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白萝卜豆腐猪蹄汤——养血通乳美容护肤
煮沸之后将白萝卜放入，继续煮，随后改小火煮两个小时，最后放入盐和调味，等搅拌均匀之后就可以吃了。
白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津，利尿通便的功效。猪蹄具有美颜护肤、健筋强骨的功效。红枣白萝卜猪蹄汤此汤具有健脾益气、养血通乳、美容护肤、利尿通便、滋阴补阳的功效。
猪蹄用清水多清洗几次，随后用沸水汆烫一会儿，再将之放入清水中清洗一遍，捞之备用。将白萝卜洗净，切成片备用。将豆腐洗净，切成大小块差不多大的，备用。锅中加入适量的清水，并放入生姜、葱。
步骤1 ：猪蹄洗净剁成小块。锅中放冷水，猪蹄，大火烧开（注意水开即可），此时汤水浑浊，且有浮沫。此时连汤带猪蹄一起倒入冷水中，将猪蹄冲洗干净，放回锅内。
传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。
当然是可以一起煲汤的。猪蹄营养丰富，白萝卜鲜美爽口，可以抵消猪蹄的肥腻，还可以补充维生素和膳食纤维，这么搭配是没有问题的。
猪脚黄豆汤的做***效
滋补养生 猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，可以滋润皮肤，改善肌肤质地；黄豆***中含有大量的多不饱和脂肪酸、卵磷脂、钾、钙等营养物质，具有保护心脏、预防动脉硬化等功效。
黄豆和猪脚都是产后恢复的好帮手。黄豆富含蛋白质，能够促进伤口愈合，缓解产妇消化不良、气血虚弱等问题；猪脚含有丰富的胶原蛋白，是上皮组织修复的重要元素，能够帮助产妇更快地恢复健康。
猪蹄黄豆汤是一道营养丰富的汤品，不仅味道鲜美，而且具有丰胸、下奶的功效。下面就来介绍一下下奶的猪蹄黄豆汤的做法。原料准备100g黄豆猪蹄1只，香菇，干辣椒，姜，料酒，盐，鲜味适量。
猪脚黄豆汤具有通乳、补气血、补充胶原蛋白的功效，做法如下：准备食材，猪蹄、黄豆适量，姜1块、陈皮5克、红枣5颗、小葱1根、盐1茶匙、料酒1茶匙、花椒5克、白胡椒粉5克。
猪蹄黄豆汤的功效与作用 黄豆有滋补养心、祛风明目、清热利水等功效，能维持人的神经、肝脏、骨骼及皮肤的健康。猪蹄富含胶原蛋白，有很好的养颜功效，还有丰富的钙，对骨骼发育有促进作用。
黄豆归芪猪蹄汤的功效与作用 黄豆归芪猪蹄汤味道很鲜美，而且对身体健康很重要，它可以降低胆固醇、防血管硬化、美容养颜等等的作用。
黄豆猪蹄汤:补气血、通乳汁的秘诀!
准备食材，猪蹄、黄豆适量，姜1块、陈皮5克、红枣5颗、小葱1根、盐1茶匙、料酒1茶匙、花椒5克、白胡椒粉5克。猪蹄洗净，然后剁成块，黄豆浸泡2小时，红枣洗净，姜切片。
黄豆淘洗干净，泡一夜；香菇泡发，洗净，去柄。将猪蹄洗净切小块，放入锅中，加适量清水大火烧开，略煮片刻除血水，捞出沥干。
再加1勺半盐，淋入鲜味，继续煮10分钟。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪、糖类，能加快新陈代谢，延缓机体衰老，有助产后下奶。
步骤：黄豆提前浸泡1小时，备用，姜洗净切片，大葱切段。猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫。倒入黄酒，放入黄豆，加盖，用文火焖煮。至半酥时，加精盐，再煮1小时。出锅时撒上葱花即可。
黄豆猪脚汤中的黄豆含有丰富的大豆异黄酮，可以延缓女性细胞衰老，所以，可以保持容颜、起到养颜护肤的功效，促进骨骼生长。猪脚是一种最佳的补虚、通乳、补血、去寒热的功效。
准备1只小点的猪蹄（约250克）、干黄豆50克，姜、蒜、花椒、陈皮、胡椒粉、食盐各适量。黄豆要提前浸泡一晚上。
通草炖猪蹄——产后补气养血通乳
通草猪蹄汤是针对产妇缺乳岂间偏方中常用通草达到通乳的效果。其实通草的通乳食效，还可以发挥在促进胸部的发育中，加上灸甘草亦可补中益气、调理脾胃。
大火烧开后，转小火炖一小时。加少少许盐即可。通草猪蹄汤是针对产妇缺乳岂间偏方中常用通草达到通乳的效果。其实通草的通乳食效，还可以发挥在促进胸部的发育中，加上灸甘草亦可补中益气、调理脾胃。
通乳下奶 通草具有促进乳汁分泌的作用，乳汁分泌少多是因为脾胃虚、肝气结，通草具有很好的健脾胃、疏肝解郁作用，从而帮助下奶。
月子餐通草炖猪蹄的做法 ①猪蹄洗净切成块；红枣、去皮花生用水泡透；通草洗净切段。②锅内加适量水，烧开，放猪蹄，焯去血沫，捞出。
红萝卜猪蹄汤——补气血滋阴润燥润肺
红萝卜可以有养肝明目的作用，吃法有很多，来看看红萝卜猪蹄汤的做法，可以有补气血滋阴润燥的作用。食材：主料：红萝卜250克，猪蹄400克。辅料：白菜200克，蜜枣4枚，食盐、味精各少许。
香葱洗净，葱白切断，留葱叶，老姜洗净切片，再准备八角，干花椒。猪蹄斩件在开水里过水，这样可以去除一部分猪蹄的血水和腥味。在猪蹄过水的同时把胡萝卜洗净，切块。过开水的猪肉捞起再用冷水冲洗，沥水。
猪蹄玉米胡萝卜汤的做法 切好食材备用 请点击输入图片描述 猪蹄、咸肉焯水，洗净备用 请点击输入图片描述 姜片、蒜瓣爆香，下咸肉煸炒一下；加入猪蹄、料酒和水，转入砂锅。大火烧开后转中小火炖一小时。
猪蹄红萝卜党参汤，口感清香鲜美，营养价值高，有清热解毒，补血益气、利尿消肿的功效。
猪脚切成小块，在开水中加少许料酒去腥，放猪脚焯出血沫后捞出。用清水冲洗干净，放在一边备用。焯猪脚的空档，将红萝卜、莲藕清洗干净，切成均匀的大块。
红萝卜 半根（可不放）盐 适量 鸡精 适量 花生猪蹄汤的做法 洗猪蹄：猪蹄解冻，放入主锅，加姜片3片、料酒一大勺，加水没过猪蹄。10分钟100度反转小勺，捞出猪蹄用温水再冲洗干净。
