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营养减脂丨简单好吃的家常早餐
1、早起半小时，轻松做早餐 【奶香玉米饼】所需食材：玉米粉50克，普通面粉26克，牛奶适量（约60克），白糖15克，鸡蛋液30克，食用油少许 做法：玉米粉，面粉，糖混合均匀。 加入鸡蛋液，稍搅拌。
2、鲜果燕麦粥 燕麦是粗纤维食物，对于浮肿和便秘等有***疗效，还能降低胆固醇，而且有助消化，非常养胃。早上有时间我通常会做鲜果燕麦粥。
3、早餐食谱简单快速做法减肥早餐1 豆奶，蛋白粉，火腿面包 做法：豆奶一杯，加入一勺蛋***即可；用全麦面包和脱脂火腿片自制而成火腿面包。这款早餐，营养均衡，加入蛋***能使你精力更充沛，还含有植物雌激素哦。
4、健康养身白菜粥 材料： 大白菜、熟米饭。（***与米饭的比例是4：1，如果是家常早餐，***和米饭的比例可以是2：1。
5、种早餐既简单又营养，早餐对于我们的重要性就不需要在多说了吧，如果没有吃早餐的话，是非常影响我们的健康的，早餐不仅要吃，而且要吃的非常的营养，看看9种早餐既简单又营养。
大学食堂十款汤面的做法
瘦肉切片，放少许盐+1勺料酒+1勺生抽+几滴老抽+1勺淀粉+1勺食用油+黑胡椒粉拌匀 锅中放油，放葱花爆香，放肉片炒熟盛出。锅中放清水，水开放面条，放适量的盐，面条煮熟，放肉片，青菜，放葱花即可出锅。
做法是先把牛肉切成薄片，用料酒、生抽、淀粉等腌制一会儿，然后把面条煮熟，捞出放入碗中，再加入***、胡萝卜等配菜，最后把牛肉和高汤一起煮沸，浇在面上即可。
招牌牛肉面：将牛肉炖煮至十分柔软，加入葱姜蒜和香料煮出浓郁的汤底，再加入面条和嫩煮的牛肉，配以葱丝和辣椒酱，香气扑鼻，味道鲜美。
第一道：紫菜鸡蛋面 这碗面吃起来面条爽滑，汤鲜味美。边吃面边喝汤，非常适合秋冬季节。具体制作方法 第一步：准备食材。细挂面150克、紫菜一小块、鸡蛋2个、香葱适量、香菜适量。
作法 松茸清洗完去根，坚起对割开，对切就可以了，不必切得过薄。锅里放适量油，油要比平常烧菜多，把松茸装进去温火煎煮。煎到松茸略***松。将空心挂面放入开水中煮软，面条煮到没有白头即熄火。
清汤面的做法,清汤面怎么做好吃,清汤面的家常做法
1、做法一。材料：面条150g、酱油1勺、猪油半勺、热水适量、小葱1根。做法：烧一锅水，水开后下入面条。煮开后，点入冷水。再煮开后关火，盖盖焖几分钟。在面碗中放入酱油和猪油，浇入滚水。小葱切葱段。
2、将韭菜，小葱，蒜切细。（2）加入2勺生抽。（3）加入1勺香醋。（4）加入1勺蚝油。（5）加入适量盐。（6）冲入适量开水。（7）锅中水烧开，煮面。（8）面煮熟后，放入调好料的碗中，拌匀即好。
3、首先葱叶切圈。面碗里放入盐和胡椒粉、再加味精和葱叶，加入猪油、生抽和醋。然后锅中放盐、油、水烧开，放入面条，用筷子轻轻拨开。最后盖上盖子烧开后，加少许水。
