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黄豆海带炖排骨汤——清热解毒利尿
黄豆海带炖排骨汤 主料：排骨500g、黄豆100g、海带200g 辅料：盐适量、姜3片 步骤：将海带泡发，黄豆浸泡3小时左右。将排骨洗干净。排骨放沸水里烫焯，去血水，除异味。
将海带泡发，黄豆浸泡3小时左右。将排骨洗干净。排骨放沸水里烫焯，去血水，除异味。将海带切成丝（可以切成长条再打结，我为宝贝做的，所以切成细丝，容易煮软），加盐，搓洗干净。准备好所有材料。
第一步海带黄豆排骨汤主要材料：排骨300g海带200g黄豆100g黑木耳100g干辣椒2个辅材：姜20g小香葱10g白醋1g鸡精粉5g加工工艺：排骨清洗预留。黄豆提早用清水清洗泡开一下。
砂锅里加适量水，放入排骨。放入黄豆。放入海带，姜片。大火烧开，转中火煲5分钟。转小火煲2小时左右。1煲好后，加盐调味。
．一次煮一大锅黄豆排骨汤，可以吃上多日。今天加海带，明天可加大白菜，这样可以每天变化口味。2．排骨泡水、焯水都是为了去除血污异味。3．最好用砂锅，没有就像我这样用一般的锅也可。
黄豆海带汤熬多长时间
1、砂锅里加适量水，放入排骨。放入黄豆。放入海带，姜片。大火烧开，转中火煲5分钟。转小火煲2小时左右。煲好后，加盐调味。
2、 再下海带丝和葱花煮10分钟至入味； 食用时加入味精即可。
3、等沸腾之后改小火煲，需要2小时。最后加入海带，继续煲半小时。调味不要忘了，加入适量的食盐，搅拌均匀就可以吃了。海带黄豆排骨汤的 功效 海带黄豆排骨汤可以降血压、润燥消水等等的功效。
黄豆和海带都很有营养,如何让二者在一起更美味?
1、因为海带的保健功能不错，被称之长寿菜。黄豆和排骨含有高蛋白和动物蛋白的，海带黄豆排骨汤，营养全面，可清热解毒解暑，清热利湿健脾胃，试压有利排尿，消肿消结。
2、将海带泡发，黄豆浸泡3小时左右。将排骨洗干净。排骨放沸水里烫焯，去血水，除异味。将海带切成丝（可以切成长条再打结，我为宝贝做的，所以切成细丝，容易煮软），加盐，搓洗干净。准备好所有材料。
3、且黄豆有健脾利湿的功效。营养学家们分析，海带和排骨中蛋白质、氨基酸含量非常丰富，可以迅速地补充体力。
海带炖黄豆的做法
1、黄豆提前一夜泡好，煮熟软，沥干水，备用。食材备好，海带也可以加少许水，提前煮一下。白菜心切丝，葱姜蒜切碎。锅烧热加油，放入葱姜蒜末爆香。放入白菜心炒3分钟。
2、做法：①干海带泡发后洗净，切成片。将黄豆浸泡在水里两小时。②将排骨洗净放入有水的锅中，加入料酒、姜片、花椒，煮沸后捞出排骨。
3、黄豆提前泡一夜，洗净备用。三将葱和姜切片。四在锅里用热油炒香葱和姜。五炒一次黄豆。六海带片煸炒。七点蘸酱油八加适量水烧开，加盐调味，小火煨至汤汁剩三分之一时，出锅。本站将和大家分享海带炖黄豆的做法。
4、黄豆炖海带的做法如下：黄豆、干海带先泡发；锅中热油，放入花椒、辣椒煸炒出香味。放入泡好的黄豆煸炒，炒到黄豆皮缩水焦黄。放入泡好的海带，翻炒几下。倒入水，没过海带的高度。加入酱油、盐。
5、黄豆海带炖排骨汤 主料：排骨500g、黄豆100g、海带200g 辅料：盐适量、姜3片 步骤：将海带泡发，黄豆浸泡3小时左右。将排骨洗干净。排骨放沸水里烫焯，去血水，除异味。
黄豆炖海带的做法
1、黄豆炖海带的做法如下：材料准备：海带、***心、黄豆、蒜、葱、姜、酱油、盐、油、香菜等等。黄豆提前一夜泡好，煮熟软，沥干水，备用。食材备好，海带也可以加少许水，提前煮一下。***心切丝，葱姜蒜切碎。
2、做法：①干海带泡发后洗净，切成片。将黄豆浸泡在水里两小时。②将排骨洗净放入有水的锅中，加入料酒、姜片、花椒，煮沸后捞出排骨。
3、步骤：将海带泡发，黄豆浸泡3小时左右。将排骨洗干净。排骨放沸水里烫焯，去血水，除异味。将海带切成丝（可以切成长条再打结，我为宝贝做的，所以切成细丝，容易煮软），加盐，搓洗干净。准备好所有材料。
