鱼肉炒饭教程？
1/4 先将饭蒸熟(按照适口度来调整硬度)
鱼肉可事先煎好、备好(适合干煎的鱼都可以)
2/4 将蔬菜高汤加热(高丽菜底)、过程中可放入数颗玉米粒、红萝卜和烫过的花椰菜让它煮软
4/4 加入饭、鱼肉，熟软的红萝卜、花椰菜、玉米粒(需切丁和切碎)再拌炒
用料三文鱼 一小块米饭 一碗鸡蛋 2个小洋葱 1个香葱 3根
步骤 1
space
先说说食材：除了米饭（最好是在冰箱冷藏过的米饭）、鸡蛋，三文鱼切小丁，用黄酒几滴（千万不要放多了）、姜末、白胡椒粉、淀粉、盐少许抓匀，小洋葱一个切末、香葱三根切末。
步骤 2
space
热锅凉油，小火先把三文鱼煸出香味和油脂，盛出。
1)米糠150克.豌豆粉100克，大米500克，甜米洒50克，曲洒50毫升。先将大米蒸熟，晾凉.加入曲酒、甜米酒、米糠、味精拌匀，装人罐中(或塑料袋)，将口封好，用棉絮在外面包紧，也可放在太阳下晒，时间不要太长，使其发酵，逸出香味即可。使用时加些碗豆粉。
(2)树叶、菜叶诱鱼。将青菜叶、树叶抛入水中，有“立竿见影”效果
(3)以草诱鱼。在钓场附近拔些青草投入水中，草鱼会游过来觅食。
(4)草捆诱鱼。青草扎成捆，拴一石块抛入水中.青草中也可掺些麦麸、糠粉.诱鱼效果更好。
(5)用麸粉、饼粉适量.加啤洒或曲洒，甜米洒泡制，再适当发酵。
食材用料：茄汁鱼罐头适量，鸡蛋 一颗，隔夜白饭 适量，葱 适量，油 适量，黑胡椒 适量
做法步骤
1: 葱切段，鸡蛋打散成蛋汁备用。
2: 锅子加热，加入些许油，然后倒入打散的蛋汁，把蛋汁煎至半熟，接着倒入白饭炒一下。
3: 接着加入茄汁鱼罐头和剩下的汤汁，加入葱花，一边炒一边洒入黑胡椒粉，起锅前尝一下味道，不够咸的话再加盐即可。
食材：：大米250克、咸鱼50克、鸡蛋1颗、小青菜100克。
调料：葱花5克、姜5克、盐1/4茶匙、枸杞子几个、柠檬汁几滴、胡椒粉0.5克。
制作步骤：
咸鱼
2、小青菜去除根部和老叶，洗净切碎。
小青菜
3、姜去皮拍碎切末，葱切小段。
葱姜
三文鱼饭的做法有哪些？
你好，很高兴能够回答你的问题，三文鱼饭十分美味且有营养，以下是我的回答，希望对你有帮助！
三文鱼炒饭的用料
三文鱼 1块土鸭蛋 2个胡萝卜 四分之一根芦笋 8根洋葱 四分之一个米饭 1.5杯米煮的饭葱花 适量
三文鱼炒饭的做法步骤
步骤 1
space
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
先把三文鱼切块，然后切丁
步骤 2
space
分享个家常版的三文鱼炒饭，希望你能喜欢。 主料：三文鱼200克去骨，去皮，切丁， 备用。
辅料：红色小干葱一个切丁，胡萝卜一小块切丁，鸡蛋两个，米饭适量， 香葱一根切末，
调料：盐2克，生抽3克 ，给胡椒粉3克 操作：米饭用凉水投一下，用手吧黏在一起的米饭弄开，控干水分， 然后打入一个鸡蛋拌匀备用。
然后锅放油，放入小干葱丁炒出香味，放剩下的一个鸡蛋
迅速将鸡蛋打撒，在放入米饭，翻炒均匀
炒均匀以后将米饭推到锅的一边，然后放少量底油，下入三文鱼炒熟
炒熟以后放入胡萝卜丁，香葱末，加盐，生抽，黑胡椒粉，翻炒均匀即可。 注意：胡萝卜丁切小一点，肠胃不好的可以不放或者是切末，三文鱼炒的时间不要太长！外面变色就好，炒久了三文鱼硬。
