本文目录一览：
- 1、莲子红豆汤的做法
- 2、红豆莲子粥的做法和功效
- 3、莲子和红小豆能一起吃吗
- 4、红豆莲子粥怎么做
- 5、红豆莲子粥的做法
莲子红豆汤的做法
1、清洗红豆和莲子，桂圆干去外壳。 在电炖锅加入适量水，开始炖煮。水不宜男太满，不超过容器的2/3为宜，也不能太少，否则会烧干。 约3-4小时。时间长度取决于炖锅的效率，熟烂了就好。
2、把红豆、莲子洗净用水泡两小时。2 锅内放水，红豆、莲子大火烧开。3 煮开后小火煮40分钟左右，最后加冰糖烧开即可。
3、食材明细：红豆、莲子、冰糖。做法：把红豆、莲子洗净用水泡两小时。锅内放水，红豆、莲子大火烧开。煮开后小火煮40分钟左右，最后加冰糖烧开即可。
4、睡眠不好的朋友们快快来看看它的做法吧！百合莲子红豆汤食物：百合花20克，莲籽一把、小红豆一把、老冰糖适当。具体方法：1：先提前一晚将买来的百合花、莲籽、小红豆清洗。摘下长霉、变黑的，放到盆中用温水泡胀。
5、做法 红豆要浸泡一个晚上至发大，莲子与百合只需要清洗干净即可。将泡好的红豆放入压力锅内。在锅内加入适量的清水，用大火煮沸至排气熄火。等压力锅凉了之后打开锅盖，倒入莲子。接着倒入百合。
6、食材：鲜莲子150克，红豆200克，陈皮少许，冰糖适量。红豆洗浄用清水浸3一5小时。陈皮用温水浸软。莲子去壳洗净。锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟。放入鲜莲子煮至红豆软稔。
红豆莲子粥的做法和功效
红豆、莲子、枸杞一起煮粥具有滋补肝肾，益精明目，补中益气，健脾养胃，滋养阴血、养心安神，滋阴润肺，清热解毒、利尿消肿、解毒排脓，通气除烦的作用。
莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）。 锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）。 放入泡好的莲子、红豆和薏米。
薏米和莲子的完美的搭配，制作出来的粥香甜可口，而且很容易消化，常喝这样的粥对健康有好处，可以美容养颜，还可以促进消化，是不可多得的一款养生粥。
原材料 红豆去杂后洗净浸泡三小时。莲子浸泡去核。薏苡仁洗净浸泡三小时。加入适量薏苡仁、赤小豆，用武火煮开，小火炖30分钟。加入莲子，再煮40分钟。加入适量桂花，拌匀。粥温热后，加入蜂蜜。
它们是药食同源的食材，可以一起吃，加入牛奶之后，口感更加润滑，香甜，老人和小孩都可以吃，但是薏米和莲子，百合性味都偏寒，体寒的和孕妇，建议少吃。
红豆莲子百合汤口味清淡，是家常粥品。莲子百合红豆粥用莲子，百合等做成的，有健脑安神、润肺养心的功效，适用于心脾肾虚引起的失眠。
莲子和红小豆能一起吃吗
1、莲子和红小豆可以一起吃。材料：莲子、红小豆、芸豆、大米、糯米 操作步骤：莲子去莲芯、红小豆、芸豆挑出杂质，冷水下锅，大火烧开煮半小时。煮豆子的间隙，将大米和糯米用水冲洗干净，浸泡在水中。
2、红小豆百合莲子可以一起煮汤喝，因为这些食品互相不相克，一起煮汤口感清香甜美营养价值高。红小豆具有通便、利尿和消肿的作用，所以常吃红小豆，可以清血、消除内脏疲劳，对心脏病和肾脏病患者特别有益。
3、可以一起吃，并且很有营养。以八宝粥为例：材料：净化水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，红豆、干红枣、无核红葡萄干、黑米各50克，糯米180克，松子仁15克，净化水2200毫升，冰糖、银耳、赤豆各100克。
4、其中薏米、赤小豆能防止莲子、百合寒凉驻湿，莲子、百合防止长期使用甘温的大枣和枸杞的上火，反过来又能防止莲子、百合寒凉伤胃，而莲子、百合又能防止薏米、大枣、枸杞的燥热功能，所以说中医是一门很奇妙的学问。
5、莲子和赤豆可以一起煮，常见的有安神补血粥。主料：百合适量、赤豆适量、无花果适量、花生适量、莲子适量、薏米适量、红枣适量、芡实适量。
红豆莲子粥怎么做
1、用温水将银耳泡15分钟，之后把银耳分成一小块一小块的。用热水将红枣泡20分钟，去苦味。将大米红豆洗好，与银耳红枣莲子一起放入高压锅中，定时一小时。等锅滚了再放枸杞白糖，煮20分钟即可。出锅。
2、将红豆、莲子淘洗干净浸泡3小时。（这是热心的博友给我的建议：泡过的莲子是煮不烂的。正确的方法是，等水烧开以后，直接下入洗净的莲子。这样煮出来口感才会绵软，入口即化。
3、准备好所有粗粮。（具体根据自家所备的原料搭配）准备好大米和糯米。提前把莲子大红豆小红豆薏仁绿豆等需要浸泡的原料浸泡好。浸泡好的原料加上不用浸泡的原料，一次性加入压力堡中。
4、莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）。 锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）。 放入泡好的莲子、红豆和薏米。
5、莲子百合红豆粥的做法步骤 1 准备好食材：提前泡好红豆、大米、莲子和百合。（红豆最好泡一天，因为不容易熟的快。是小红豆也可以的，只要不是相思豆就行）2 锅中烧开水放入红豆先煮10分钟-15分钟左右。
6、原材料 红豆去杂后洗净浸泡三小时。莲子浸泡去核。薏苡仁洗净浸泡三小时。加入适量薏苡仁、赤小豆，用武火煮开，小火炖30分钟。加入莲子，再煮40分钟。加入适量桂花，拌匀。粥温热后，加入蜂蜜。
红豆莲子粥的做法
用温水将银耳泡15分钟，之后把银耳分成一小块一小块的。用热水将红枣泡20分钟，去苦味。将大米红豆洗好，与银耳红枣莲子一起放入高压锅中，定时一小时。等锅滚了再放枸杞白糖，煮20分钟即可。出锅。
莲子去莲芯、红小豆、芸豆挑出杂质，冷水下锅，大火烧开煮半小时。煮豆子的间隙，将大米和糯米用水冲洗干净，浸泡在水中。煮锅加热半小时后，加入之前浸泡的大米和糯米，继续煮50分钟左右至材料成熟。
做法 将红豆、莲子淘洗干净浸泡3小时。（这是热心的博友给我的建议：泡过的莲子是煮不烂的。正确的方法是，等水烧开以后，直接下入洗净的莲子。这样煮出来口感才会绵软，入口即化。
莲子百合红豆粥的做法步骤 1 准备好食材：提前泡好红豆、大米、莲子和百合。（红豆最好泡一天，因为不容易熟的快。是小红豆也可以的，只要不是相思豆就行）2 锅中烧开水放入红豆先煮10分钟-15分钟左右。
