女性要想美丽，先要疏通肝气，这个说法有道理吗？要怎样养肝呢？
肝是人体最大的排毒器官，和人的关系密切，肝的排毒功能减弱时，人体的毒素就会越积越重，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、***肿瘤等问题，因为肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和发散，它能保证全身的气血运行通畅，不瘀不滞，气通畅情绪也顺畅，血通畅，女人的月经才正常，那么女人要想美丽，先要疏通肝气，他会有些什么症状呢？这个科学道理吗？怎么才能养肝？
1、女性肝脏功能受损，就会出现恶心、厌油、食欲不振等消化道症状，此外内分泌也会紊乱，表现在皮肤上就是面色晦暗、毛发干枯。肝功能不好的女性，还会出现情绪不稳定，易急躁、抑郁等症状。
2、失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。睡眠质量差，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
3、心情不好，但拒绝，勇于倒置，出现乳腺增生，***出现有结节严重的，而且可能会导致乳腺肿瘤。
4、月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，特别是容易生气，脾气暴躁肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕。
5、导致脸色发黄，肝脏属于人体的排泄器官，吸进去的有毒物质或者有损该功能的药物，都是通过真肝脏解毒，帮助他排出体外。如果肝气郁结，堵塞不通畅，就会导致毒素残留，导致出现脸色灰暗，脸色发黄长斑等现象。
总的来说，女性要想美丽，要疏通肝气，这个说法是有道理的，生活中首先就要保持充足的睡眠，要注意休息，尽量不要熬夜，熬夜容易损害肝脏，而且要注意保持心情开心，保持心情乐观，就可以避免自己情绪不好，以免肝气郁结。同时不要喝酒，不要抽烟，可以多吃些水果蔬菜，可以多吃些绿叶蔬菜，如青皮萝卜、芹菜、莴笋、菠菜、绿豆，等这个可以帮助疏通肝气，让皮肤变得更美丽动人。
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女性肝脏不好，容易出现内分泌失调、皮肤粗糙、脸色暗黄等现象。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等等。此外，肝脏也制造消化系统中的胆汁，是人体内脏里最大的器官，又是新陈代谢的重要器官，由此可知，肝脏对人体的健康是有很大关系的。
女性肝脏不好，主要表现在：
1、肝有造血、储藏、调节血量和向各脏器输送血液的功能，还有分解营养、调节激素等功能，肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。如果肝脏不好，则肝脏无法完成这些工作，则会导致内分泌失调，气血不和等情况。
2、女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，***卵巢萎缩症状。
3、女性肝脏不好，额头上会出现痘痘，毛孔粗大等；肝不好时会出现皮肤发白、发黑，眼睛出现干涩、看不清楚，肝区供血不足，眼睛营养失衡，眼睛也会出现发黄症状。
总之，如果肝脏功能不好，对人体健康是有很大危害的，日常生活中应该好好保护肝脏。同时，除了上述症状以外，还会出现一些其他症状，如全身倦怠感日趋严重、食欲不振、注意力不容易集中、尿液变成啤酒色、头晕、全身发黄，特别是巩膜发黄现象，这些都是肝脏不好的表现。
伤害肝脏的行为：
伤害肝脏的行为1、睡眠不足
肝脏是人体的重要器官，如果肝脏代谢不正常，身体各个器官都无***常工作，那毒素都会滞留在体内。再美的女人也会变成黄脸婆。平时要多吃 养肝的新鲜蔬菜水果，蛋类，鱼类。
