花鲢鱼晒鱼干的做法?
处理方法:
1、鲢鱼用工具去掉身上的鱼鳞。
3、把鱼头也摘掉。
6、鱼身表面抹少许食用油防粘,用铁丝穿过鱼身。
7、穿鲢鱼在阳光晴好的状况下,晾晒3-4天即可食用
干的棍子鱼怎么做好吃?
- 感谢你的邀请
- 在我们当地,干棍鱼我们叫做棍棍鱼,棍棍鱼是很好的食材,它肉质鲜美,含有丰富的蛋白质营养成分,食用对人体有很多好处。鱼的营养价值极高,在日常顿顿吃肉不如换换口味吃鱼,吃鱼不容易发胖,对身体的营养成分远远大于肉的,所以吃鱼是一个不错的选择。
- 红烧棍棍鱼
- 红烧用时不长,方便快捷,含有较低的热量。棍棍鱼500g,葱姜蒜、料酒、白糖、盐、淀粉、面粉适量。这些佐料对棍棍腌制十五分钟,腌制好水分控干。取适量面粉把每条鱼裹上一层薄薄的面粉,油温七成后下锅煎至两面金黄。
- 适量清开水烧开放水盐、蚝油、盐、生抽、胡椒粉、豆瓣酱,小煮片刻,加入淀粉,最后装盘撒上香菜,一道美美的红烧棍棍鱼最好了。
- 干棍鱼做法有很多,味道鲜美,做法独特,关注我,下期带你做更多美食棍棍鱼。
较低热量
主料 未知
鱼棍子鱼400克
辅料
葱2根、姜丝5克、大蒜2瓣、香菜1根、料酒5克、白糖2克、盐适量、生抽3克、蚝油5克、白胡椒粉2克、郫县豆瓣10克、水淀粉2克、面粉适量
干棒子鱼的做法?
做法:
一,片下鱼肉,修平整,鱼肉切垂直的十字花刀,深达鱼肉厚度的4/5,打好花刀的鱼肉下少许料酒、盐、胡椒码上味待用
二,准备熟甜玉米粒切碎,葱、姜、蒜切成米粒大小,适量果珍加水融化,加入少许芡粉、盐、味精,兑成碗汁
三,码好味的鱼肉沾全蛋液满挂干面粉,锅内下油烧5成热,下鱼肉小火炸,鱼肉遇热会翻卷成棒子状,用漏勺和筷子控制鱼肉翻卷的形状(轻点,别弄断了)。大约2、3分钟,鱼肉内部熟了就捞出来,大火将油温升到8成热,“棒子”下锅复炸,皮酥捞出装盘
四,锅内留少许底油,下玉米粒碎,葱、姜、蒜米,炒香后稍加点水略煮,下碗汁,烧开淋在“棒子”上就好了
1、食材:棍子鱼300g、蒜1头、姜1块、料酒2勺、小米椒10g。
3、锅里下油,多放点。大火把油烧热,开中火,下鱼煎,刚煎鱼的时候别去翻动鱼。
4、鱼煎完装盘,留一点油,加入大蒜、生姜、小米椒,鱼入锅,加入料酒、温水、酱油、盐,盖锅盖烧一会儿。水烧的差不多,放点葱末,起锅。
1、小鱼干用加过醋的清水浸泡约20分钟后用清水冲洗,沥干水。
3、加醋,料酒,老抽,蚝油给鱼上色。
4、加入一碗水,烧开后,小火煮约3分钟后大火收汁。
5、下味精,糖调味后起锅,撒上小葱末。
贴士:小鱼干本身有咸味,所以一定要泡水啊,或者煮的时候不要放盐,最好自己先尝尝口味