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营养的胡萝卜土豆牛肉粥怎么做好吃又简单,做法图解
1、步骤：准备好所有材料，牛肉提前去掉筋膜剁成肉末。西兰花和香菇（去柄）洗净后焯一下水。配菜全部切成小丁。大米淘洗干净后加入适量清水大火煮开。煮至米粒开花，米汤稍微有点稠时加入土豆粒煮五分钟。
2、蔬菜胡萝卜粥和蔬菜牛肉粥都是营养丰富的粥品，下面为大家介绍它们的做法。蔬菜胡萝卜粥原料：牛肉20克，大米1/3杯，胡萝卜、洋葱若干，香油、酱油若干。做法：把大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
3、蔬菜牛肉粥的操作步骤 制法：（1）准备牛肉精肉并磨碎。（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
4、做法：牛肉洗净切片；菠菜洗净切碎；土豆洗净去皮切块；胡萝卜洗净切丁；洋葱洗净切丝。大米饭入锅，加适量的开水，下入牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱，转中火熬至粥将成。
5、原料牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个，盐--若干 制法（1）准备牛肉精肉并磨碎。（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
6、步骤： 准备牛肉精肉并磨碎。 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
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1、将土豆和胡萝卜切成7mm大小的丁。2 将海带洗净入水，煮至海带漂浮、汤水着色时，捞出滤水备用。3 在稀饭中加入肉汤，稍煮片刻，加入准备好的土豆、胡萝卜，煮熟即可。
2、把米淘洗干净。先把水下锅烧至将开再放米。烧水时候来切肉了。把肉切细丁，然后剁上几刀。把肉用葱段、姜丝、些许料酒、滴几滴白醋、盐腌制15分钟以上。切好胡萝卜丁、葱花。
3、白粥煮开后放进胡萝卜末和瘦肉末，烧开以后再继续煮8分钟，稍微放一点盐就好了。
4、胡萝卜洗净，去皮，切成细丝。 香菜洗净，剁成细末。 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。
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温水冲泡，静置片刻，筷子顺时针搅拌，一碗营养满满的米糊就做好了！米汤锅内烧开水，加入洗净的大米，煮至烂粥。只取上层米汤，香浓可口，宝贝的最爱！鱼泥胡萝卜泥米粉河鱼或海鱼蒸熟去刺，压成泥。
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
鱼泥菠菜西红柿粥：①将鱼蒸熟，取肉去刺，注意一定要将刺去除干净，压成泥备用。②将菠菜洗净焯水，捞出剁碎备用。③大米入锅煮烂。④西红柿洗净放入开水一分钟捞出，去皮去籽，切碎后放入清汤中煮软烂。
