本文目录一览:
- 1、营养粥的100种做法大全
- 2、皮蛋瘦肉粥家常做法
- 3、虾粥和皮蛋瘦肉粥怎么做?
- 4、有哪些美味营养的粥的做法
- 5、如何做皮蛋瘦肉粥?
营养粥的100种做法大全
1、小麦红枣粥 原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可。功用:缓急止通,止汗养心。栗子粟米粥 原料:板栗300克,小米100克,红糖适量。
2、莲藕粥 材料:鲜藕200克,白米100克,白糖少许。 做法:先将莲藕洗净切片,与白米同煮为粥,待粥熟时,再调入些许白糖,即可进食。 功效:益气养阴,健脾开胃,老年人体虚,热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。
3、绿豆粳米粥 食材:绿豆60克,粳米100克。做法:将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。荷叶消暑粥 食材:荷叶3克,米50克。
4、做法:首先将薏米泡水洗净后,和水、鸡胸肉一同放入锅中,用小火熬煮20分钟后,加酱油调味并关火,最后撒点葱花和紫菜碎即可食用。养生粥配方小白菜木耳粥 材料:木耳30克,小白菜250克,糯米100克。
5、做法:将枸杞泡上,糯米、红米和红枣洗净。锅里加适量的水,启动电高压锅粥档,当电高压锅工作完毕,解压后,打开锅盖,放入泡好、洗净的枸杞,搅拌即可。
6、红糖薏米粥 食材:糯米100克,红糖,薏米50克,葡萄干50克。冰糖红枣枸杞粥 食材:糙米150克,红枣70克,枸杞30克,冰糖。山药莲子粥 食材:干山药片50克,粳米100克,去芯莲子50克,白糖。
皮蛋瘦肉粥家常做法
1、请点击输入图片描述 等大米煮开膨胀以后(大约25分钟左右),加入肉沫和皮蛋,等肉沫煮熟,加盐调味即可出锅,出锅以后撒上葱花即可。请点击输入图片描述 5 完成,简单又好吃的皮蛋瘦肉粥就做好了。
2、【皮蛋瘦肉粥】用料:大米120g、皮蛋1个、里脊肉1小块、葱姜、盐、胡椒粉、鸡精、料酒、食用油 准备一些大米,淘洗2遍之后,将其放入清水中浸泡着。浸泡20分钟左右,就差不多了。
3、第七步将腌制好的肉丝加入淀粉搅拌均匀,挂上一层薄薄的勾芡,下入米汤中,搅拌均匀,一分钟后这道皮蛋瘦肉粥就做好了。
4、煮皮蛋瘦肉粥米和水的比例是1:13。方法如下:准备材料:皮蛋 2个、大米 100g、瘦肉 120g、盐 3g、淀粉 3g、香油 2g、料酒 3g、葱 6克、姜 6克、水 1300g。第一步把大米洗净,放入锅中。
虾粥和皮蛋瘦肉粥怎么做?
1、东北大米洗干净,用水泡起来,里面放一汤勺植物油,泡30分钟。播了皮的皮蛋,不是那种***的变蛋哦 2,瘦肉切薄皮,用生粉、盐、油,腌起来。
2、把瘦肉和鲜虾仁加盐,植物油,生抽,料酒,水淀粉适当搅拌 开始烧粥(米可以提前泡十几分钟),加开水烧会更快。
3、皮蛋瘦肉粥:白粥滚开时加入姜丝、瘦肉末、皮蛋丁,搅拌均匀。然后根据自己的口味加调料,关火,撒上青菜碎、葱花就好了。
有哪些美味营养的粥的做法
做法:糯米加水煮烂,放入冰糖后,打入鸡蛋,加入奶粉拌匀,煮开即可。
蔬菜牛肉粥 原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个,盐--若干 制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎。(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
北[_a***_]有小毒,勿过食,婴幼儿宜慎食用;若用南杏仁亦可,但润肺止咳之力弱。
如何做皮蛋瘦肉粥?
1、准备一些大米,淘洗2遍之后,将其放入清水中浸泡着。浸泡20分钟左右,就差不多了。然后我们准备适量的清水,把皮蛋放进去,煮5分钟之后再捞出来。捞出来之后去皮,切成小块备用。
2、请点击输入图片描述 等大米煮开膨胀以后(大约25分钟左右),加入肉沫和皮蛋,等肉沫煮熟,加盐调味即可出锅,出锅以后撒上葱花即可。请点击输入图片描述 5 完成,简单又好吃的皮蛋瘦肉粥就做好了。
3、操作步骤:将大米放入清水,煮开后,调中火(偏小)再煮10-15分钟。 待大米熟透后,依稀呈浆糊状,放入瘦肉与香菇,继续中火偏小火状态,再煮5分钟左右。
4、第七步将腌制好的肉丝加入淀粉搅拌均匀,挂上一层薄薄的勾芡,下入米汤中,搅拌均匀,一分钟后这道皮蛋瘦肉粥就做好了。
5、煮皮蛋瘦肉粥米和水的比例是1:13。方法如下:准备材料:皮蛋 2个、大米 100g、瘦肉 120g、盐 3g、淀粉 3g、香油 2g、料酒 3g、葱 6克、姜 6克、水 1300g。第一步把大米洗净,放入锅中。