本文目录一览：
- 1、荷叶的做法
- 2、瘦身粥有几种做法呢?
- 3、荷叶粥的家常做法大全怎么做好吃视频
荷叶的做法
荷叶茶。取大的新鲜荷叶两张，洗净切片，加入1000毫升热开水浸泡10分钟，弃叶喝茶，随渴随饮，有清暑利湿之功。适用于健康人预防中暑等。荷叶山楂粥。鲜荷叶两张，山楂、米仁各50克，白糖或冰糖适量。
荷叶做饭方法二：荷叶粥 材料 材料白米1杯，干荷叶1张调味料水8杯，白砂糖适量 做法 米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒裂开，加入洗净、切片的干荷叶同煮。
做法 1 小米洗净泡水1小时以上，芋头去皮切厚片，荷叶洗净泡软，五花肉（改成排骨或鸡腿肉也行）用酱油、酒和白胡椒粉抓腌30分钟备用。2 将蒸肉粉和小米混合均匀，这时可试试咸淡，可适量加入盐巴。
瘦身粥有几种做法呢?
土豆粥 土豆100g，大米50g。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。每日1剂，连续3~5天。可益气健脾，解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛，大便秘结，小儿水痘，痄腮等。
苡仁红薯粥 做法：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。
具体做法：将冬瓜洗净，削皮后切成小块，与小米煮成粥，放油盐调味即可食用。鲜果燕麦粥 减肥原理：燕麦是粗纤维食物，浮肿、便秘等有***疗效，能降低胆固醇，而且有助消化，非常养胃。
豆蔻粥——长食减肥 材料：肉豆蔻5—10克，生姜2片，小米50克 做法：将肉豆蔻捣碎研细末，将小米煮成粥，待熟后减入豆蔻末及生姜，再煮沸，待降温后即可服用。功效：常服有启胸理气，化痰减肥做用。
荷叶粥的家常做法大全怎么做好吃***
主料：大米100克、鲜荷叶1片、莲蓬1个、鲜百合1头、黄冰糖1块、水1000毫升。辅料：黄冰糖1块、水1000毫升。准备好食材。荷叶、莲蓬、百合、大米。将荷叶洗好，撕成小片儿。
做法一：主要材料：荷叶，大米，枸杞，糖。1，荷叶用刷子制洗干净，用剪刀剪小块备用。大概用了一大半张。2，砂锅装足量多的水，放入荷叶大火煮开，转中火再煮5，6分钟。3，捞出荷叶不用。
粳米淘洗干净。用冷水浸泡半小时、捞出沥干水分。锅里倒水、大火烧开。倒入淘洗干净的米、大火煮沸、改小火熬煮。
做法：将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖熬制成粥。此粥可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐，温热食。
鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖适量。荷叶洗净，切成3厘米左右方块，放入锅内，加水适量，先用武火烧沸，再用文火煮10分钟，去渣留汁待用；粳米放锅内，将荷叶汁倒入，加冰糖、水适量，熬煮成粥即可。
荷叶粥具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：新鲜荷叶 半张、大米 1杯、清水 5升。第一步将新鲜荷叶撕成大片。然后用清水将荷叶洗净。大米也用清水洗净。电饭煲内放入大米，荷叶，清水，选煮粥程序。
