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地耳菜(一种常见的野菜)
地耳菜，又称为地肺菜、地龙头、野百合，是一种常见的野菜。它的味道清香可口，营养丰富，是许多人喜爱的美食。下面，我们来介绍一下地耳菜的***摘、清洗、烹饪方法。
地耳、地衣、地木耳、地软、地皮菜、等。地衣菜又叫地耳菜，是长在山上石头地上的一种野菜，小时候经常在下连阴雨后才去***，那种颜色，有点像紫菜，比较稀少，它的营养价值比较高。
地耳菜是一种真菌，含有多种蛋白质，维生素，和矿物质磷、锌、钙等矿物质。除了营养价值之外，地耳菜还有很丰富的药用价值。1）地耳菜能抑制一些人大脑中乙酰胆碱酯酶的活性，从而预防老年痴呆症的发生概率。
耳菜的营养 地皮菜是一种真菌，看起来有点像黑木耳。地耳菜的营养是特别丰富的，含有多种蛋白质，维生素，和矿物质磷、锌、钙等矿物质。
地耳包子。馅料有炒熟的鸡蛋碎，喜欢吃粉丝可以放，地耳，葱姜，盐，鸡精，白胡椒，耗油，麻油。水煮地皮香葱。用油炸香葱花，放入地耳翻炒20秒，加开水和盐，中火煮两分钟，放点麻油。
地ran(雨后生长的一种菌类)
地皮菜，又名地耳、地衣、地木耳。俗称“地苦恋”，是真菌和藻类的结合体，属蓝藻门念珠科，被誉为自然界中最典型最成功的共生现象的范例。地皮菜含蛋白质为13%-18%、糖类4-6%、无机盐13-15%、粗纤维1-4%。
地木耳最初为胶质球形，其后扩展成片状，大可达10厘米，状如胶质皮膜，暗橄榄色或茶褐色，干后呈黑褐色或黑色。生长在山丘和平原的岩石、砂石、砂土、草地、田埂以及近水堤岸上，耐干旱，干至手搓即碎时，得水亦能生长。
地角皮：又名地耳、地衣、地木耳、地踏菇、地见皮、葛仙米、也有人称作天仙菜、绿菜、地皮菜等。属菌类，和木耳相似，营养价值很高。
地软的营养与禁忌
1、【功能】清热明目，收敛益气。主治目赤红肿，夜盲，烫火伤，久痢，脱肛等病症。
2、．降脂明目地耳是一种很好的低脂肪营养保健菜，能降脂减肥，同时，对目赤、夜盲、脱肛等病症也有一定疗效。2．清热降火地耳性寒而滑，具有清热解毒的功效，内服外用，可***治疗烧伤、烫伤及疮疡肿毒。
3、地达菜，地耳又名地木耳，地达菜、地软儿，属蓝藻门念珠科植物葛仙米的藻体。地耳生长于旱地，干燥时为灰褐色。地耳的营养价值较高。
