龙骨淮山汤的做法：龙骨煲准山

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1、做法把所有材料准备好。山药去皮，切成块。玉米洗干净，切成块。红萝卜削去外皮，切成块。猪龙骨洗干净并焯水。用清水冲洗干净后沥干水份。锅中注适量清水，放入所有材料。大火烧开上气后转中小火煮15分钟。

2、山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。

3、蚝仔浸泡一小时；茨实浸泡约十分钟；淮山浸泡十分钟。炖盅内放入姜片，加入少许焯过水的瘦肉、浸泡好的蚝仔、茨实和淮山，再加入红枣，盖上盖子，炖三个半小时。加入适量食盐调味即可。

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龙骨和黑豆煲汤好。黑豆龙骨汤，精选猪龙骨、黑豆，配以圆肉、红枣一同熬制，其营养成分完全析出渗入汤中，轻轻啜一口，甘甜润喉。在营养方面，黑豆龙骨汤也毫不失分。

龙骨煲汤搭配白扁豆最好。龙骨就是猪身上的骨头，而且还是脊椎。当然，龙骨上面是不会含有多少肉的，但是营养价值很高，特别适合煲汤喝，女性朋友比男性朋友更加适合。白扁豆和猪龙骨煲制成的一种汤，营养价值丰富。

桂枝加龙骨牡蛎汤食材：桂枝、芍药、生姜各三两，甘草二两，大枣十二枚，龙骨、牡蛎各三两。作用：桂枝、芍药，通阳固阴；甘草、姜、枣，和中、上焦之营卫，使阳能生阴，而以安肾宁心之龙骨、牡蛎为辅阴之主。

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1、步骤一：食材洗净处理备用。步骤二：锅内加入适量的清水，开火烧至沸腾。步骤三：放猪骨下去煮10分钟，加入适量的料酒。步骤四：放入胡萝卜和花生米、姜片，大火煮开。步骤五：水开后转小火盖子盖上煮5小时。

2、食材：准山药七两、红萝卜一根、红枣几粒、猪龙骨头一斤、瑶柱几粒。猪骨头洗净放入沸水中飞水过冷河（沸水中稍微煮一会捞起冷水冲）。将飞过水的骨头和去核的红枣、泡软的瑶柱（水）放入大汤煲内加冷水。

3、可以一起煲汤，以下是具体做法。材料：猪大骨300克、淮山200克、玉米100克、胡萝卜100克、姜10克、盐适量。步骤：猪骨头洗净备用。玉米、胡萝卜洗净切成条状，姜切片。

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尾龙骨用清水清洗干净，然后放在容器里，加入适量的清水，泡水约30分钟。骨头焯水，水烧开后丢进去，约3分钟即可，捞出来洗净沥干。煲里加入适量清水，生姜切片放入，再放入沥干的排骨，大火烧开后转小火。

步骤：准备材料。主料：猪筒骨1根，猪肉300g 。辅料：盐适量，姜适量，大枣适量，山药适量，枸杞菜适量，枸杞子适量，百合适量。将龙骨、猪尾巴焯水后，用冷水冲去血沫。

杜仲、北芪、党参、枸杞，加入清汤、葱把，用小火煲1小时，去掉葱把，调入盐、味精、胡椒粉，再煲20分钟即可。特点：猪尾具有补尾龙骨的功效，而杜仲有健筋骨、补腰肾之功用，枸杞可滋阴。此汤对滋阴补肾有很好的效果。

主料苦瓜200g、龙骨400g、黑豆50g、薏米50g、姜片数片、盐适量做法步骤黑豆和薏米的处理耗时较长，大约需要在水中泡发六个小时，这一步可以在煲汤开始之前就准备好。

黑豆最常见的做法是，打成豆浆，甘醇浓香，比黄豆浆营养更全面。制作过程中，会产成大量豆渣，千万不要丢掉，可以做成豆渣饼。早餐喝豆浆、吃豆渣饼，营养又美味。

可以喝泥鳅汤的，泥鳅被称为水中人参，其滋补身体非常好。

1、淮山洗净去皮切片然后冷水浸泡，防止锈化备用。党参10g洗净备。黄芪10g洗净备用。枸杞10g洗净备。排骨用冷水冲洗一遍，放入葱姜蒜和料酒煮沸去沫。

2、准备材料：排骨：500g、玉米：1条、淮山：400g、红萝卜：1个、党参：40g、蜜枣：1个、姜：3片、盐：适量。排骨洗净。切好食材。

3、山药龙骨汤的常见做法做法把所有材料准备好。山药去皮，切成块。玉米洗干净，切成块。红萝卜削去外皮，切成块。猪龙骨洗干净并焯水。用清水冲洗干净后沥干水份。锅中注适量清水，放入所有材料。

4、材料：党参20克、淮山15克、花胶80克、枸杞子10克，排骨400克、生姜3片。2 食材处理好，3 食材统统放进砂锅，加足够清水大火煲开，改小火约2000毫升水。

5、党参适量红枣适量姜片适量步骤排骨提前用水泡20分钟左右，泡去血水。党参洗净切段，山药切块，姜切片，红枣洗干净。将所有材料放进电炖锅内。加入适量水。调到炖汤档，时间选用4小时。

6、淮山去皮切块、红枣去核，放在一边备用。黄精和党参在水中浸泡10分钟。筒骨用清水焯开，取出清洗后备用。将所有材料放入锅中，加清水没过，大火烧开后转小火煮1小时。