优鱼的做法-忧鱼怎么吃

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1、食材清单：鲜鱿鱼1只，白醋、料酒、孜然、葱末、姜片、蒜茸各适量。制作步骤：（1）将鱿鱼剪开，把墨囊取出，剥下皮，剪去内脏并冲洗干净。（2）将鱿鱼切成花刀片，放在沸水中焯一下，捞出沥干。

2、先把鱿鱼处理，内脏挖出后直接将鱿鱼表面的一层皮撕掉清洗后，直接放入烧开的水中烫煮一下，捞出后备用。将鱿鱼切块后，用小葱打结起来，摆在盘中备用。准备好一个碗将辣椒酱还有白醋以及糖和芝麻放在一起搅拌后备用。

3、大鱿鱼做淮山药鱿鱼汤才嫩作法：大鱿鱼板清洗切条形，放进开水中焯烫1分钟捞起来。山药去皮切片，放进冷水中侵泡。蔬菜清洗切条。鸡蛋液加小麦面粉搅拌，将蔬菜挂糊入七成滚油中炸好。

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4、将干鱿洗净，泡浸30分钟--1小时（视晒干程度而定）；把水烧开，倒进干鱿，翻动片刻即可。

然后加入焯好的鱿鱼翻炒，最后加入韭菜段翻炒，炒熟后即可出锅。孜然鱿鱼食材清单：鲜鱿鱼1只，白醋、料酒、孜然、葱末、姜片、蒜茸各适量。制作步骤：（1）将鱿鱼剪开，把墨囊取出，剥下皮，剪去内脏并冲洗干净。

食谱一：糖醋鱿鱼做法：准备好鱿鱼、小葱、辣椒酱还有糖醋以及白芝麻。先把鱿鱼处理，内脏挖出后直接将鱿鱼表面的一层皮撕掉清洗后，直接放入烧开的水中烫煮一下，捞出后备用。

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红烧鱿鱼卷主料：鱿鱼，黄瓜，木耳辅料：葱，盐，料酒，酱油，味精，糖做法：准备好鱿鱼、黄瓜、木耳、葱、盐、料酒、酱油、味精、糖我家用的水发的鱿鱼切花刀，然后切片，开水抄过黄瓜切成菱形的片。

做法：把鱿鱼、圆白菜、青椒、西红柿、洋葱、火腿统统切成小块，把烤盘里涂上油。

先把鱿鱼处理，内脏挖出后直接将鱿鱼表面的一层皮撕掉清洗后，直接放入烧开的水中烫煮一下，捞出后备用。将鱿鱼切块后，用小葱打结起来，摆在盘中备用。准备好一个碗将辣椒酱还有白醋以及糖和芝麻放在一起搅拌后备用。

（图片来源网络，侵删）

鱿鱼去掉头部和内脏，撕去外皮，清洗干净，横着切成圆圈状。先烧一锅热水，将鱿鱼圈焯水，看见鱿鱼圈打卷马上控水捞出，不用等水再烧开。鱿鱼圈加入少许盐、胡椒粉和料酒抓匀腌制15分钟左右。

做法：将干鱿洗净，泡浸30分钟--1小时（视晒干程度而定）；把水烧开，倒进干鱿，翻动片刻即可。