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生完孩子后怎样才能保持完美身材呢?
产妇想要保持好身材，在饮食上一定要注意荤素搭配，不要只吃鸡鸭鱼肉之类的食物，这样才能保持一个完美的身材。二，要早起运动。
无论什么时候，多吃水果一般都是有益的，因为水果富含维生素，但女人生完孩子以后，吃什么样的水果都是需要注意的。建议多吃哈密瓜、木瓜、葡萄、苹果等，尽量小吃西瓜，因为西瓜是凉性的水果，可能会让产后女性的身体越来越虚。
只要产妇在生完孩子之后，给身体的摄取营养均衡就行。不一定要特别的给身体，补大量的营养进去。女人生完孩子之后，一定要注意自己的皮肤保养。
沙鱼怎么做好吃
1、【制法】（一）先将沙鱼用开水泡软沙皮，再用水洗干净沙粒，然后剖肚挖去内脏和鱼鳃，洗干净血污，斩去头骨，取净沙鱼肉360克，斩成4厘米长、2厘米宽的长方块。
2、准备材料：巴沙鱼片400克、番茄1个、土豆1个、番茄火锅底料200克、植物油适量、料酒2勺、盐适量、白胡椒粉少许、葱油1勺、淀粉少许、鸡粉少许、葱2棵。
3、小鲨鱼 1条 葱姜蒜等红烧鱼材料 少许 红烧小鲨鱼的做法 去内脏，用剪刀从屁屁hole那剪开肚皮，内脏比普通难清除，借助剪刀才得以完成。这一步比较重！去皮。鲨鱼皮比较糙，用开水浇一下皮肤，洗个热水澡。
4、巴沙鱼切粗条，放少许淀粉，抓捏均匀；请点击输入图片描述 炒锅中倒少许油，将番茄煸炒变软，出汤。请点击输入图片描述 加一碗水煮开；汤沸腾后，番茄皮就会从肉上剥离开，可捞掉不要。
5、清蒸鲨鱼肉的做法：主料：咸鲨鱼肉半斤、姜片6片。辅料：食用油3勺、酱油2勺。咸鲨鱼肉半斤。用水浸泡过后洗干净。放入菜板中切片。添加食用油与酱油。放入姜块放入锅中，清蒸半小时。
6、沙鱼羹 1 准备材料，小沙鱼肉切片盐，鸡精腌制10分钟。2 放入地瓜粉，加点水抓匀。3 抓匀的鱼肉放一边。4 锅里放油，葱姜爆香。5 倒入适量的水。6 水煮开后，放入大白菜。7 水再开了，放入鱼肉。
什么叫桂鱼,有哪几种吃法,各有什么好处?
1、桂鱼的食用方法很多，既可蒸、煮、烩、烧、烤、炸，也可以做成各种造型和花色的菜看，如“乌龙桂鱼”，“叉烧佳鱼”，“醋溜佳鱼”等，都是宴席上的名菜。
2、鳜鱼，又名桂花鱼，因身上的斑纹如桂花，故名。巨口细鳞，骨疏刺少，皮厚肉紧，色白鲜嫩。鳜鱼含蛋白质、脂肪、维生素A、钙、磷、铁、尼克酸、维生素B2等，无机盐极丰富。
3、常常吃桂鱼能够换机肝肾的疾病，预防心脑血管疾病。桂鱼蛋白质含量是优质的，能够加强免疫力，帮助我们远离慢些支气管炎，高血压等问题，所以容易患上这些病症的人不妨多吃些桂鱼来补身体。
4、桂鱼，称鳜鱼（Mandarin Fish），是世界上一种名贵淡水鱼类。桂鱼是常见的鱼类，不仅味道鲜美对身体还有好处。桂鱼红烧、清蒸、炸、炖、熘均可，也是西餐常用鱼之一。
