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白花墨菜的功效,马启健的功效与作用?
实际上，马齿苋里面有非常丰富的蛋白质，还有各种维生素，甚至比菠菜的营养价值还高，也能作为抗氧化剂的一种蔬菜，还有利于改善视力，对皮肤的生长和翻译，也有一定的促进作用，所以它是一道非常健康的食物。
杀菌消炎 马齿苋具有清热利湿、止痢消炎等功效。它对痢疾杆菌、大肠杆菌等多种细菌都有强力的抑制作用，有“天然抗生素”的美称。降血压 马齿苋中含有多种钾盐，高钾饮食具有一定的降压效果。
旱莲草具有提高免疫力的功效,早莲草的食用方法有哪些?
1、二草汁蜜饮 鲜旱莲草，鲜车前草、蜂蜜各适量。将二草洗净、榨汁、纳入蜂蜜饮服，每日2~3次。可养阴止血，适用于血淋、便血。
2、旱莲五子汤：旱莲草、五味子、菟丝子、柏子仁各10克，女贞子、枸杞子各20克，置沙锅内加水煎20分钟，取汁服用，每日1剂，可连服5～7日。
3、用法：用旱莲草30克，水煎服，每日2次，连服1个月为1个疗程。主治：冠心病。
给大家介绍几种养肝护肝的菜谱
1、枸杞木耳炒山药 材料：山药200g、荷兰豆50g、黑木耳、枸杞10g 做法：把黑木耳和枸杞用冷水泡好备用；荷兰豆和山药洗净，山药去皮切片，浸入加入白醋的清水里防止氧化变黑。
2、红枣炒木耳 红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、香油，葱、姜适量，清水100毫升。黑、白木耳洗净浸泡，切好；大枣洗净剖开。
3、这里给大家推荐几道 好吃又好做 的 美食 ，对肝脏大有好处。 蘑菇 多吃蘑菇可以养肝护肝。这不仅是因为蘑菇中含有多种对人体有益的氨基酸，最主要的是，蘑菇中含有一种叫做“ 硒元素 ”的微量元素，对肝脏的好处很多。
4、养肝汤的食物相克：枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。丝瓜护肝汤的做法 菜谱简介 这是一道护肝的最佳汤肴。
5、春季养肝护肝汤谱大全 菠菜猪肝汤 材料：菠菜、猪肝、油、盐、姜、白醋。做法：讲准备好的猪肝清洗干净以后切成薄片，放入到碗中加入几滴白醋以及没过猪肝的水，直到不再出现血沫为止。
6、养肝明目的一些食疗方法，上面都介绍了相关的内容，吃什么对眼睛好，可以选择桑葚粥，菠菜粥，菊花粥都是不错的选择，可以有养肝护肝的作用，而且也可以有缓解高血压和头痛头痛的情况，对于滋补气血有好处，不妨试试。
