正宗的意大利面的做法?
食材:
意大利面条 200g 、 番茄 2个 、 洋葱 半只 、 蒜头 1个 、 猪肉馅 200g 、 罗勒碎 2g 、 黑胡椒粉 2g 、 糖 15g 、 盐 1g 、 番茄酱 80g 、 料酒 15g 、 生粉 2g 、 白胡椒粉 1g
步骤1
准备好食材,肉馅里放上白胡椒粉,盐与料酒。
步骤2
西红柿与洋葱洗干净,蒜头剥去外衣剁成末,洋葱切成丁,西红杮去皮切成小块,肉馅用白胡椒粉,盐,生粉,料酒腌制十分钟。
步骤3
起油锅,锅热后放二十克油,我用的是黄油,其它油也可代替,油温六成热时放入洋葱炒至变色透明,放入蒜泥爆香,接着放入肉馅慢慢煸炒。
步骤4
1、材料:牛肉300克、洋葱1/2个、青椒1个、孜然1汤匙、小茴香1/2汤匙、辣椒粉2汤匙、盐1茶匙、糖1茶匙、料酒1汤匙、新鲜百里香适量、油1汤匙、辣椒酱适量。
2、油(蚝油 啤酒 葱油)、辣椒粉、料粉(花生粉 芝麻粉 孜然粉 大料粉 茴香粉 花椒粉)、盐、味精
3、制作;黄豆粉100克,腰果粉100克,紫苏粉25克,辣椒粉50克,香菜粉20克,,孜然粒50克,芝麻30克,椒盐150克,干葱头粉30克,味粉12克,鸡粉20克,将以上各料拌匀既可;
4、原料;孜然100克,辣椒粉80克,芝麻30克,紫苏粉50克,五香粉10克,干葱末50克,芹菜粉10克,椒盐10克,味粉10克,将各料拌匀即可;
5、牛肉、花椒粒、盐、料酒2汤,白胡椒1/2勺、孜然1小把、辣椒面1小把、植物油3匙,洋葱1/4、姜3片
用料:
意大利面400克
硬干酪(我用的帕玛森)50克
黑胡椒适量
盐适量克
步骤 1
煮一锅开水,水里放盐,盐的用量要根据意大利面的品牌和粗细调整,煮的时间也是,意大利面的包装上都有说明
2、将去皮后的番茄剁碎;
4、将培根切成片或切成末,由个人喜好决定;
5、锅里放油倒入番茄、培根、蕃茄酱,翻炒片刻;
正宗意大利面的做法是怎么样的?
朋友,您好,我是爱做美食的营养小哥,很高兴来回答您的问题。说起意大利面,虽然没在意大利吃过,但在国内的一些高档西餐厅也经常吃。如果您要问怎么做最正宗,我觉得,适合自己的口味就是最正宗。
意大利面是意大利的主食之一,简称意粉,口感紧实而有弹性,是意大利的代表美食,也是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。意大利面的主要原料为硬小麦,分直线型、管型、螺丝型、蝴蝶型等多种形状。
其实一说到面,对于减肥人士来说,最怕的就是吃面了。作为营养师的我来说,不管您减肥还是正常饮食也好,均衡的饮食才是最重要的。大家都担心吃面食容易让人长胖,但意大利面是个例外。只要遵循正确的烹制方法和合理配料,就可既享受意面的美味,又拥有好身材。根据科学研究表明,意大利面每25g的热量含量为80大卡,属于低热量食品。其奥秘就在于,意大利面的原料是硬小麦。这种硬小麦既含丰富蛋白质(蛋白质含量高达12%以上),又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢,不容易饿。
接下来与大家分享一道意大利面减脂餐,也是我心中最正宗意大利面的一种做法,具体看步骤:
1.先煮意粉,锅中的水烧开后,加入一勺盐、一勺[_a***_]油,下入一小把量的意粉,盖盖煮10分钟。
2.开盖后,轻轻翻动意粉,试吃一下已软,捞出,用凉水冲一下,让其冷却,也可以放进冰水中,之后沥干水分,入适量的橄榄油,用筷子拌匀备用。
3.在煮意粉的同时,准备牛排切丝,胡萝卜切粗丝,洋葱切丝,青椒切丝。
4.平底锅预热,加入橄榄油,加入牛肉翻炒一下至5成熟。
5.加入胡萝卜丝翻炒,再加洋葱、青椒翻炒,最后加入意面翻拌。
6.加点黑椒酱,撒点胡椒粉,翻拌均匀即可出锅。