下奶丝瓜蛋花汤的做法：下奶丝瓜蛋花汤的做法大全

本文目录一览：

丝瓜鸡蛋汤准备食材：丝瓜，鸡蛋，适量的调料做法：先把鸡蛋炒熟备用，丝瓜洗干净后切块，切一点葱姜蒜。

将丝瓜和鸡蛋熬成汤，可以起到很好的下奶作用。制作丝瓜鸡蛋汤的方法十分简单，首先将丝瓜切成小块，与一些清水一起放入锅中煮沸，等到丝瓜熟透后再将鸡蛋打散加入其中搅拌均匀。最后根据个人口味加适量盐和其他调料即可。

把丝瓜去皮切成菱形，下锅煮软，加入盐，水沸倒入蛋花，做成丝瓜蛋花汤，口感清香，产后妈妈比较好接受。

（图片来源网络，侵删）

哺乳期***有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调***气血、通乳和开胃化痰功效。当单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳效果的。需要将其与鱼、蹄骨等一起炖煮，才可以起到通乳催奶之功效。

1、丝瓜蛋花汤丝瓜是一种非常适合产后妈妈食用的蔬菜，它具有催奶和通乳作用，能促进乳汁分泌，减少***包块的出现，还能调理身体，保护***。

2、丝瓜去皮洗净。切滚刀块。葱姜切碎。锅里烧开水，放入葱姜。下丝瓜煮开。鸡蛋打在碗里。搅打均匀。倒入蛋液，慢慢搅拌。放盐出锅。

（图片来源网络，侵删）

3、将丝瓜和鸡蛋熬成汤，可以起到很好的下奶作用。制作丝瓜鸡蛋汤的方法十分简单，首先将丝瓜切成小块，与一些清水一起放入锅中煮沸，等到丝瓜熟透后再将鸡蛋打散加入其中搅拌均匀。最后根据个人口味加适量盐和其他调料即可。

4、下奶丝瓜汤的功效也还是非常多的，对人体的皮肤以及抗衰老都是有很好的作用的。

1、下面给各位新手妈妈们分享4道下奶月子汤，帮助宝妈下奶，奶水多营养还高丝瓜鸡蛋汤准备食材：丝瓜，鸡蛋，适量的调料做法：先把鸡蛋炒熟备用，丝瓜洗干净后切块，切一点葱姜蒜。

（图片来源网络，侵删）

2、怎样做丝瓜汤催乳最有效果首先将新鲜的丝瓜洗净后去皮，并用刀切成断状，鸡蛋打散备用。

3、丝瓜鸡蛋汤准备食材：丝瓜一根、鸡蛋一个，盐适量操作步骤：丝瓜去掉外皮，切片，鸡蛋打散；锅中放水，倒入丝瓜，水开后倒入鸡蛋液，起锅后加盐调味即可。

4、丝瓜鸡蛋汤食材：丝瓜一根、鸡蛋一个。盐适量。做法：鸡蛋炒熟备用。丝瓜切薄片，葱切碎。葱花炝锅，放入丝瓜翻炒略软，加水煮开后，把炒熟的鸡蛋夹碎放进去。出锅放微微盐，尝不出咸淡就可以。

1、丝瓜汤下奶效果最好把丝瓜连同瘦肉一起做成汤食用，下奶效果最好，每天都可以吃一次。丝瓜瘦肉干炒也可食用也可以把丝瓜和瘦肉一起干炒，做成菜食用。

2、首先，需要准备好适量的丝瓜、红枣、枸杞、白木耳等配料。将丝瓜去皮切块，红枣、枸杞、白木耳提前泡软，备用。接下来，将配料准备好的材料放入煲中，加入适量的清水。根据个人口味，可以适当加盐或者冰糖调味。

3、制作丝瓜汤的方法非常简单，只需要准备好新鲜的丝瓜、鸡肉或猪肉以及一些调味料即可。首先，将丝瓜切成小块，然后将肉切成薄片。接下来，将丝瓜和肉放入锅中加水煮沸，撇去浮沫后加入盐和其他调味料，慢火煮20分钟即可。

4、将红枣洗净；生姜、当归切片；嫩丝瓜去皮、籽，切条；猪蹄烧尽毛，刮干净后斩成块。锅内烧水，待水开后投入猪蹄，用中火煮15分钟，约八成熟时捞起。

5、怎样做丝瓜汤催乳最有效果首先将新鲜的丝瓜洗净后去皮，并用刀切成断状，鸡蛋打散备用。

功效：海带里面含有多种营养元素，豆腐里面含有钙，这两种食物搭配在一起，做成海带豆腐汤，能够帮助宝妈们更好的下奶，并且还可以提高奶水的营养。

作用：豆腐富含蛋白质，食用豆腐可以为产妇及时补充身体所需要的蛋白质，当产妇体内的蛋白质得到补充之后，产妇若有堵奶症状便可得到缓解。而且黄花菜同样也有舒缓堵奶症状的功效。

红糖鸡蛋水材料：红糖一勺，鸡蛋一个做法：先用水煮鸡蛋，快熟的时候放入红糖再煮5分钟，就可以了。作用：产后经常喝可以补气血，加快恶露的排出，还能让母乳分泌的更多，而且做法简单，很容易上手的。

下奶汤有鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、通草猪骨汤、乌鸡汤、枸杞鲈鱼汤、赤小豆猪骨汤、木瓜山药玉米汤、栗子桂圆猪脚汤等。四种最有效的催奶的食物是：牛奶、催奶汤、杂豆类食物、茭白。