绿豆章鱼猪脚汤的做法-猪脚煲章鱼汤

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1、原料：海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，猪骨头400克，食盐、清水各适量。

2、准备所需材料。海带提前泡软，猪大骨、绿豆洗净。锅内加入清水烧沸，放入猪大骨焯烫出血水。然后捞起冲洗干净。将焯烫好的猪大骨放入汤煲内。加入姜片和绿豆。加入适量的清水。

3、猪肉与鸡骨先焯过凉河。把切好的红萝卜放入压力锅里。放入绿豆。放入陈皮与姜。放入焯过水的猪肉与鸡骨。放入海带注入大半锅清水大火煮沸约二十分钟转小火十分钟熄火。

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把羊肉切成小薄片。冬瓜去皮去籽切成长方薄片，用开水烫一下，香菜切成八分长的段。

开大火煮开，再转小火煮5-2小时，关火前10分钟将枸札加入汤中，最后加盐调味即可。

老鸡、老鸭、赤肉、猪棒骨、猪脚改刀成大块，猪皮稍微切小点即可，鸡爪去除指指甲，洗净，浸泡2个小时。目的是去除原料的腥味。将原料凉水下锅，大火煮30分钟捞出，用清水洗净血污和浮沫，备用。

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1、今天就送给准婆婆16道月子餐菜谱，经济实惠又美味，照顾儿媳都不累。第1道：冬瓜炖排骨推荐理由：做法简单，食材准备冬瓜和排骨就好，排骨焯水后直接炖，冬瓜不宜吃太多，吃少量的能够促进肠胃蠕动，消水肿。

2、汤类。如鲜鱼汤、阿胶猪肉汤、生姜甜醋猪脚汤等。这些汤类富含胶质，特别适合母乳喂养的妈妈，因为它能促进乳汁分泌，提供宝宝足够的养份。甜汤类。如红豆汤、番瓜绿豆汤。

3、北方人的体质远比南方人要好很多，但北方人生了孩子后一样要坐月子、吃月子餐，北方人月子餐30天食谱大全是什么呢？很多人都会对北方产妇月子餐可以吃哪些食物好奇，觉得北方的产妇吃的月子餐可能跟南方产妇的月子餐完全不同。

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适合女生补气养血的汤1 章鱼干猪脚姜汤材料：章鱼干1～2只（约150克）、猪脚2只、生老姜1块。做法：章鱼干略浸洗；老姜切片。猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。

八爪鱼干需要提前泡发，用清水浸泡5-8个小时，泡发好之后，清洗干净去掉外膜，切段备用；猪脚切块备用；猪脚冷水下锅，加姜片和料酒去腥。

章鱼干猪脚姜汤材料：章鱼干1～2只（约150克）、猪脚2只、生老姜1块。做法：章鱼干略浸洗；老姜切片。猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。

章鱼干需要提前泡发，用清水浸泡5-8个小时；泡发好之后，清洗干净去掉外膜，切段备用；猪脚切块备用，生姜切片备用；猪脚冷水下锅，加姜片和料酒去腥。

章鱼干清洗干净、浸泡备用；猪脚清理干净、斩块备用；老姜洗净切片备用；先将猪脚沸水中稍滚片刻，再洗净；将章鱼干和猪脚一起放进瓦煲内，加入大火煲沸；再转小火煲2小时加入调味料即可。

美味瘦身食谱章鱼绿豆煲酿莲藕材料：章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。做法：把莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。

章鱼干1两，去皮绿豆约3两，莲藕一斤半，猪骨两小块，盐油适量章鱼绿豆煲莲藕的做法：把莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍微煮一下，滤水备用。

使体内毒素尽快排出，使人们减肥的佳品章鱼绿豆煲酿莲藕制作：把一斤半莲藕洗净去皮，将3两去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把1两章鱼干浸60～90分钟，去衣。

做法：将海带用水泡24小时（中间换两次水），洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。

做法排骨、鸡爪洗净，一锅热水，飞水5分钟。莲藕、红萝卜、马蹄削皮，切件。章鱼、绿豆、果皮洗净。将全部材料放在一锅水里，大火煲滚後转小火煲3个小时。最后加少许盐调味即可。

做法：把莲藕洗净去皮。去皮绿豆稍微浸泡一下。把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍微煮一下，滤水备用。将莲藕的一端切开，把去皮绿豆塞进莲藕孔中，然后再把切开的一端，拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失。