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菠菜的15种做法
1、菠菜的12种家常做法有：酱菠菜、拌菠菜、拌辣菠菜、芥末菠菜、麻香菠菜、麻酱拌菠菜、香菠菜、拌菠菜泥、姜醋菠菜、菠菜炒粉条、菠菜糯米饼、菠菜鸡蛋饼。酱菠菜 原料：菠菜500克，大酱、植物油各适量。
2、菠菜炒蛋 材料：菠菜300g，鸡蛋2个，油，盐，生姜。做法：将鸡蛋打入碗中搅成蛋液；菠菜洗净切段，开水绰烫后快速沥干。锅内倒油烧热，倒入鸡蛋液炒熟，装入盘中。
3、第一道，菠菜鸡蛋汤，这道菜营养流失最少的。把菠菜洗干净备用，把水倒入锅里，水开后下入菠菜，小火把菠菜煮烂后，倒入鸡蛋液就，咸盐就可以了。
4、毫升食用油 做法；1 洗净的菠菜切三段。2 冷锅中倒入适量的油，放入松仁，用小火翻炒至香味飘出。3 关火后盛出炒好的松仁，装碟待用。4 往松仁里撒上少许盐，拌匀，待用。5 锅留底油，倒入切好的菠菜，用大火翻炒2分钟至熟。
5、菠菜洗净切大段，入开水中焯烫30秒，先放菠菜梗，后放菜叶，攥干水分；鸡蛋加一勺料酒，少许白糖打散，葱姜切末备用；大火热油滑散鸡蛋，盛出；少许底油爆香葱姜，下入菠菜和鸡蛋，加入盐和生抽翻炒均匀。
6、菠菜可以与鸡翅搭配，这样既可以保证人体所需的蛋白质和矿物质的需求。菠菜可以与鸡蛋搭配，也可以与面条搭配菠菜面，这是大家比较喜爱的一种面条。
减肥凉拌菜怎么做
1、椒麻口水鸡是我的最爱！鸡腿也是减脂期姐妹最常吃的食物，口感比鸡腿更细腻。做成椒麻口水鸡真的让人食物大增！煮一点面条放里面，增加碳水，就是完美的一餐。
2、凉拌黄瓜一个，主要材料：黄瓜3根（切成条状：长5-6厘米，宽1-5厘米），辣椒1瓣，蒜少许。调料：色油、盐、白醋、糖、味精、香油。练习：往锅里倒少量油。
3、因此要想瘦身减肥的朋友也能够多多的服用。大部分好朋友服用海带基本都是熬汤，涮锅和拌凉菜，在其中拌凉菜是最常见的方法。海带煮开后过几次冷水，加一点生抽酱油和米醋，再换蒜末油辣子那么一拌。
4、凉拌海带丝怎样做，刷脂瘦身又解腻，减肥就吃它呢？给大家分享麻辣舒服又提味的家常凉拌菜【麻辣豆皮海带丝】的家常做法，做法简单比大酒店的凉菜要好吃呢，跟随一起学习吧。
5、凉拌包菜的做法如下：主料：包菜半个、大蒜3瓣、尖椒4个、辣椒粉适量、白芝麻适量辅料：油适量、酱油适量、香油适量、盐少许步骤：包菜切丝。用盐和清水浸泡，冲洗干净，沥水备用。
菠菜有哪些做法?
1、炒菠菜 材料：菠菜500克、精盐7克、味精2克、蒜泥10克、熟花生油50克。
2、做法：把菠菜洗净，下开水里，加几滴植物油，烫到变色快速捞起，大约30秒即可。下凉水快速搅拌均匀过凉捞起，挤干水分，切段。把大蒜切末，辣皮子泡泡切末。
3、做法 鸡蛋打散，加入少许黑胡椒粉和盐，调味，备用 菠菜洗净切段，茎段稍微小点，菠菜的茎比较不容易整形 菠菜焯水，焯水过程中可以加一点油，保持菠菜色泽，水中加入3g盐，使得菠菜有滋味。
有哪些合适厨房小白学习的家常菜?
春天乃是万物复苏的季节。民间素有“春日吃韭最香”的说法，更视它为壮阳菜。最适宜在春天食用的蔬菜，韭菜的营养价值极致高。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素与维生素C含量在蔬菜中在最前面。
烧热锅，放猪油，待油烧至八成热时，将花椒入锅先煸一下取出，再投干辣椒节炸，至辣椒呈褐红色时，放卷心菜，用旺火炒熟后，将料汁倒入炒匀，即可装盆食用。
道懒人版的家常菜，营养好吃又快手，厨房小白也可以轻松做出来。说起懒人菜，首先想到的就是简单快手，今天分享5道家常菜，香气十足，每一口都入味下饭，学会了，再也不用出去点外卖。
菠菜常见的做法都有哪些?
牛肉炒菠菜 牛***有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，菠菜含铁丰富，此菜适于妊娠缺铁性贫血患者食用。原料：牛[_a***_]肉50克，菠菜200克，淀粉5克，酱油、料酒各5克，植物油20克，葱、姜末各5克。
做法：把菠菜洗净去掉杆，把叶子加少许水放进料理机打碎成汁。同菠菜汁和糯米粉、白糖粉揉成面团，分成小剂子，用手压扁。加豆沙馅 ，封口搓圆，压扁即成糯米饼坯。
做法：菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎。煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗干净，挤去水分装盘。放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。
生煸菠菜 主料 菠菜500克。辅料 植物油45克（分两次用），精盐7克，白糖6克，味精2克。制作方法 （1）将菠菜择去黄叶和根，洗净，切成3厘米长的段。
清淡的清炒菠菜怎么做好吃又简单,做法图
1、清炒菠菜的做法 菠菜用水清洗干净！切段，姜洗净切片。干净无水锅里倒入玉米油，开大火烧热，下姜片爆香。倒入菠菜段。开始翻炒。炒到菠菜变软，加入盐调味，翻炒均匀。
2、食材：菠菜嫩茎叶；葱、姜丝；植物油；酱油；精盐；料酒；味精。
3、加入一点点鸡精。继续炒匀。步骤 step 8 30秒后出锅装盘。菠菜炒的很快。
4、菠菜洗净备用。锅里烧开水，把菠菜放水里焯2分钟。捞出来放冷水里。挤干水分备用。油锅微热，加蒜蓉爆香。菠菜下锅爆炒2分钟后加盐炒匀。关火后装盘。
5、好吃的清炒菠菜做法如下：主料：菠菜500g、葱末适量、盐1匙、油适量、水适量。买回来的菠菜摘洗干净，把茎和叶子分离备用，葱洗净切葱末备用。锅内倒入适量水烧开，分别菠菜的叶子和茎放在烧开的水焯水30秒。
6、清炒菠菜 材料：菠菜约6两 做法：菠菜去根，摘去老叶，冲洗干净后放清水中浸泡片刻，用手模拟洗衣机的动作转圈搅和搅和洗掉泥沙。
