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菠菜金针菇汤的做法
做法：菠菜和金针菇水中焯水至熟 捞出过凉水，放入盘中 放入蚝油，生抽，小米辣，蒜末，香油，盐，醋，生抽，辣椒粉，搅拌均匀即可开吃。
鸡翅金针菠菜汤食材：菠菜250g鸡翅中150g金针菇150g盐适量胡椒粉适量味精适量枸杞适量步骤：鸡翅入蒸锅焯水后沥干水。另起煮锅，鸡翅、葱姜入锅煮。另起煮锅，金针菇入水焯。菠菜摘洗干净入水焯。
准备材料：将菠菜洗净切成小段，金针菇去根后洗净，鸡蛋打入碗中并搅拌均匀。（2）热锅：在锅中加入适量的食用油，加热至中火。（3）炒菜：将切好的菠菜和金针菇放入锅中翻炒，加入适量的盐和胡椒粉调味。
把金针菇洗好以后去根。然后把葱花切成片。然后在热锅里放入油，然后放入葱花爆出香味。然后放入水煮开，然后放入处理好的金针菇放到烧开的汤里煮开。然后放入菠菜煮开。
菠菜有哪些功效,菠菜的做法是什么呢?
1、菠菜中富含维生素A、维生素C、维生素E、纤维素、铁等营养物质，适当吃菠菜能够起到润肠通便、滋阴养血、保护视力等功效。
2、营养功效 菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症，并可让孕妇有效的防治黄褐斑，对安胎有好处。菠菜含有大量的植物粗纤维，可以促进肠道的蠕动，利于排便。
3、菠菜具有润肠通便、补血止血、活血脉、止渴润肠、敛阴润燥、滋阴平肝、助消化的功效。花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。
4、正确食用菠菜，对儿童健康有益无害。正确食用方法在做菜前，先把菠菜在开水中快速焯一下，这样绝大部分草酸就被去除了。吃菠菜时不要把根全部去掉，菠菜根营养丰富，含有纤维素、维生素和矿物质，菠菜根还可以预防儿童糖尿病。
5、菠菜+牛肉：牛肉和菠菜搭配食用，有补脾胃，益气血的功效，常食可强筋骨、健脑强智、泽肤健美。菠菜+冬瓜：菠菜含大量膳食纤维，有助于排出体内毒素，而冬瓜具有利尿、消炎的作用，二者搭配食用具有美容养颜的功效。
6、做法：将菠菜洗净，放入加有盐的滚水中焯熟，捞出沥干水分，拌入少许盐。锅内烧热油放入干辣椒，花椒粒爆香，趁热倒在菠菜上拌匀即可。功效：具有调节血糖的功效。
波菜汤里放豆腐皮可以吗
1、因此，菠菜与豆腐皮可以一起吃。如果一起吃，最好先把菠菜焯一下。
2、然而，根据近年来的研究结果可以判定，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。 从前认为菠菜不可与豆腐一起吃，理由只有一个：菠菜中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀。
3、菠菜中的草酸会与钙结合成草酸钙而减少钙质的吸收。菠菜和豆腐能一起吃吗 菠菜和豆腐不能一起吃———这句话经过几十年的宣传，已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。
4、不可以，菠菜中含有草酸，草酸和钙一起会形成一种难溶物，故会影响钙的吸收，所以菠菜和千张一起食用会营养千张里钙的吸收，从而不利于补钙的作用。在食用菠菜和豆制品时，有人把它们一锅煮，认为是最理想的素食。
5、豆腐皮炒菠菜。材料：豆腐皮250克，菠菜100克。调料：葱末、姜末各1小勺，盐、鸡精各适量。做法：将菠菜择好，洗净切成长段；豆腐皮切成片。
金针菇菠菜鸡蛋能一起吃吗
1、菠菜鸡蛋金针菇能一起吃，菠菜是绿叶菜含铁，可以补充人体需要的铁元素。金针菇属于菌类，也要多吃，鸡蛋是优质蛋白。
2、菠菜、金针菇和鸡蛋都是营养丰富的食材，它们一起煮汤食用不会直接导致肥胖。下面是从食材清单和制作步骤两个方面阐释： 食材清单：菠菜：菠菜是一种富含铁质、维生素和纤维的蔬菜，有助于提高能量水平和消化系统的健康。
3、可以，只要不相克就可以 鸡蛋忌糖精---同食中毒、死亡。豆腐忌蜂蜜---同食耳聋。海带忌猪血---同食便秘。土豆忌香蕉---同食生雀斑。牛肉忌红糖---同食胀死人。6，狗肉忌黄鳝---同食则死。
西红柿金针菇菠菜可以同食吗?
可以，但要合理制作.菠菜和豆腐不能一起吃———这句话经过几十年的宣传，已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。然而，根据近年来的研究结果可以判定，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。
．炒锅加水烧开，加入金针菇、菠菜、西红柿、盐、味精烧开，撒上香菜和胡椒粉，淋上香油即可。
金针菇和西红柿一起吃。金针菇和西红柿不存在食物相克。
平常吃番茄金针菇汤的话，可以起到清热解毒的效果，这有利于提升自身的新陈代谢，从一定程度上起到减脂的作用。这个最好每天可以喝一碗，具体的量不可以太多。在吃晚饭的时候喝一碗比较有好处。
李医师表示菠菜和西红柿是能一起吃的，它们两搭配具有极高的营养价值。吃菠菜能很好的改善贫血症状，调理女性身体。西红柿可清热排毒、滋阴润燥，非常适合女性食用。另外春天吃菠菜西红柿能缓解乏困无力，防止春困经常发生。
菠菜怎么做好吃
菠菜去根，摘去老叶，冲洗干净后放清水中浸泡片刻，用手模拟洗衣机的动作转圈搅和搅和洗掉泥沙。
菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎。煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗干净，挤去水分装盘。放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。
先把菠菜洗干净，然后沸水放入中烫一会，在捞起切成段。这样做的目的是去掉涩味和少量的草酸。然后在把葱姜洗净、姜拍破、葱切段，在将鲜猪肝洗净并切成薄片。猪肝片与水淀粉、食盐、味精拌匀。
菠菜洗净，在开水里烫30秒、去除草酸，捞出过凉。把晾凉后的菠菜切成小段。放入料理杯，加适量水搅拌成菠菜汁。（没有料理杯就手动打成汁）菠菜汁倒入碗内，放2个鸡蛋，加适量盐搅匀，放入面粉。
[_a***_]将菠菜的头扯掉、撕掉或者切掉，都可以，然后泡在水里一两分钟。将菠菜一叶一叶洗净，洗的时候顺带将黄叶烂叶都扔掉，再沥干水分备用；取几个蒜头，将蒜头压一压，再去膜，洗净，备用。
