莲藕眉豆猪骨汤的做法：莲藕眉豆猪骨汤的做法视频

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1、猪骨莲藕海带煲汤是可以放点眉豆，眉豆富含构成机体重要物质的碳水化合物，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。

2、我认为猪骨煲汤搭配淮山、玉米、花生、莲藕、眉豆、苦瓜、薏米、海带最好。

3、可以放淮山、白萝卜、玉米、花生、眉豆、胡萝卜、莲藕、薏米、海带、土豆等材料营养最好。一般它和很多东西一起炖来吃，都非常有营养，比如海带、西红柿、黄豆等，不管是夏天还是冬天，都可以喝。

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1、老冬瓜荷叶汤老冬瓜荷叶汤属于粤菜系。此汤有清热解暑、利尿除湿、生津止渴的功用，***治疗盛暑天的口渴心烦、肺热咳嗽。2，南瓜海带汤南瓜海带汤是一道简单的家常菜，主料是南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。

2、苹果瘦身汤材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

3、夏季养生煲汤5例1 苦瓜黄豆排骨汤食材：鲜苦瓜500克（请备一条完整苦瓜外，再准备3-4块切好的苦瓜。

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4、牛骨香菇莱菔汤为何会推荐这道汤呢？因为香夏天喝什么茶菇含有较多的维生素C，能降低胆固纯和血压。香茹还能增强人的身体抵抗疾病能力，胡莱菔的功效又不要我在这里再说了，相信大家都清楚。所以夏季喝也特别适合。

5、夏天就是适合喝一些消火解暑的汤，丝瓜蛋汤清爽不油腻很适合夏天，味道鲜美而且制作简单，十分钟就能轻松搞定，真是营养又健康。准备食材：两个丝瓜、两三个鸡蛋。准备调料：葱姜蒜、少许油。

6、下面为大家介绍几个推荐使用的夏季养生汤食谱。夏季养生汤煲汤食谱苦瓜排骨汤材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。做法：将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；排骨洗净切小块。

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主要功效：健脾益胃、利湿清热推荐人群：一般人群均可材料：节瓜2个，莲藕300克，眉豆50克，蜜枣2粒，猪扇骨500克（3人份）。

补充钙质与蛋白质：眉豆与猪骨都是富含蛋白质跟钙质的食材。其中骨头里含有的蛋白质与人体蛋白最为接近，更容易被人体吸收。所以常喝眉豆花生猪骨汤能够增强体质，促进骨骼的发育，非常适合老年人与儿童食用。

节瓜具有清热补水的功效，在高温的夏季食用既可以去热也可以起到补充人体水分的功效。眉豆具有祛湿健脾的功效，夏季不仅炎热还伴随雨水与潮湿的天气，很容易导致人体内湿气的形成。鸡脚富含胶原蛋白、能健筋强骨。

1、步骤一：板栗去壳去皮。步骤二：藕去皮切片。步骤三：排骨焯水后放入高压锅中。步骤四：放入藕。步骤五：放入栗子。步骤六：再放几颗红枣。步骤七：加适量盐、白糖、料酒、酱油及几滴醋，再加适量水。

2、材料莲藕栗子猪骨姜片盐做法猪骨滚水焯一下，捞出。与莲藕、姜片一起放压力锅中，煲汤约半个小时。汤好后放盐即可。

3、准备材料：猪大排300g，胡萝卜片适量，板栗仁适量，莲藕片适量，食盐适量，姜片适量将排骨洗净后放入锅中加适量水和姜片焯一下。砂锅里将水煮开，放入焯好的排骨煲半个小时。

4、首先，大家需要在市场上购买一些板栗，最好是比较好的没有生虫的板栗，还要买一些比较新鲜的莲藕。其次大家需要购买一些猪骨，除此之外大家还需要准备好一些配料，包括姜片红枣，食用盐，食用油等等。

5、做法步骤板栗提前晒爆壳，好剥。选择新鲜老莲藕，削皮洗净用刀背拍不规则块状，这样起到的作用使汤更加鲜甜入味，而且莲藕还会比刀切块的吃起来还要粉。

6、成品。注意事项传统的排骨藕汤是用筒子骨，但你也知道，筒子骨真的有点油腻，所以，换成其他的汤骨，喝起来会比较舒服一些，莲藕和板栗就需要提前煮一个小时，不然，汤骨都炖烂了，莲藕还是硬的。