玉米粥的营养粥做法-玉米粥的制作

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做法一材料：南瓜200克、玉米1根、大米50克。

把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的；香菇、火腿也切成小粒。将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。

玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌，用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里，边倒边搅，熟了，可以关火了，晾温了加白糖或蜂蜜都可以～原料嫩玉米1000克，鸡蛋清4只。

（图片来源网络，侵删）

锅内加入大米。准备好新鲜玉米粒。玉米粒加入锅中。加清水淘洗干净。加入适量清水。盖好，大火煮开。用勺子搅动一下，以防粘锅。再转中火慢煲。煮的过程中也搅动一下。

材料白米半杯，碎玉米半杯，紫山药1小块）约300克。熬粥步骤白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。紫山药的处理紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。

相比稻米和小麦等主食，玉米中的维生素含量是稻米、小麦的5～10倍，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。牛奶玉米粥的做法牛奶玉米粥是最常见的婴儿食谱之一，主料：牛奶250克，玉米粉50克。

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通宿便，养胃润肠，用于调理慢性肠胃炎，玉米性平味甘，调中开胃，燕麦性平味甘，补虚健脾。玉米和燕麦都属于粗纤维食品，对清洁肠胃十分有利，豆浆性平味甘，补虚润燥，清肺化痰。

玉米粥是一道营养丰富的美食，不仅适合成人食用，也非常适合宝宝食用。本文将介绍一道宝宝也能享受的玉米粥的做法，让宝宝和你一起享受玉米的美味。

在锅中放适量清水加热烧开，放入切好的南瓜块继续煮煮到南瓜拌熟的时候，再把玉米面放到锅中调匀，用中小火继续加热，中间又多次搅拌，防止糊锅，等锅中的玉米粥粘稠以后放入煮好的玉米粒调匀以后煮三到五分钟就可以。

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玉米的一些做法我们要知道玉米的做法也是非常多的，很多人喜欢吃玉米粉或者是玉米面，还有玉米生。

1、将新鲜小白菜洗净，放入沸水中快速焯烫，然后切成细碎末，为玉米粥增添了一份清新的口感。玉米面浆用温水将玉米面搅拌成浆，加入切好的小白菜末，拌匀，为玉米粥增添了一份细腻的口感。

2、锅里面放入凉水，开火烧开。2 碗里盛凉水，玉米面放入碗里，用凉水搅拌。记得一定要是凉水哦。待玉米面在水里溶解开。请点击输入图片描述请点击输入图片描述 3 导入烧开水的锅里哦。用勺子搅匀。开锅即可。

3、此外，玉米粥还有美容功效，让孕妈妈们在孕期也能保持美丽。做法一：紫山药玉米粥材料：白米半杯、碎玉米半杯、紫山药1小块（约300克）、水10杯、糖1杯。步骤：白米、碎玉米洗净，加入水10杯浸泡20分钟。

4、步骤一：准备好大米和玉米片。步骤二：把大米淘洗干净同玉米片放入电饭煲内加适量水。步骤三：插电煮至米粒开花，粥汤稠浓即成。步骤四：然后把开关调到保温上，再焖几分钟更好。步骤五：成品图。

1、本文将介绍一道宝宝也能享受的玉米粥的做法，让宝宝和你一起享受玉米的美味。焯烫小***将新鲜小***洗净，放入沸水中快速焯烫，然后切成细碎末，为玉米粥增添了一份清新的口感。

2、制法：①将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不停搅拌，直至变稠。②将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。

3、将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块，大小以适合自家的宝宝消化为准。

4、宝宝吃的玉米粥是一道营养丰富、易消化的辅食，适合6个月以上的宝宝食用。下面是制作宝宝吃的玉米粥的步骤：准备材料：新鲜的玉米粒、大米、水。

5、我觉得玉米粉煮的粥要稀一些比较好吃。适合宝宝食用玉米粥是由天然的粮食制作而成的，可以有效的帮助我们更快更好的品尝到美味，减少一些肠胃疾病给我们带来的困扰，我们一定要养成这样的好习惯。