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桂圆花生红枣莲子汤有什么好处
可以的 ，、红枣、花生和桂圆的， 这些都是熬粥时常用的食材。红枣具有补脾益胃、养心安神的功效；糯米养胃；共同应用具有补益脾胃肝肾的功效。
红枣桂圆花生是补血的，枸杞莲子养血安神的，很适合贫血，气血虚弱的人服用。
莲子花生红枣汤的功效 补脾止泻、益肾涩精、养心安神：莲子其性味甘、涩，平，归经归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，所以用于莲子花生红枣汤中也是具有其功效的。
红枣的功效煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于维持人体脏器功能都有一定效果。
桂圆莲子红枣汤的做法和功效
1、益气补血 干桂圆中含有的蛋白质、葡萄糖、蔗糖等物质丰富，含铁量也比较高，可以在给身体提高能量，补充营养的同时，还能促进血红蛋白再生起到补血的作用。
2、可以。主料：赤小豆20克、红枣3颗、莲子5克、花生20克、薏米10克、芡实10克、枸杞10克、百合10克、淮山药10克、桂圆5克、麦冬5克 辅料：红糖1块 材料准备好，红糖一般是准备红糖片。
3、桂圆莲子红枣汤的功效，仅供参考：补气血。红枣中含有丰富的铁元素，铁元素参与骨髓血细胞的形成，所以长期吃红枣可以有效地给身体补充气血，在红枣中加入桂圆莲子，可以平衡红枣的温热，口感也会更加软糯，营养更丰富。
4、莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。
5、红枣、桂圆、花生有补血的功效，莲子助于养血安神。从中医的角度有补气补血养阴的作用。适合贫血，气血虚弱的人服用。材料：花生、桂圆、红枣、莲子、白砂糖、清水。步骤：将花生、莲子洗净，入水2小时后沥干。
6、将莲子用水泡发，去皮去心； 红枣去核； 红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里； 加适量清水，煎煮至莲子熟烂； 加入冰糖调味即可。
银耳,莲子,桂圆,枣子,枸杞可以一起做汤吗
1、可以的，很好的东西 不过，也要根据体制来选择配料 像桂圆，一般体制虚寒的人吃比较好，如果是热性体制，吃了就容易上火的。枸杞子，一般脾虚的人要少吃。
2、可以一起煮来吃的。银耳具有补脾开胃、益气 清肠 、安眠健胃、补脑、养阴清热 、润燥之功。银耳有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。
3、可以做汤，也可以熬粥。放薏米或者大米都可以。红枣益气养血，百合润肺止咳、养心安神，枸杞明目滋肾阴、莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。
4、银耳提前泡发，红枣洗净。先将银耳放入炖锅用大火炖开改小火。加入洗净的莲子，再炖半小时左右，加入红枣和桂圆。再炖半小时左右，看看起胶了，就可以关火，加入枸杞，焖10分钟左右。喜欢吃甜的可以再加莲子时加入冰糖。
5、红枣、桂圆、银耳、枸杞还有莲子一起煮的汤是没问题的，有补血益气功效。喝了后头疼可能是与用量偏大有关。
莲子、桂圆、红枣、百合能一起煮水喝吗?
1、不会排斥的放心食用即可 介绍几种方法：银耳桂圆莲子百合红枣不见得每次都要在一起，虽然起不了化学反应，但是煮出来的粥，都是一个味道，还每天总是喝一种粥，也会很腻滴。
2、不要放那么多一起煮吧。银耳莲子汤、百合莲子汤，红枣、桂圆、都是补气血的，这些一起煮时，红枣、桂圆不要过量，过量会上火，不超过五颗，红枣要把皮弄破，那个皮别吃，会消化不了的。
3、红枣百合莲子粥。红枣、桂圆都有补气养血的功效，杞子能坚筋骨耐寒暑，是滋补调养和抗衰功效，用这几种做食材做一碗红枣桂圆莲子百合枸杞糖水，最适合女性来喝。
4、可以，百合银耳莲子汤就是由银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖制作而成。
5、可以一起煮，降火的功能也没什么，因为红枣，桂圆，花生是补血的食物，宝妈若想降火，直接用白莲和百合再加绿豆煲糖水就可以起到降火的功效了。
桂圆银耳莲子红枣汤的做法
1、步骤准备好所有的食材。步骤电压力锅内加入适量的清水，放入银耳煮制20分钟。步骤20分钟后，加入洗净的莲子。步骤加入洗净的桂圆。步骤加入洗净的红枣。步骤用电压力锅煮制一个小时。
2、做法 1）银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。桂圆红枣莲子汤 2）将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。3）煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
3、红糖 桂圆红枣银耳莲子羹的做法 银耳泡发，干龙眼去壳，红枣去核。莲子用水泡十分钟，给枸杞洗干净备用。给银耳撕成小块，莲子，龙眼，红枣，枸杞一起加入砂锅或者煮奶的小锅，加水。
4、将银耳、莲子、百合一同放入锅里，再放入冰糖，大火烧开。桂圆去壳去核，红枣用清水浸泡5分钟，洗净后，去核。银耳汤大火烧开后，把桂圆、红枣放入锅里，转小火慢慢熬。
5、桂圆红枣枸杞莲子银耳汤的做法步骤 银耳用水泡开 最好前一晚泡好 银耳用剪子剪成小朵。 银耳放冷水大火煮开。 红枣桂圆洗净泡水。 莲子温水泡开。 大火烧开银耳后。 小火继续煮到软时放入莲子。
6、做法：干银耳用水泡发后洗净撕成小块，红枣切开去核。
