如何快速祛痘？
1. 合理运动
运动可以帮助我们促进身体血液循环，加速皮肤新陈代谢，让皮肤组织自行修复痘痘。但是要避免剧烈运动，多做有氧运动。
2. 注重补水
补水要内外结合，平时多喝温水，一天八杯水不要少。每周至少两次补水面膜，只有水分足够，才能平衡脸上的油脂，达到控油的效果。
3. 科学护肤
不要相信网上的那些小方法，别拿自己珍贵的脸蛋当小白鼠去乱用产品，要选择适合自己的祛痘产品（个人不太建议使用药膏类的产品），还有一点就是要涂抹防晒。娇舒清的净颜祛痘霜，富含多种植物精华，质地清爽，能够有效改善脸上的痘痘，痘印，修复受损肌肤。
4. 注重清洁
这里的清洁指两个方面，首先是肌肤清洁，油皮可以选择娇舒清氨基酸洗面奶，泡沫丰富，清洁力强，质地温和，清爽去油。
祛痘不存在快速这个说法！
祛痘准确的说就是进行合理的自我管理。
首先了解长痘的成因
其中大部分因素是内分泌失调导致雄性激素过量分泌，***皮脂腺大量分泌油脂，毛孔疏通不及时，后续在脸上产生炎症，开始是粉刺，慢慢发展到脓肿等。
中医一般的的做法是先做内分泌调节，根据中药方子日服，再外用面膜，***于修复。
核心解决的就是内分泌和毛孔疏通，排毒为主，调理周期比较长，30-40左右才能看到效果。
能解决大部分的痘痘问题，其次你自身要做好管理。
清淡饮食，不吃高糖，高热的食物，奶制品也不喝，舒缓情绪和压力。
运动，排汗疏通毛孔，减少化妆品的使用，让毛孔处于通畅，尤其是乳霜类慎用。
正常作息，不熬夜。
祛痘本来就是一个过程，不能急功近利，胡乱使用方法，可能还会适得其反。
1.保持良好的饮食习惯
要想不长痘痘，就要多吃水果蔬菜，少吃高热量的东西和***性的东西，饮食尽量要清淡，一个好的饮食习惯对痘痘的影响非常大。
2.多注意自身皮肤保养
每天注意清洁自己的脸部肌肤，一天最好能洗3次脸，早中晚，保持自身皮肤的干净清爽，不然很容易长痘痘，可以使用一些祛痘产品，比如资宝莱。
3.尽量多做放松自身的事情
压力太大会导致内分泌失调，痘痘也就会随之而来，所以平时要多放松放松自己，可以多去外面走走，散散步也是纾解心情的好方法。
4.尽量少用劣质化妆品
化妆品很容易渗透到皮肤里，从而导致长痘痘，或者化妆后卸妆不干净或者常时间化妆都很容易导致长痘痘，平时最好能不化妆，如果化妆了也记得卸妆一定要干净。
5.尽量远离电子产品
电脑、手机、电视等都有辐射，因此这些东西用得多了就会长痘痘，少玩手机，特别是别熬夜玩手机。
6.坚持运动
每天适当的运动，坚持跑跑步，如果实在没有时间，可以晚上的时候做做瑜伽也是非常好的，运动会带给你好气色哟~
【快速祛痘是需要过程的，小编教你长痘期间如何护肤】
小编本人是油性皮肤，工作生活期间偶尔长痘，时不时就冒出一两颗大的痘痘，按下去很疼，过几天才化脓，影响很大，在长痘期间做好护肤是很重要的，也要适当的敷面膜，消痘痘的效果更好。
应该如何在长痘期正确护肤呢？
1.适度清洁
痘痘肌的清洁有两个关键的点:适度、温和
频繁洗脸会破坏人体肌肤表面的平衡，导致长痘痘加严重，一天多洗2次脸，建议早上用水洁温30~40度 的水，选择温和的氨基酸洗面奶，我平时在用的是法蜜泉洗面奶氨基酸成分，温和不，回购三次了。
2.补水保湿
选择清爽型的，调节好肌肤的水油平衡是祛痘的关键，过于厚重的对于痘痘肌来说会造成负面影响但，平时用的是资宝莱修复贴，含有透明质酸钠成分，去痘印补水效果很好，质地轻薄不粘腻易吸收。
作为一个战痘多年的痘美女！我的经验还是相当丰富的，哈哈哈
首先要确定痘痘的类型，是粉刺型，黑头型，闭口白头型，还是严重的痤疮型！
接下来咱们分别介绍一下这几种痘痘的区别和祛痘方法！
粉刺型：是一种皮肤内部毛囊堵塞以后发炎的症状。这种痘痘硬且非常疼，而且会在你处理不当的情况下发炎，就比较麻烦了。想要去掉这种痘痘首先，控制自己的饮食，忌辛辣，糖。吃一些清淡的食物。补充维生素c，多喝牛奶提高身体抵抗力。皮肤的清洁要注意，不要用毛巾擦脸。用一次性洗脸巾。洗脸时用清洁力度大的洁面乳。护肤品方面用清爽型。在痘痘周边可以适当的用酒精消毒一下。但是注意不要按压。粉刺型痘痘会在几天之内发脓或是长出白尖，这种时候特别注意，千万不要硬强行用手挤，可以用美容针轻轻戳破白***域白皮。里面的脓液会自动流出，然后用两个棉签轻轻按压痘痘周围，使白色脓肿挤出，然后在轻轻按压。使里面的脓血在流出一些。但是切记在挤压的过成中一定要卫生，而且要小口处理，如果当时挤不出就别再强行挤。因为害怕会破坏皮的组织，造成发炎感染，以至于留下疤痕（注明：对于疤痕体质就不要去挤痘，因为你皮肤不会自行愈合，一定会留下痕迹）
