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香菇油麦菜的家常做法
1、第一步把香菇,油麦菜洗净。香菇放在案板上切成片。锅内放油加热,放入香菇翻炒翻炒。接着,合入折段的油麦菜翻炒翻炒。然后,加0.5勺盐,拌匀。拌匀盛出,这样就完成了。
2、泡发好的香菇开水焯过后待用,油麦菜充分浸泡后手撕成段。姜切片,蒜切丁。一勺豆油炒焯过的香菇,加精盐。加大半碗水焖2分钟。加姜片。加蚝油。加入油麦菜翻炒。出锅前加蒜丁。
3、步骤 香菇炒油麦菜的做法步骤1香菇切片,油麦菜洗净掐成段状。香菇炒油麦菜的做法步骤2将蛋液打散,放入油锅中炒熟盛出。香菇炒油麦菜的做法步骤3锅里另外倒油,放入香菇翻炒。
4、做法:香菇洗净,去蒂,切片,入沸水锅中焯烫,捞出沥干水分;油麦菜洗净,切段。
怎么调制四种口味不同酱料?
1、番茄酱口味的酱料 番茄酱口味的酱料配方:蕃茄酱2斤,番茄沙司2斤,啤酒半斤,纯净水一斤半,把这些材料混在一起,搅拌均匀即可。
2、放一点色拉油在锅内作底油以免面糊沾锅(最好平底锅,受热均匀)。两勺面粉,六勺水。面粉与水的比例1:3。
3、麻酱蘸料,这是我爱吃的蘸料:芝麻酱10勺(韭菜花和红腐乳可选,本人不爱吃这两样)是基础酱料,再加一勺辣椒油、一勺麻油、一勺香油、一勺酱油,爱吃芥末的可选,这是重口味的蘸料。
4、盆中加入芝麻酱,再加入适量的辣椒酱,按自己的口味选择辣度与比例。加入适量的醋和白糖,混合搅拌均匀。最后加入葱花调味,用勺子搅拌混合均匀即可。
5、可以依据个人口味加入适量的盐。制作完成的麻酱汁可以密封保存,随用随取。搭配蔬菜、肉类凉拌,或是制作麻酱凉面均可。
香菇可以做什么菜?
香菇炒菜花 【材料】菜花250克,香菇15克,鸡汤(用炖鸡、煮鸡的稀汤适量加水制成)200克,葱、姜各2克,淀粉10克,味精2克,精盐4克,鸡油10克,花生油15克。
香菇的第一种做法:香菇炒肉 食材:鲜香菇适量、五花肉适量、葱段适量、大蒜几粒、纯净水少许、酱油少许、色拉油适量、食盐适量、蚝油适量、生抽少许、香油少许、红辣椒少许、蒸鱼豉油少许。
香菇炒青椒、香菇炒甜豆、香菇炒芦笋、香菇炒绿花椰、香菇炒茼莴、香菇炒四季豆、韭菜香菇炒萝卜、豆浆葱蛋香菇炒羊肉、香菇炒青椒、香菇炒水莲菜、香菇炒豆苗、香菇炒胡瓜丝、香菇炒甜椒等。
香菇烧菜心 用料:菜心半斤,香菇三两洗净撕成小块,香葱四棵切段,生姜指头大一块切碎末,盐适量、白糖半咖啡匙、淀粉一大匙、鸡精或味精适量。
香菇是很常见的做的配菜。香菇鸡汤。把这两个材料和水还有姜一放,炖上一小时,简单营养好喝,想复杂点就加些什么参啊之类的中药。香菇炒白菜。
如有鸡油淋上一些最好。扒西葫芦香菇 原料西葫芦400克、水发香菇40克、葱、蒜、末各15克、料酒5克、[_a***_]180克。精盐4克、味精2克、湿淀粉10克、花生油40克、香油5克。
香菇油麦菜——降胆固醇降血压
油麦菜是一种常见的食材类型,它的营养价值是比较高熬的,而且还可以促进代谢,补充纤维素的哦。油麦菜香甜可口,有一种淡淡的油麦的味道,吃法也比较多,和香菇一起搭配的话可以降低胆固醇降血压。
香菇 香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。
油麦菜含有甘露淳等有效成份,有利于尿和血液的循环作用,经常吃油麦菜对高血压和心脏病患者都会有帮助。减肥瘦身 油麦菜中富含的膳食纤维能够消除脂肪,降低胆固醇吸收,消脂通便,还是低热量食物。
油麦菜的钾元素含量及膳食纤维含量较高,具有***降低血压、降低胆固醇的好处,特别适合患有高血压、高血脂等的三高人群。
香菇功效与作用降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂,而且没有副作用。常吃能促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。多吃对于预防感冒等疾病有一定帮助。