蛋糕PK米饭？
蛋糕319卡路里，米饭有250卡路里，面包1201卡路里 明显蛋糕吃多胖o(∩_∩)o... 米饭无害，吃多厌了。 还是米饭最好，有营养。 早餐推荐吃法:一杯牛奶(补钙、增高)和一个炒蛋或番茄吐司。 美味啊~~!
糯米大米饭的做法？
首先，糯米跟平时吃饭的米,按3:1的比率兑好，(纯糯米太粘)放电饭煲煮,记住,水比平时煮饭的水要稍少点. 其次,将腊肠切片,玉米粒,红萝卜粒,香姑切粒,虾米,反正这些乱七八糟的准备好.开炒锅,放油,盐等爆炒两分钟. 最后,等电饭煲煮到能听到呱呱的声音时,将炒锅的东西均匀铺在饭上. 就等电饭煲跳闸,再用饭勺将饭跟上面的料搅拌均匀就OK了，可香了
步骤1：糯米用清水淘洗干净，如果有时间就泡30分钟以上，没时间的话，直接放锅里做米饭也可以；
步骤2：把糯米加上适量的清水，放到电饭煲里，启动“米饭“功能，约1小时左右，一锅香喷喷的糯米饭就做好了；糯米吸水，可以多加点清水，把糯米饭做得软一些；
取大米2勺，圆糯米2勺，洗净放入电饭煲内蒸熟，继续焖5分钟左右。2/5大娃娃菜叶子取四五片，洗净，先纵切成条状，再横切一下即可，锅内烧热，加入适量食用油，烧热后放入切好的大娃娃菜炒熟，大蒜子4-5瓣，去皮切碎，加入到炒熟的大娃娃菜中，翻炒均匀，加入少许白醋和适量食盐，继续翻炒均匀3/5盛入碗中留做备用，毛豆米三四十颗，洗净，猪肉四五片，洗净，锅内加入适量橄榄油，加入肉片，断生后加入毛豆米，翻炒均匀，加入适量清水，黄酒、生抽与辣椒酱，焖20分钟后，加入适量食盐，同样盛入容器中备用将之前做好的娃娃菜盛入大米糯米饭之上，毛豆米肉片也加入盘子之中，适当与大娃娃菜分开，不要成了大杂脍，加热后的香辣花生米也放入盘子之中，盘子上继续加上大米糯米煮的饭，这款简单的大米糯米饭就做好了，一个盘子，既有饭又有菜，既有蔬菜，豆制品还有肉类，可以提供一个人一整天的营养，
糯米洗干净，加水，按一半米一半水放盆子里。上高压锅隔水蒸。如果吃的偏软，再加半勺水。洗几个红枣放上，高压锅上气记时间，13分钟就好。上气后，开中火。如果喜欢吃豆类，可提前一晚泡红小豆，豇豆，大白豆等。蒸饭时，把豆放盆里一起蒸。这就是红枣豆糯米饭。
1.红枣，葡萄干，枸杞洗净装盘备用。
2.糯米倒入大盆中掏洗干净，加入适量的水浸泡一晚上（用手轻轻能捏碎即可）捞出备用。
3.取个大不锈钢碗，用刷子给碗底和周围抹上一层油，（便于出翻盘时好倒出）。将红枣，葡萄干，根据自己喜欢的摆法摆在碗底。（可以选用自己喜欢吃的其它的果脯）铺上一层糯米，撒上一层红糖，放入葡萄干和枸杞，再铺上一层糯米和红糖，用勺子子在上面压实，把剩下的葡萄干，红枣，枸杞放在上面，轻轻压紧，倒入没过红糖糯米水，放入蒸锅中火蒸1小时取出，取一个空盘，把蒸碗倒扣在盘中，在蒸碗碗底和周围轻轻拍两下即可倒出。
