四川香椿拌肉的做法？
原料
五花肉、香椿芽、胡椒粒（或花椒粒）、蒜末、生姜片、生抽、香醋、糖、料酒、盐。
1、锅里水烧开；
2、放入整块五花肉、姜片、胡椒粒、料酒、盐一起煮15分钟左右；2、将煮好的五花肉切成薄片，香椿芽用开水烫一下；
食材：香椿芽500克、盐15克。
3、把处理好的五花肉切块，放水里煮开两开后捞出来沥干水份备用；
4、大蒜两瓣用刀拍扁切末
5、热锅冷油；（记得少放一点油，因为五花肉本身也有油）
奶水不够的食谱？
一、喝一些油大点的菜汤。
二、猪肥腸炖着吃，不放盐。这个一般人吃不下去。每顿饭多喝一些油大点的汤就行。比方鸡汤，可以用它煮面条、面片，汤多面少，盐少。还有羊肉跺碎放少许盐、花椒面、葱未、姜末顺一个方向搅上劲，再放点水淀粉搅匀，氽点小丸子，汤里最好不放盐，多喝汤少吃丸子。
总之，多喝汤利于下奶。
把200克菠菜洗干净切成段，200克猪肝提前放在水里面泡20分钟，然后洗干净切成薄片。锅里面加入适量油，然后再放入姜片和水，使用大火把水烧开之后再放入猪肝，猪肝变色后再加入生成调料味即可。能达到补铁以及补肝的功效，同时也能***乳汁分泌。
2、香椿芽炒鸡蛋
把50克香椿芽洗干净切碎放在打散的鸡蛋里面，然后加入适量盐。锅里面加入植物油，七成熟的时候倒入蛋液炒熟即可。能为产妇提供充足的营养，而且让体力快速恢复正常，***了乳汁分泌。
把30克黑豆提前泡12小时，然后再和300克排骨一起放在锅里面，加入适量葱段和姜片、黄酒和水，大火煮开之后再放入20克枸杞子，使用小火一直把排骨煮熟烂为止，最后加入调料味即可。黑豆具有调中下气以及补肾养血的功效。枸杞子能归肾经和肝经，能达到滋补肝肾以及益精养血的效果。以上搭配在一起能为身体补充优质蛋白质，同时也能缓解因为身体虚弱所引起的乳汁分泌不足问题。
把一条新鲜的鲤鱼处理干净，锅里面加入10克淮山药、30克白扁豆、3片姜、料酒和鲤鱼，大火烧开之后再用小火，一直把鲤鱼炖熟烂为止，最后加入调料味即可。白扁豆可达到健脾胃的功效，淮山药能补益气和生发阳气，能***乳汁的分泌。
奶水不够食谱，可以用牛奶，羊奶骆驼奶做补助，目前用的最多就是牛奶，哺乳市面上的牛奶很多，也可以用奶粉，用开水冲稀释，还可以适当的煮稀饭，做米糕，用大米磨碎，用锅煮熟喂孩子吃，可以煮面条，把面条煮烂喂食，这样间接补充母乳的不足。
春季有利于儿童长高的菜有哪些？
大家好，我是梦泽麻麻，很高兴回答“春季有利于儿童长高的菜有哪些？”身高对每个人来说都是非常重要的，不管是就业或是找对象，所以对于做了父母的人来说，都非常注重孩子的身高，想方设法让孩子长高，比如买各种钙片为其补充所需营养，其实想要孩子长高，一要注重食补，多吃新鲜时令蔬菜水果；二要加强锻炼，多做有氧运动（游泳、跑步，骑单车，篮球、跳绳等都是不错的选择）；三要抓住春天这个最佳的长高季。
所需食材：猪脚、黄豆、葱、姜、蒜、八角、草果、香叶、酱油、料酒、白糖、食盐各适量。
具体做法：
1、黄豆放入凉水中浸泡六个小时备用；
2、猪脚切块备用；
3、锅里凉水放入猪脚烧开，煮3分钟捞出，冲洗干净备用；
4、另起锅放油烧至八成热时，放入猪脚大火快速翻炒，倒入酱油、料酒葱、姜、蒜八角、草果、香叶继续翻炒片刻；
5、锅里加淹过猪脚的开水，大火煮开后小火慢慢煮二十分钟，倒入黄豆。
6、大火煮开后加入白糖和食盐调味，小火煮至猪蹄熟烂即可出锅。
