君子饼干的做法：君之饼干配方

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1、党参30克白术30克茯苓50克薏苡仁50克莲子肉50克芡实50克淮山药50克白扁豆30克以上全部要粉状，拌均。每次：牛奶150克拌好的粉20克白糖适量八珍糕羹的做法所有材料都打成粉状，拌匀。

2、把鸡蛋分开蛋清与蛋黄。先处理蛋黄，把蛋黄搅散后，加入红糖液。充分拌匀后，加入食用油。再放入适量的纯牛奶。跟着筛入低筋面粉。拌匀后，再把八珍粉也放入。

3、将做好的糕胚于开水锅中大火蒸30分钟至熟。美味的八珍糕就做好了。18 成品图小窍门这个方子里面的药都是药食同源之物，绝大部分都是我们常用的食物，可以放心食用。

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4、健脾养胃八珍糕的做法先将中药房购置的药财用粉碎机碾成粉末，再将大米糯米碾成米粉，过筛后混合。用一小碗开水将50g白糖溶化，倒入面团中，加开水至能揉成面团。静至20分钟。用月饼馍子压成形，我毎个50g。

父母之所以要遵守和孩子的约定是因为诚信与尊重。可能有些父母觉得孩子还小，不谙世事，没有必要遵守和孩子的约定。

如果，每一次父母都守约，那么孩子就学到了，“约定”是不可违反的承诺。相反，如果父母每次都失约，那么孩子学到了，“约定”是可以随意违反的，并且违反后也不会带来不良的后果。

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增强孩子的自信心：父母遵守与孩子的约定，能够让孩子感受到自己的重要性和被尊重的感觉，从而增强孩子的自信心和自尊心。培养孩子的责任感：父母遵守与孩子的约定，能够教育孩子要有责任心，要对自己的承诺负责。

山药山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶，这两种物质有很好的健脾胃作用。并且，山药能增强人体的消化、吸收功能，增进食欲，增强体质，对食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。

生姜米醋炖木瓜食材：生姜5g，木瓜100g，米醋适量制法：木瓜洗净切块，生姜洗净切片一同放入砂锅，加米醋和水文火同炖，至木瓜熟即可喝汤吃木瓜。功效：生姜米醋炖木瓜有补气益血，解郁调中，祛风散寒，消极解毒。

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可以说，食用面条养胃是非常不错的选择，在夏天的中午不妨适当的吃一点面条，促进食物消化，达到养胃的目的。

1、脾虚可以食用豆蔻粥、韭菜汁、丁香煨梨、干姜粥、粳米粥等进行食补，也可以吃桂鱼、鸡肉、牛肉等食物。豆蔻粥：有温中和胃的功效，可用于治疗脾虚、呕逆不下食。

2、山药脾虚的人不妨可以试一试上药，山药可以起到健脾补气的作用，这点也是中医方面所认可的。而对于消化有问题的人来说，或者是肠胃不舒服的人，不妨可以试试多吃山药，或许可以帮你缓解这个现象。

3、脾胃虚弱的食疗方八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

4、山药和猴头菇都是有名的养胃补品，脾胃不好的人可以经常吃一些。山药能调理五脏、益气补虚，猴头菇也能补虚强身，二者搭配后对于脾胃虚弱引起的消化不良有更好的改善效果。

5、脾胃虚弱食疗食谱大全如下：宜食用食物如粳米、糯米、南瓜、香菇、山药、莲子、茯苓、桂圆、荔枝、樱桃、牛肉、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等。食疗方例如健脾的八宝粥、山药薏米粥、茯苓粥、南瓜粥、莲藕玉米排骨汤、八珍糕等。

1、”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。红薯性平，味甘，补脾益气。

2、大蒜可能很多人会认为，大蒜会***胃，不是养脾胃的食物，其实，少量的吃大蒜是不会***胃的，反而能起到开胃健脾的功效，独头蒜为最佳。

3、地瓜地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃，但是吃地瓜要注意适量，如果吃多了容易导致胃肠道胀气，还会有反酸烧心的现象。

4、五谷杂粮类粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。荞麦：味甘，性凉。

5、粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。