本文目录一览：
- 1、燕窝粥的制作方法以及保健功效
- 2、燕窝粥——润肤美颜健脾补虚
- 3、怎样做燕窝粥?
- 4、燕窝粥怎么做
- 5、介绍两款适合宝宝吃的燕窝粥
燕窝粥的制作方法以及保健功效
此粥具有滋阴润燥、美容护肤、益气补虚、健脾养胃、润肺止咳的功效。这道冰糖燕窝粥可以有滋阴润燥的作用，对于补虚养胃来说下效果不错，同时也可以有滋补五脏的功效和作用，对于补气血养胃有好处，还可以有养胃生津的效果。
此粥具有补肺养阴、止咳化痰、美容护肤、润肠通便、健脾养胃的功效。
燕窝粥 燕窝粥有健脾润肺，润肤养颜的功效，燕窝粥既可作补养容颜之常用食品，又可作滋润肺燥的***治疗食品。原料：燕窝10克，粳米100克，冰糖50克。
我们食用这道粥是可以很好的促进我们儿童的大脑和身体的发育和生长的，而且食用燕窝是可以很好的增强我们身体的免疫力的，增强我们身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。
宝宝7个月大，可以开始尝试吃燕窝粥啦！但是，由于他们的吞咽能力还在发育中，所以要把燕窝粥炖煮成糊状哦。下面，我们就来一起学习如何制作美味的燕窝粥吧！甜味燕窝粥首先，你需要一盏约5克的燕窝，用清水冲洗干净后，泡发2小时。
做法：（1）燕窝用温水浸润，拣去杂质、绒毛，用清水洗净。（2）粘米洗净，与燕窝一齐放人清水锅内，武火煮滚后，改文火提成粥，调成甜粥或咸粥均可。功效：健脾润肺，润肤养颜。
燕窝粥——润肤美颜健脾补虚
1、燕窝粥有健脾润肺，润肤养颜的功效，燕窝粥既可作补养容颜之常用食品，又可作滋润肺燥的***治疗食品。原料：燕窝10克，粳米100克，冰糖50克。
2、做法如下：燕窝粥原料：大米100克，水300克，白燕一盏。大米拣去杂物，淘洗干净。白燕浸4-8小时。锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，可倒入牛奶搅匀，放入白燕。
3、燕窝具有润肺止咳、滋阴润燥、补虚养胃、滋阴调中、止汗、美容护肤的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。冰糖具有补中益气，和胃润肺、养阴生津，润肺止咳的功效。
怎样做燕窝粥?
锅内加水煮滚，放入黏米，改用慢火煲成粥，约5小时。粥盛入碗内，加入鱼蓉，用调料调味后撒入葱花，搭配燕窝即可食用。干燕窝：5g（需泡发）、紫薯；100g、大米：50g。
准备材料：大米80克、燕窝5克、冰糖10克、枸杞15克。将大米清洗干净之后放到锅里，并加入适量的水。按下预约“砂锅粥”功能。燕窝用清水浸泡6小时以上，将浸泡好的燕窝挑出杂物。
将粳米清洗干净，在水中浸泡15分钟；燕窝泡发，撕成条状备用。将粳米放入锅中，加入适量的清水和牛奶小火炖煮15分钟。燕窝用清水浸泡6小时以上，将浸泡好的燕窝挑出杂物。
[冰糖炖燕窝]主料 4人份：燕窝4盏；辅料：冰糖 50克、椰汁1瓶冰糖炖燕窝做法步骤1准备4盏燕窝步骤2用温水浸泡润开，一般浸泡2小时，我觉得时间长点更好。
瑶柱燕窝粥。材料：燕窝10克，干贝30克，大米80克，调料食盐1/2茶匙，水适量。燕窝提前几个小时用温水泡软。砂锅中放适量清水烧开，将洗干净的大米放进锅内，瑶柱也跟着放进去。大火煮开后改中小火煮至大米开花。
燕窝粥煲好后，加入准备好的鱼蓉，再放上少许香菜。只要鱼蓉去骨的功夫做得好，这粥品可说适合任何年龄人士。
燕窝粥怎么做
1、做法如下：燕窝粥原料：大米100克，水300克，白燕一盏。大米拣去杂物，淘洗干净。白燕浸4-8小时。锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，可倒入牛奶搅匀，放入白燕。
2、准备材料：大米80克、燕窝5克、冰糖10克、枸杞15克。将大米清洗干净之后放到锅里，并加入适量的水。按下预约“砂锅粥”功能。燕窝用清水浸泡6小时以上，将浸泡好的燕窝挑出杂物。
3、锅内加水煮滚，放入黏米，改用慢火煲成粥，约5小时。粥盛入碗内，加入鱼蓉，用调料调味后撒入葱花，搭配燕窝即可食用。干燕窝：5g（需泡发）、紫薯；100g、大米：50g。
4、银耳、莲子浸泡好后，银耳去蒂，摘洗干净，加适量水高压锅大火压十五分钟；加入红枣或枸杞几颗，大火煮开；待冰糖化开后关火，装出一碗银耳莲子羹，燕窝单独盛装，将两者兑在一起即可。
介绍两款适合宝宝吃的燕窝粥
1、燕窝鱼蓉粥 小病初愈或者想平衡一下肠胃，一碗燕窝鱼蓉粥是最适合不过的。材料鲩鱼（草鱼）鱼腩一个，约150克，加2片姜、葱、少许油盐，蒸熟后去骨制成鱼蓉。燕窝15至20克，浸泡后洗净；白米50克。
2、紫薯燕窝粥 材料：大米100克，紫薯60克，燕窝5克升。制作方法：1）燕窝用清水浸6小时后，挑掉小毛及杂质，然后燕窝隔水炖20分钟。2）大米洗净备用，紫薯去皮洗净，切成小块。
3、咸味燕窝粥如果你想做咸味的燕窝粥，先把适量小米煮滚，然后放凉备用。再把泡发好的燕窝和2个红枣放入100c.c的凉水中，同样隔水炖煮。等外锅水沸腾后计时30分钟，加入150c.c的高汤和适量盐调味。
4、燕窝方面，适宜用屋燕，取其绵滑。●燕窝鱼蓉粥● 平日吃肉吃得太多，或小病初愈、又或者在***期想吃得清淡些，平衡一下肠胃，不妨来一碗燕窝鱼蓉粥。
5、咸味燕窝粥将泡发好的燕窝和2个红枣放入100毫升的凉水中隔水炖煮。外锅水沸腾后计时30分钟，加入150毫升高汤和适量盐调味。热食或温吃更佳哦！浓稠度可以自己调，还可以适量加入鸡肉丝、干贝等食材。
