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小孩子早餐怎么吃才健康?
1、早饭宜清淡为主，流食为主，适当水果蔬菜，这样的早餐搭配对孩子的身体健康是非常好的。 忌甜食为主 孩子的早餐偶尔牛奶加面包也是可以的，毕竟早餐需要多谢花样孩子才有很好的胃口，但不能天天如此，更不能只吃甜食。
2、健康TIPS：早餐时主食一定不能缺，在吃牛奶、鸡蛋的同时，应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量，这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物，并有利于牛奶的吸收。
3、早餐四：小米粥、肉包子、小白菜炒鸡蛋、榨菜；小米粥经常吃，有时候放点红枣或红薯，有时候也会放点青菜，做成青菜小米粥。把小米洗净放到水里，加水煮开，小火熬煮成粥，再切点青菜碎放进去，搅拌均匀就可以了。
4、儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。牛奶儿童早餐最好喝一杯牛奶，可与果汁等饮料交替饮用。
家用面条机怎样做红薯面条
1、把红薯洗净、去皮。切片，蒸15分钟。用饭勺把番薯压成泥待用。面粉放入面条机，加入番薯泥。加入盐。启动和面程序运行2次。启动出面程序。往面条上面撒些干面粉防止面条粘连。
2、红薯榨汁，新鲜又艳丽。红薯汁加入面粉，揉面。擀面杖擀面皮，待切。均匀切成宽面，粘点干面粉。辣椒，大蒜，葱，生姜，小西红柿切碎，备用。
3、把红薯洗干净，去皮后切成片，放在阳台晒干2晒干后用料理机打碎3再用细眼的筛子筛面 ，把红薯面筛下来，剩下的再打碎，反复多扩几次即可4把红薯面放在盆里，加上冷水搅拌均匀后，静放大约10分钟，把上面。
面食小吃的做法
面食做法 油泼面 饺子皮薄切条，拉成长条，水开下锅煮熟捞出过凉水，白芝麻、辣椒面葱花、蒜末淋上热油，加入调料（见文案），搅拌均匀即可。
玫瑰花馒头：（有时在几个面皮间抹点油，加点盐，花椒面什么的，像花卷的味道，也好分层）猪蹄卷：（肉馅越细越好，也可用鸡肉。
面发好了揉搓排气，分成小剂子，擀成包子皮然后包入适量馅料，包好后二次饧发10分钟；冷水上锅蒸，水开后蒸15分钟，关火后闷5分钟出锅；这样做的包子保证雪白饱满不塌陷不回缩。
番薯淀粉鸡蛋面的做法,番薯淀粉鸡蛋面怎么做
”食材：鸡蛋2个，红薯粉200g，豆芽适量，西红柿适量，胡萝卜适量，葱适量，番茄酱适量，蚝油适量，白醋适量，黄豆酱适量，生抽适量红薯粉鸡蛋面的做法步骤1鸡蛋2个，打散后放入少量的醋和盐，继续搅拌均匀2红薯粉200g放水搅拌均匀。
制作鸡蛋面：将面团取出，放在面板上，用擀面杖将面团擀成薄片。将擀好的面片切成条状，用手拉成细长的面条。将面条放在锅中，加入适量的水，煮沸。煮沸后，用漏勺将面条捞出，放入冷水中浸泡。
红薯淀粉鸡蛋饼。用料：淀粉3两，鸡蛋3个，[_a***_]花小许。做法：淀粉加水搅拌至半稀状态，打入鸡蛋、小葱花、盐（根据个人口味加），接着搅拌成糊状。
烹饪步骤：烧一锅开水，把宽心面煮熟。然后锅里加入适量的花生油打入鸡蛋。翻炒一下，加入一点盐就可以出锅了。直接把煮熟的面条放在鸡蛋里拌一下。
鸡蛋面是一种口感香滑、有嚼劲的面食，下面是制作鸡蛋面的方法：所需材料：面粉 200克 鸡蛋 1个 盐 适量 水 适量步骤：将面粉放入大碗中，加入适量盐，搅拌均匀。在面粉中打入一个鸡蛋，搅拌均匀。
