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虾仁沙拉——开胃健脾滋补强身补脑
1、虾仁洗净；猕猴桃洗净去皮，切丁；香瓜洗净切丁。2锅中倒水烧开，放入虾仁汆熟，捞出沥水，与猕猴桃、香瓜一起放入盘中。3淋上优酪、沙拉酱，撒上装饰品即可。
2、含有丰富的钙质和氨基酸，可以有补脑的作用，还可以健脾胃的哦。虾肉的食用率还是比较高的，来看看五彩虾仁饭的做法，还可以提高人体的免疫力，是不错的一道食谱。
3、入秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。
4、中餐：米饭3两，虾仁豆腐（虾仁80克、豆腐150克）、炒绿叶蔬菜150克，菜心小肉圆汤（菜心80克、瘦猪肉50克）。
5、马齿苋与粳米共煮成粥，具有健脾胃、清热、凉血、利尿、助产的功效。产妇临产前食之，能滑胎易产。空心菜粥 空心菜含游离氨基酸及蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B维生素B维生素C、钙、铁、磷等。
6、一般大人吃什么就可以给小孩子也吃什么，不过不要吃太热的东西。肉汤可以。 戢洁玉_EeoD 2020-12-07 12：46 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
虾仁水果沙拉的做法,虾仁水果沙拉怎么做好吃
1、虾仁水果沙拉 首先就是处理虾仁，将虾仁清洗干净，沥干备用。猕猴桃洗净，去除外皮，切丁备用。香瓜洗净，外皮和瓜瓤都需要去除掉，将之切丁备用。这时锅中倒水大火烧开，将虾仁放入进行焯烫，捞出沥水备用。
2、准备食材：火龙果、猕猴桃、柠檬、沙拉酱分别准备好，鲜虾去壳，虾仁从背部切开，腹部不要切断，除去虾线，加入胡椒粉。加入少许食盐腌渍一会，腌渍好的虾仁放入沸水中焯熟捞出备用。
3、第一步：准备好所有食材，把虾仁去皮，用牙签挑去虾线备用 第二步：芒果切成两半，果肉切丁备用。第三步：在锅里倒入适量的清水，煮开后，把虾仁放进去烫熟，之后捞出来，沥干水分备用。
介绍下鲜虾杂蔬沙拉怎样做好吃呢?
藜麦淘洗干净后浸泡20分钟，锅中加水放入藜麦，水中加入适量盐、橄榄油，大火煮至沸腾。煮沸后转小火15分钟左右，煮好的藜麦捞出沥干水份备用，虾仁、玉米粒煮熟，苦菊切小段，牛油果切块，圣女果一份为二。
拌匀后，即成本菜的沙拉酱。其实，如果单纯用疏菜食材做沙拉菜，不用添加青芥辣，这儿用了虾仁，为了去除它的腥味及消毒，所以少量的青芥辣。准备好75~100克的虾仁。
做法 鲜虾洗净，以滚水川烫捞出剥壳，虾仁备用。（虾壳可保留熬汤底）凤梨切除外皮切小块，小番茄洗净；菊苣洗净切小段备用。取一大沙拉碗，铺上菊苣，再加入凤梨块、小番茄、虾仁。
你好 下面是胭脂虾沙拉的做法 ·材料 生菜 适量，胭脂虾 6-8只，油醋 适 做法 生菜洗净，沥干。虾拨壳留虾尾。锅子倒点油大火，快炒虾子，起锅。
