本文目录一览:
健康魔芋燕麦饼干怎么做好吃
步骤巨简单,搅一搅送进烤箱即可。准备材料:干性材料:麸皮燕麦或普通即食燕麦 50g、全麦粉60g、可可粉5g、泡打粉4g、小苏打2g(没有可不放)、海盐2g。湿性材料:蜂蜜5g、无糖酸奶20g、鸡蛋1个。
碗中放入燕麦片、可可粉、代糖,混合均匀,再加入鸡蛋、牛奶,混合搅拌均匀。 用手或模具将燕麦片整理成大小相等的圆形薄饼,并放入烤盘中。 烤箱200度预热5分钟,将饼干放入烤箱200度20分钟即可。
大概50g)燕麦(桂格即食燕麦)170g蜂蜜40g红糖35g奶粉10g玉米油10g减肥零食燕麦饼干的做法 把鸡蛋打散(注意不是打发)。然后依次加入蜂蜜。玉米油。奶粉。红糖。(每加入一样东西都要搅拌好再加入另一样。
低脂低卡燕麦饼干的做法 步骤1 将奶粉、咖啡跟糖混合,50g热水加入搅拌均匀,打入一个鸡蛋,继续搅拌。低脂低卡燕麦饼干的做法 步骤2 将燕麦倒入混合液体中,搅拌均匀。
燕麦片的吃法——用开水冲调 很多燕麦片都是即食的,只要加入开水冲调即可食用,具体吃法:取适量燕麦片于杯中,加入适量开水,搅拌均匀,3分钟后即可食用,可加入牛奶、糖、盐或火腿。
微波炉怎么做蛋糕简单做法***
首先将鸡蛋打入容器内,加入细砂糖。用电动打蛋器打发至,提起打蛋器画出花纹不容易消失即可。将低筋面粉过筛,分三次加入蛋糊里翻拌至无颗粒。再加入植物油。翻拌均匀。微波炉专用容器里刷上黄油。
蛋清蛋白分离。打发蛋白到硬性发白,要加糖的小伙伴就在这一步分次加到蛋白中。加入酸奶和蛋黄继续搅拌均匀。巧克力和巧克力酱放在碗里,用微波炉加热使它们融化。筛入面粉和融化的巧克力酱,继续搅拌均匀。
可以,微波炉版蛋糕做法如下:主料:鸡蛋5个、白糖90g、低筋面粉90g 第一步:准备蛋黄5个。第二步:准备蛋清5个。第三步:准备砂糖90克。第四步:将低筋粉90克过筛。
用料 蛋清 3个 蛋黄 3个 牛奶 30ml 低筋面粉 45g 奶油 100g 水果 若干 白砂糖 50g 微波炉烤纸杯蛋糕的做法 鸡蛋3个,蛋清蛋黄分离蛋黄加10g白砂糖,搅拌均匀,加牛奶,继续搅拌。
如何用微波炉做蛋糕 材料:鸡蛋3个,面粉60g,糖60g,牛奶10g,泡打粉4g(可不加),色拉油10g,白醋2-3滴。
微波炉蛋糕的做法 材料:面粉 80g ,泡打粉 5g ,鸡蛋 2只,牛奶 80ml ,白糖 80g,油 少许 (面粉用最普通的就可以,不要用饺子粉或是高筋面粉)步骤:1。面粉和泡打粉混合好。2。
魔芋饼干制作方法(魔芋饼怎么做)
做法 韭菜,香菇,魔芋,放入搅拌机中搅碎,再加入酱油,麻油葱蒜粉,少量盐,糖,鸡精,拌匀。
魔芋粉 加入适量水(水温50℃~60℃)中搅匀《魔芋粉与水的比例为5:100(重量比)》,上火煮,煮的过程中要搅拌以免结块,熬制成浓稠状即可。
魔芋减肥饼干的做法步骤 步骤 1:把碗洗干净放入小麦粉、魔芋粉、茯苓粉、大豆粉、葛根粉、杏仁粉、蛋白质粉、苏打粉、糖,混合均匀。步骤 2:加水直至能把所有的面和成面团,加油。步骤 3:面团表面沾小麦粉面粉使不沾。
魔芋粉加入适量水(水温50℃~60℃)中搅匀《魔芋粉与水的比例为5:100(重量比)》,上火煮,煮的过程中要搅拌以免结块,熬制成浓稠状即可。
可以的。原料:奶油奶酪180g、安佳无盐黄油50g、消化饼干100g、魔芋粉1汤匙、酸奶200g、牛奶200ml、鸡蛋黄1个、鸡蛋清2个、糖40g 作法 将鸡蛋的蛋清蛋黄分开,将低筋粉过筛。
求有效果的减肥食谱
1、此外,它还含有一种独特的多糖物质,可以降低胆固醇含量,帮助减肥。 卷心菜 这是一种完全不含任何脂肪,却富含维生素和纤维质的食物,而且,[_a***_]是所以蔬菜中含量最低的一种。
2、瘦身效果:豆腐是我国的特产,能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气,是清肠瘦身的佳品。豆芽菜有利水消肿的功效。番茄不仅能抗氧化、预防癌症,还是美容圣品。此汤低脂又美味,瘦身又养颜,不妨多多食用。
3、菠菜粥 菠菜富含槲皮素、膳食纤维、叶酸、铁质,这些都是女性不可缺少的营养物质,同时对于改善便秘、排毒、促进血液循环、增强新陈代谢都有显著的效果。另外,菠菜中的胡萝卜素含量也很丰富,可以帮你美容养颜。
4、春天到了,减肥***要马上提上日程,再耽搁就来不及了。想要瘦下来,知道怎么吃很重要!给大家分享5道减肥餐食谱,低脂营养又饱腹,好吃不长肉,快安排起来吧。掉秤飞快的5道减肥餐,每天一道吃出好身材,赶紧照着做。