隔夜燕麦能用牛奶做吗？
可以的，隔夜燕麦杯就是以燕麦和牛奶或酸奶作为基底，放入冰箱的冷藏室冰一个晚上，到第二天早上，再加入少许Granola、坚果果干、奇亚籽、新鲜水果等作为Topping，就能立即享用，而且对减脂减重很友好。
隔夜燕麦早餐怎么做？
应该是用没经加工成燕麦片的燕麦粒去做，把燕麦淘洗干净，再取适量的糯米淘洗干净，可以吗用电煮粥的锅，倒入燕麦粒和糯米，加入适合家人用量的水，按定时一夜可以煮熟粥，然后保持恒温的键。这样隔夜早上起来可以喝倒香喷喷的燕麦早餐！
当然是先把材料准备好啊，把上面的食材材料全部备好，我这个配方是可以做三杯（三碗的量）。
先把快煮麦片煮熟，备用，在三个干净的碗里先把五彩谷物圈倒在最下面一层打底，然后把零糖椰乳倒进去三个碗里面盖过谷物圈，（有牛奶也可以放牛奶哈！自由发挥！）。
然后再铺上一层煮好的快煮麦片，均匀的铺好在三碗里面，然后再在麦片上面铺一层奇亚籽，一碗放两勺吧，（有的教程也可以放蛋白粉，可是厨娘家木有）。
最后再在奇亚籽上面铺上一层酸奶，一碗放一杯原味酸奶吧！好了，三碗隔夜燕麦杯就做好了，把它送入冰箱冷藏，第二天早上就可以拿出来开吃，吃得时候再加入自己喜欢吃得水果铺在上面一起吃，
隔夜燕麦早餐十分简单易操作。
燕麦早餐易制作。
隔夜燕麦早餐只需要把燕麦和水放进碗中搅拌均匀，然后放在冰箱中过夜即可，不用花费太多时间和精力。
燕麦也是一种健康食品，能够提供足够的营养。
为了留出多些时间，可以提前将燕麦泡在酸奶、果汁等液体中，让其更加美味可口。
在上班之前，可以把燕麦拿出来室温放一会，然后再用微波炉加热，即可开始美好的一天啦。
做法如下：
食材清单：燕麦片 45克 、 酸奶 150克 、 香蕉 1根 、 坚果 1份
烹饪步骤：先把香蕉切片、再把酸奶和坚果混合。然后再早餐杯里一层酸奶一层燕麦一层香蕉，如此循环往复，最后酸奶封顶。最后封上保鲜膜，放入冰箱冷藏就行啦。
1、准备好所有的食材，蓝莓和草莓清洗干净，沥干水分备用，南瓜籽仁和黑芝麻都是炒熟的。
2、锅中放入适量清水，水的量以刚好覆盖整个锅底为宜，大火将水煮至沸腾。
3、然后将纯牛奶倒入锅中，继续加热至牛奶边缘冒小气泡，牛奶不需要煮沸。
4、刚切燕麦粒清洗干净，沥干水分，然后倒入牛奶锅中。
5、转小火将燕麦煮至熟透，牛奶和燕麦煮的时候很容易噗出来，要不时的搅拌一下，避免粘锅和溢出。
6、煮好的牛奶燕麦粥是比较浓稠的状态，关火，利用余温，继续焖10分钟左右，让燕麦更加软烂。
7、这时来准备搭配的水果，将草莓去蒂后切成四瓣，香蕉去皮，先切成薄片，然后切成爱心形状，只是为了好看，赏心悦目才更有食欲不是，当然可以省略这一步啦。
8、将煮好的牛奶燕麦粥盛入合适的容器里面。
9、将各种水果和坚果配料随意摆放到燕麦粥上，就可以上桌享用啦。
隔夜酸奶麦片的正确泡法？
用料
燕麦 100克酸奶 300克香蕉 1根奇亚籽 1勺纯牛奶 250克
隔夜燕麦酸奶的做法步骤:
步骤 1
第一层铺一层即食麦片。
步骤 2
加入一层简醇0蔗糖酸奶，同时倒入纯奶150毫升。增加湿润口感，不加纯奶第二天会有点略干。
步骤 3
香蕉切片，铺一层。
步骤 4
