木耳泡发，洗净摘好，红枣用手捏开。黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上。出锅前几分钟加冰糖即可。小诀窍 不喜欢太甜的可以省略掉冰糖，红枣本身也有甜味。
锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。很快你就能闻到红枣的香味了，不过别着急，至少要煮一个半小时才行呢。
可以。黑木耳是补血的珍品，每100克黑木耳含铁达到98毫克之多，比猪肝高5倍，比菠菜高30倍。更为可贵的是，黑木耳所含之铁的吸收率也高于菠菜与动物肝脏。
黑木耳莲子炖汤
莲子洗净；黑木耳则用温水泡6小时后洗净。把所有用料放进煲内，用8碗水，先用猛火煮滚，再以小火烹炖约30分钟。冷却后放入冰箱，冷藏一段时间便可享用。
猪肚营养丰富有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。猪肚和莲子、木耳一起煲汤。营养食疗价值不错。
你好，炖排骨汤咱们可以加黑木耳，莲子一起炖，炖起来的味道比较咸的，营养价值也高，对人体也是很有营养的。
木耳去根洗净切碎，莲子洗净；木耳莲子汤把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内，用大火烧开后改小火，炖至木耳、莲子软糯即可。一点通：如果放入冰箱冰镇后再吃，风味更佳。
黑木耳红枣补血汤 材料 红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量 做法 黑木耳泡发，洗净摘好，红枣用手捏开。黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上。出锅前几分钟加冰糖即可。
可以。黑木耳是补血的珍品，每100克黑木耳含铁达到98毫克之多，比猪肝高5倍，比菠菜高30倍。更为可贵的是，黑木耳所含之铁的吸收率也高于菠菜与动物肝脏。
莲子煲什么汤好喝
1、冰糖银耳莲子汤 材料：银耳，莲子，红枣，冰糖。做法：提前将银耳、莲子和红枣浸泡好；将红枣用手撕开，露出果肉；银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵；莲子洗净，去掉莲心。
2、做莲子鸡汤需要的食材：鸡500克、莲子100克、生姜20克、盐2勺、鸡精2勺、胡椒粉2勺。莲子鸡汤的做法：把鸡洗净，剁成块。把莲子泡发30分钟。把生姜切片。
3、带芯莲子润肺、清心、养心、安神，百合养阴、润肺止咳、清心安神。生姜温中散寒，猪排骨甘平，滋阴健脾、补中益气、强健筋骨。所以此汤有生津润肺、养心安神的功效。
4、汤煲好后，放点盐，就可以盛汤喝啦！白果莲子排骨汤 食材 沙骨500g、白果100g、莲子50g、姜片适量。
5、莲子煲什么汤好喝 莲子百合银耳汤的做法 材料：新鲜莲子200克、百合50克、干银耳50克、冰糖30克、枸杞15克。做法：200克莲子和50克百合，银耳提前浸泡2小时以上。新鲜莲子对半切开，去掉莲子心。