谢邀！不错。心主血，肝藏血。肝血不足，不能濡养空窍，故目弦。肝其华在爪，肝血不足，故爪甲淡白无华以及妇人经水不调，月经量少，经闭都与肝有很大的关系…常用补血和血基本方“四物汤"《太平惠民和剂局方》，用熟地、白芍、当归、川芎各等分。现代用法:水煎服，用量按原方比例酌情增减。中医认为，补脾、补肾即可养肝，凡脾虚的人，服用人参健脾丸，薏米、山药、芡实熬粥喝。肾虚的人，服用六味地黄丸，肝火大的人，服用丹栀逍遥丸或杞菊地黄丸。另外，要想肝脏强健，就要学会制怒，怒则伤肝，要做到平心静气，无忧无虑，乐观开朗，这样才能养肝护肝。
养肺养肝是不同的说法，但以像貌骨格不关连，如果骨格的五岳相貌不好，最好的肝也变不相貌形象。美丽不在乎肝，而在乎相貌的骨格。大体还地肌骨好，不搽红粉也风流。所以各人论法不同，而各人生妆不同。肝当然要保护，是助于气血精力充沛的作用，人在五脏六腑缺一不可同样讲究健康才是必要的。浅答致此只供参考吧。
你觉得夏天吃什么便宜又解暑？
我们老家在伏里天经常会吃凉面条，你看:一人端一碗凉面条吃得多香甜，其实凉面条还有蒜泥，其它的什么都不用。即经济又下饭快，而且又省事。
我们老家人年长的年龄都超过九十多岁，看样子都很健康。我问过老人家，都吃什么，老人家笑着说，咱农村还能吃什么？夏天通常吃凉面条就算不错的了。
现在，我们村庄一般天一热，中午必须是凉面条。
究竟是什么原因我还真说不清！
总之，吃上一碗凉面条，感觉特别的爽。
便宜又解暑，当然是西瓜，冰粉，酸梅汤咯。
不过最近水果好像都不便宜，据说是因为果农欠收，所以今年水果价格一路水涨船高，感觉我国人民快活成韩国电视剧里一样了，吃顿泡面，海带汤，水果都感觉像过重大节日一样隆重。记得在我小时候，夏天吃西瓜都是一编织袋一编织袋买的，瓜农都是开着拖拉机到处叫卖。
冰粉，好像是四川的特色小食，因为经常在川菜店才能吃到这道透心凉的美味。现在淘宝上也有卖，粉末状的，需要自己熬制，熬好冷却后放冰柜冷藏，要吃的时候拿出来，在上面撒点花生仁，葡萄干，坚果，再淋点红糖汁，冰凉沁甜的，绝对的消暑利器。
冰镇酸梅汤，开胃解渴，在淘宝上也有材料卖，制作简单容易上手。
谢邀。
西瓜：清热解暑，售价一般在0.8元至2.5元之间。
木薯：清凉，水分多，售价一般在2元左右
椰子：水分多，可当饮料饮用，纯天然，却不及椰汁好喝，口感甘甜，售价在8元至15元
百香果：酸酸的，口感超级棒，喜欢的人一次可以吃几斤，不喜欢的人泡泡水喝就好，售价2元~5元
黄瓜，小番茄：蔬菜中的可生吃的水果，黄瓜售价2元左右，小番茄售价5元左右。
老冰棍，1块钱一根
以上售价均按斤算，另还推荐杨梅，桃子，水***，黄桃，杨桃，杏，葡萄，提子，菠萝蜜，榴莲，木瓜，荔枝，都是我爱吃的。想要快手抖音涨活粉搜橘子网红助手，谢谢各位小可爱。
夏天到了，在又热又渴的情况下首先想到的美食又很多，冰淇淋、西瓜、汽水等等，但是要细数出几样真正便宜又解暑还得考虑它的真正属性，那么我觉得当属以下的几样：
一、凉粉，有些地方叫冰粉。外面售卖大约几元一份，凉粉加入冰的糖水，再加几滴薄荷，真是夏天简约、美好的消暑解渴神器，小时候上街的小孩总是要缠着大人买一碗，那时才能几毛钱一份。还有家庭版本的做法，买回约2.5元一盒的凉粉，把按比例的水煮开把凉粉放进去搅拌放凉即可，放凉后放冰箱冷藏，想吃的时候拿出了加上喜欢的糖水、椰汁、牛奶等调和味道，再加点水果丁、葡萄干、花生碎、桂花干绝对的秒杀外面的甜品。营养健康、便捷好操作，家里有什么就加点调味。
二、绿豆海带汤或者绿豆汁，绿豆有消暑消热的效果。还能排毒养颜。夏天炎热多食绿豆可以降暑气，经常在空气不好的地方工作的人群也可以多食有排毒效果，经期不要食用即可，因为有凉血作用。家庭做法。简单用绿豆和海带加一点点陈皮煮至绿豆软烂即可。外面买的绿豆糖水也是几元一杯。确实实惠又解暑。
三、西瓜，西瓜夏日盛产，水分极多，炎热干渴时有个冰冷的大西化实在太舒服了。确实会感觉很是解渴，而且相比其他水果西瓜算不上太贵的，绝对是夏天的最佳搭档，不过西瓜性湿，不要天天吃，上火吃的话记得可以沾点盐再吃，有消炎作用。
