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七岁的孩子吃什么能去湿
冬瓜粥 组成:粳米30克,冬瓜150克。做法:将冬瓜切成小块,与米同煮粥,粥熟即可食用。薏米粥 薏米煮粥,淮山煲汤。薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
孩子体内湿气重,可以应用鲜茯苓和猪排骨,姜片煲汤这样能够起到出湿气的作用。效果是非常不错的。可以喝除湿粥,比如应用赤小豆,白扁豆,芡实,灯芯花,赤茯苓,放在一起熬粥喝,这样是能够起到祛湿清热的作用。
去湿气的食物 地瓜:地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
饮食调理。对于湿气较重的小孩子,饮食方面不主张吃太过于油腻的食物,需要以清淡饮食为主,可以多吃蔬菜、水果,还可以吃些冬瓜、薏仁等食物,有帮助体内湿气排出的作用。艾灸调理。
冬瓜粥怎么做
1、冬瓜粥的做法 大米洗净后清水浸泡30分钟;冬瓜去皮、子,洗净后切成2-3cm长条;枸杞子洗净备用。锅置火上,倒入适量清水煮沸,放入大米,大火熬煮。
2、辅料:冬瓜适量、大米适量 步骤:大米备好,放入隔水炖。加入适量的水,按下BB粥模式。然后锅中放入清水。筒子骨冷水放入。水烧开后,再煮3分钟左右。当粥煮到稍微稠的时候,加入筒子骨继续熬煮。
3、大米洗净后清水浸泡30分钟;冬瓜去皮、子,洗净后切成2-3cm长条;枸杞子洗净备用。2锅置火上,倒入适量清水煮沸,放入大米,大火熬煮。
冬瓜粥的家常做法大全怎么做好吃***
1、材料:冬瓜300克、粳米180克、瘦猪肉100克、湿淀粉、盐、香油、葱花各少许。猪肉洗净,剁茸、加盐、湿淀粉拌匀;冬瓜削皮,洗净,切片;粳米淘净入锅,加适量水煮约25分钟。
2、食疗方:【配方】冬瓜100克,粳米100克。【用法】冬瓜洗净,带皮切成小块,和粳米一起放入沙锅加水,文火炖煮至瓜烂米熟成粥即成,每日上、下午随意服食。【功效】和小便,消水肿,清热毒,止烦渴。
3、火腿冬瓜养胃粥的做法食材:火腿50克,冬瓜150克,大米75克,排骨汤适量。做法:火腿横刀切薄片;冬瓜洗净去瓤切成小块;大米淘洗干净备用。
4、原料:冬瓜100克,粳米100克。做法:冬瓜洗净,带皮切成小块,和粳米一起放入沙锅加水,文火炖煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜粥的功效:和小便,消水肿,清热毒,止烦渴。冬瓜忌与鲫鱼、滋补药同食。
5、冬瓜粥的做法 大米洗净后清水浸泡30分钟;冬瓜去皮、子,洗净后切成2-3cm长条;枸杞子洗净备用。锅置火上,倒入适量清水煮沸,放入大米,大火熬煮。
6、冬瓜粥的做法和步骤 第一步,准备食材。这个粥的比例很重要。你需要准备半碗米饭,150克冬瓜,150克瘦肉和两个香菇。如果米饭太多,粥可能太稀,味道不好。