章鱼须炒韭菜的做法是什么？
1、主料：章鱼足300克、韭菜100克。配料：适量油、适量盐、适量鸡精、适量蚝油、适量姜片。
3、煮好的章鱼足盛碟晾凉，把韭菜洗干净切段。
4、锅里加油煸炒姜片。5、接着把章鱼放进去翻炒，炒的时间不宜过久。
6、翻炒的差不多时把韭菜加进去一起翻炒就可以了。7、最后调味即可。
食材明细；章鱼一个；韭菜适量；味极鲜少许；食盐少许；植物油适量；咸鲜口味；炒工艺；十分钟耗时；简单难度；章鱼须炒韭菜的做法步骤；
1；活的章鱼洗净；
2；放开水中煮熟（往开水中放活章鱼的时候都不敢看，有点残忍哈哈）；
3；熟的章鱼放凉水降温后将头和脚分别切开；
4；韭菜洗净切段；
5；章鱼须切段；
6；葱姜切丝备用；
7；热锅凉油加入葱姜；
8；加入切好的章鱼须，煸炒一下；
9；再放入韭菜，煸炒一下加入少许的味极鲜和食盐，拌匀即可出锅
食材：韭菜160克，章鱼须280克，料酒少许，盐适量，胡椒粉3克。
1.韭菜洗净，切成小段
2.章鱼须斜刀切成小段
3.烧锅放油，
4.然后大约7.8分热，把章鱼须段放入，加入少许料酒翻炒
韭菜炒章鱼的做法是什么？
八带500g，韭菜一小把，葱姜适量，料酒2小勺，盐少许
1/八带洗净，去干净内脏和嘴，用刀拍松，特别是爪的部分，
2/八带切成段；
3/放在清水中，再次冲洗干净；
4/用干净、消过毒的毛巾或厨房纸吸去水分；
食材：韭菜160克，章鱼须280克，料酒少许，盐适量，胡椒粉3克。
1.韭菜洗净，切成小段
2.章鱼须斜刀切成小段
3.烧锅放油，
4.然后大约7.8分热，把章鱼须段放入，加入少许料酒翻炒
用料
小章鱼🐙 500克
韭菜 200克
海鲜料 生抽三匙，白酒二匙，料酒一匙，醋一匙，蚝油或蒜蓉辣酱一匙
葱姜蒜 少许
韭菜炒章鱼的做法
把韭菜，青椒，葱姜洗净，切好，备用。韭菜切成大致四五厘米长比较好。
水烧开花后，放少许盐，迅速将章鱼扔进水中汆烫，肉泛白稍稍回缩就要捞出。这点很重要：时间长了肉会变死，也会抽吧变很小。
八爪鱼炒韭菜怎么做好吃？
八爪鱼炒韭菜的做法如下：
将八爪鱼去内脏、洗净、切段，韭菜洗净切段。
加入韭菜段，快速翻炒均匀即可出锅。
小贴士：八爪鱼要先用热水焯一下，否则口感会老。韭菜要先加入盐调味，再快速翻炒，否则会出水影响口感。
