本文目录一览:
紫橄榄菜的家常做法
1、紫甘蓝可以做成凉拌紫甘蓝,紫甘蓝炒鸡蛋,素炒紫甘蓝,其中凉拌紫甘蓝,以紫甘蓝为原料,加入香菜、白芝麻等即可制作完成。
2、紫甘蓝用水清洗干净。把紫甘蓝切成细丝。香菜切成小段。把紫甘蓝放在盆里加入3克食盐拌匀,腌制十分钟左右。直到出水,然后挤掉水份。取一个干净小碗,倒入10毫升白醋,加入少许白糖。
3、锅内热油,下干辣椒爆出辣味,至红黑色,但是不要爆糊了;改大火,下紫甘蓝和蒜末翻炒,加盐,白糖,生抽调味炒匀。
4、紫甘蓝可以做凉拌紫甘蓝、素炒紫甘蓝、紫甘蓝鸡蛋饼等。凉拌紫甘蓝:黄瓜丝70克、紫甘蓝300克、白芝麻4克、盐2克、白砂糖3克、生抽15克、醋15克、香油5克。黄瓜切丝,紫甘蓝切丝。容器中倒入紫甘蓝,黄瓜丝。
5、炒黑木耳。紫甘蓝是一种营养价值非常丰富的食物。里面含有丰富的铁元素,可以补充体内所需要的血红蛋白。而且还有丰富的维生素e和维生素a,烹饪赶紧食物的搭配非常重要,平时可以搭配黑木耳炒制。
橄榄菜怎么做好吃?
橄榄菜的吃法有:凉拌橄榄菜、橄榄菜肉末烧豆角、橄榄菜炒蚕豆和橄榄菜炒四季豆。通过食用油爆炒,以四季豆、橄榄菜为主料,加入调和油、蒜末、盐即可制成橄榄菜炒四季豆,具体做法如下:主料:四季豆350克、橄榄菜80克。
橄榄菜心根部修成橄榄形,入开水锅氽一下,盛盘晾开,加入盐、味精、麻油拌一下,晾冷后改刀,整齐装盆。
首先,准备一根火腿、一根丝瓜、一小勺的橄榄菜、少许的盐、胡椒粉、橄榄油;将丝瓜滚刀切块、火腿切丁。其次,锅中倒入橄榄油,烧热后放入丝瓜,加入少许的盐翻炒。等丝瓜稍微软之后再倒入火腿、橄榄菜继续翻炒均匀。
橄榄菜有几种吃法?怎么做好吃?
1、橄榄菜的吃法有:凉拌橄榄菜、橄榄菜肉末烧豆角、橄榄菜炒蚕豆和橄榄菜炒四季豆。通过食用油爆炒,以四季豆、橄榄菜为主料,加入调和油、蒜末、盐即可制成橄榄菜炒四季豆,具体做法如下:主料:四季豆350克、橄榄菜80克。
2、凉拌橄榄菜 制作食材:准备半斤左右橄榄菜心,四克精盐,四克味精,一克白糖,十五克麻油。
3、橄榄菜本身有咸味,所以盐要谨慎放,出锅前点适量香油,好吃,有时间可以试试看,超级好吃的做法。
4、橄榄菜素色泽乌艳,油香浓郁,美味诱人而成为潮汕人日常居家的小菜美食。做法 做法一 制作食材 芥菜(俗称酸咸菜叶),橄榄,食用油 , 酱油,盐 。肉末橄榄菜 制作流程 将橄榄清洗干净,用清水浸渍漂洗,滤去酸涩水分。
5、橄榄菜火腿炒丝瓜 丝瓜能够清热解毒、美白肌肤,营养价值很丰富,两者搭配能够给人体提供更多的营养。 首先,准备一根火腿、一根丝瓜、一小勺的橄榄菜、少许的盐、胡椒粉、橄榄油;将丝瓜滚刀切块、火腿切丁。
6、橄榄菜烤面包片 将面包片放在烤盘上,抹上薄薄的黄油,撒上适量的橄榄菜,撒上磨碎的黑胡椒和少许盐,烤5分钟即可。橄榄菜炒饭 将熟饭和橄榄菜一起炒,加入适量的盐和鸡精,最后再加入少许鸡蛋,炒匀即可。