如何快速祛痘？
超全祛痘攻略 长痘痘的宝宝们一定要看哦！！！
痘痘可分为：额头痘 眉心痘 发际线痘 鼻翼痘 脸颊痘 唇周痘 下巴痘 腮边痘 太阳穴痘这这9种类型。
了解下不同位置的痘痘，产生的原因及解决方法，还有一些长痘期间的饮食注意事项。我们不用活在美颜相机里！！！
长痘期间饮食：
1.少吃甜食，拒绝高糖食物
高糖的摄入会增加胰岛素的产生，使皮脂过度分泌，皮脂增加，产生更多有害的东西，会加重痘痘的症状。
2. 不吃海鲜等发物
腥发食物，会加重痘痘，不利于痘痘的消除。
3.多吃清凉去火食物
清凉食物，清热解毒，有利于痘痘消炎。
1. 合理运动
运动可以帮助我们促进身体血液循环，加速皮肤新陈代谢，让皮肤组织自行修复痘痘。但是要避免剧烈运动，多做有氧运动。
2. 注重补水
补水要内外结合，平时多喝温水，一天八杯水不要少。每周至少两次补水面膜，只有水分足够，才能平衡脸上的油脂，达到控油的效果。
3. 科学护肤
不要相信网上的那些小方法，别拿自己珍贵的脸蛋当小白鼠去乱用产品，要选择适合自己的祛痘产品（个人不太建议使用药膏类的产品），还有一点就是要涂抹防晒。娇舒清的净颜祛痘霜，富含多种植物精华，质地清爽，能够有效改善脸上的痘痘，痘印，修复受损肌肤。
4. 注重清洁
这里的清洁指两个方面，首先是肌肤清洁，油皮可以选择娇舒清氨基酸洗面奶，泡沫丰富，清洁力强，质地温和，清爽去油。
想要祛痘，那必须的清楚自己痘痘是属于哪一类。关于痘痘的分类，医学和市面上的说法繁杂不堪，今天我们来按照严重程度划分的话，大概的划分一下：
黑头、粉刺：面部有很多凸起，有点像小疹子，但是凸起表面并不会泛红，黑头则是我们经过氧化后的粉刺，这些都属于痘痘初期，此阶段并没有炎症，相对来说还比较好处理。
丘疹型痘痘：由粉刺恶化而来，这阶段痘痘已经产生了炎症，痘痘底部有泛红的迹象，一按压有轻微的疼痛感，挤出来有脓液。
脓包痘：丘疹痘再次恶化，形成了脓包痘。这个状态下，一般情况是丘疹和脓包同时存在，底部为红色，可明显看见痘痘表面已经化脓，破口后会有粘稠的脓液流出。
囊肿结节痘：青春痘常见类型，此时面部炎症非常重，痘痘呈现出大且硬的状态，有明显的痛感，破口会挤出脓液或半固体物质，受损的皮肤壁超级厚，会出现紫红or暗红的颜色。
以上几种，是我们日常生活中常会遇到的痘痘类型，请各位战痘人士对号入座。
引起痤疮（痘痘）的原因，主要就是内分泌紊乱、毒素过多、水油失衡、消化系统问题等,那既然知道了成因，那就好对症下药了。
首先我们日常生活中就得做到以下这几件事，才能有办法消除痘痘，否则你的痘痘只会越来越严重。
•不要挤痘痘
很多人看见痘痘总是忍不住挤，特别是在“爆浆”的那一瞬间感觉到了前所未有的爽，可是，挤痘痘，轻则留下痘印、疤痕，重则让肌肤变成敏感肌，让皮肤失去弹性，最后变成坑坑洼洼的月球脸，我想没有那个女孩子想要自己的脸变成这样吧。
•注意饮食
作为一个战痘多年的痘美女！我的经验还是相当丰富的，哈哈哈
首先要确定痘痘的类型，是粉刺型，黑头型，闭口白头型，还是严重的痤疮型！
接下来咱们分别介绍一下这几种痘痘的区别和祛痘方法！
粉刺型：是一种皮肤内部毛囊堵塞以后发炎的症状。这种痘痘硬且非常疼，而且会在你处理不当的情况下发炎，就比较麻烦了。想要去掉这种痘痘首先，控制自己的饮食，忌辛辣，糖。吃一些清淡的食物。补充维生素c，多喝牛奶提高身体抵抗力。皮肤的清洁要注意，不要用毛巾擦脸。用一次性洗脸巾。洗脸时用清洁力度大的洁面乳。护肤品方面用清爽型。在痘痘周边可以适当的用酒精消毒一下。但是注意不要按压。粉刺型痘痘会在几天之内发脓或是长出白尖，这种时候特别注意，千万不要硬强行用手挤，可以用美容针轻轻戳破白***域白皮。里面的脓液会自动流出，然后用两个棉签轻轻按压痘痘周围，使白色脓肿挤出，然后在轻轻按压。使里面的脓血在流出一些。但是切记在挤压的过成中一定要卫生，而且要小口处理，如果当时挤不出就别再强行挤。因为害怕会破坏皮的组织，造成发炎感染，以至于留下疤痕（注明：对于疤痕体质就不要去挤痘，因为你皮肤不会自行愈合，一定会留下痕迹）
