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各类粥的熬制!
1、早上起来打开电饭煲，加入牛奶冰糖再熬10分钟就可以啦。鲜美虾仁粥 食材：虾、胡萝卜、香菇、玉米、豌豆、格尔顿核桃油、大米。做法：虾处理干净，剥出虾仁，胡萝卜，香菇切丁备用。
2、山药大米粥。食材：铁棍山药100克，大米200克。做法：山药清洗干净后，削去外皮，切成片状；大米淘洗干净沥干水分备用。锅中添入清水，下入山药片、大米，中小火煮制；煮至米烂粥稠关火盛出食用即可。胡萝卜粥。
3、腊八粥熬制接近酥烂时，放入红枣和桂圆，熬煮，腊八粥酥烂浓稠后放入冰糖，熬制冰糖溶化即可。04 大米腊八粥 主料：大米80克、糯米40克、薏米30克、红豆30克、黑豆30克、红枣片10克、百合10克、白糖20克。
黄瓜适不适合婴儿辅食,辅食黄瓜粥的做法
1、八个月的宝宝可以吃黄瓜粥的，黄瓜里面有很高的维生素。而且黄瓜里面的维生素可以帮助消炎，如果宝宝起了口腔溃疡的话，是能起到很好的治疗效果。
2、黄瓜粥是一道营养丰富、口感清爽的宝宝辅食，适合6个月以上的宝宝食用。以下是一些值得分享的黄瓜粥做法： 准备材料：新鲜黄瓜1根，大米30克，水适量。将大米提前浸泡2小时，黄瓜去皮去籽切成小块备用。
3、黄瓜不但可以补充维生素，也有美容养颜，减肥的功效，同时也适合宝宝食用。而做给宝宝吃的黄瓜就尽量要煮熟了吃，生黄瓜比较硬，不易咀嚼也不易消化，可以将黄瓜与其他食材一起煮熟，研磨成泥，宝宝也更容易食用。
求大厨指导,火腿黄瓜粥怎么做
小油菜洗净过热水几秒钟，立刻浸凉水，之后挤干水份切碎备用 瘦肉火腿切小丁，加葱炝锅，加生抽少许，过油滑炒至变色 粥锅烧开水，加大米煮滚，中小火半小时后煮至米粒粘稠 加炒好的肉继续煮12分钟。
在等水开的空挡，把皮蛋和香肠切丁，水开了之后倒入电饭锅，搅一下，关到很小很小的火，能使它保持在冒泡的状态就行隔5分钟的样子再来搅拌几次，加点儿水，因为皮蛋容易粘锅底。出锅之前再撒上一点盐即可。
猪肉切成薄片，黄瓜切成片（加入少许盐）待用，火腿切片。猪肉片盛碗内加酱油、料酒、淀粉拌匀。锅内入鲜汤（或适量水加高汤精 ）烧沸，放入猪肉片煮熟。
黄瓜西红柿洗净，木耳提前4小时泡发。2 黄瓜剖成4瓣去瓤，切片。3 西红柿切一半，然后切成块。火腿肠用削皮刀划成薄薄的长条，葱姜切碎。4 热锅下油，又不要太多，油很热后，然后放西红柿翻炒。
青瓜火腿的做法及青瓜的功效有哪些
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。
加入火腿肠，大火快速翻炒均匀。加入甜面酱调味调色。中火继续翻炒至甜面酱出油。加入切片的黄瓜和青尖椒。加入适量的盐调味。大火继续快速翻炒片刻。1加入鸡精增加口感。1最后再淋上芝麻油。
用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效；黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人及黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
在生活当中，黄瓜还是非常受人们青睐的。因为黄瓜的吃法，多种多样，能够做成拍黄瓜，生吃黄瓜，黄瓜炒火腿。并且多吃些黄瓜，对身体健康，也是非常有好处的。
有哪些美白肌肤的食谱
西红柿含有丰富的维生素C，每日在吃饭前可以先吃一个西红柿，能让肌肤美白健康又美丽。因为维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤***、消退黑斑的效果。
西红柿炒蛋 西红柿富含维生素C，是美白的健康食品。维C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到是皮肤***、黑斑吓退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使。
山楂牛肉猪蹄汤 原料： 猪蹄，瘦牛肉，山楂，无核红枣，盐。做法：将猪蹄洗净后剁成块，瘦牛肉切成块，山楂、红枣洗净，山楂用刀拍碎。将猪蹄、牛肉用沸水焯一下，除掉血沫，捞出沥水。
以下是一些美白祛斑的食谱建议。吃富含维生素C的食物。维生素C有助于促进胶原蛋白的生成，使皮肤更有弹性。例如柑橘类水果、草莓、番茄、红萝卜等都是富含维生素C的食物。多摄入富含抗氧化物质的食物。
美白肌肤方4 组成：黄豆，白及，核桃。用法：用黄豆270克与白及34克共研粉和匀，核桃适量捣烂，与上粉调成核桃糊。作点心食。功效：使容颜憔悴者面色光洁如玉。美白肌肤方5 组成：冬瓜子1000克。
美白的食物有哪些 西红柿：它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。
