最近迷茫晚上做点什么吃的好，有没有一人食的菜谱推荐呢？
做法:
做法:
调料:郫县豆瓣酱一大勺、生抽两勺（一勺约5毫升）、老抽一勺、香醋三勺、鸡精、白糖一勺、白胡椒粉、料酒、生姜、泡椒、大蒜头、生粉。
做法:
主料:五花肉/精瘦肉半斤、鸡蛋一个、红苕粉一斤、生菜一颗。
配料:植物油、生姜、大蒜头、料酒、葱、鸡精、白胡椒粉、生抽、老抽、辣椒酱。
一个人的晚饭，是寂寞的。
尤其是现在的年轻人，忙忙碌碌了一天，回到家手机都不舍得放下，哪还有时间做饭。
既然选择自己一个人吃饭，那也要认真对待，不说做个四菜一汤，起码做一个两个自己爱吃有营养的佳肴，对得起自己的胃。
喜欢清淡的，比如
快手菜，菌类营养更不用说了
如果就一个人吃饭，那就越简单越好了，但是简单不等于没营养，也要合理搭配饮食，晚餐要清淡一点，尽量避免大鱼大肉，像各种面食就很不错，做法还简单快手，吃完饭还不用刷那么多碗碟，如番茄鸡蛋面，红烧牛肉面，炸酱面
2、先煎一个鸡蛋盛出备用
3、锅内留底油，加番茄炒出汁水，加水烧开，下入面条，下入青菜
晚上一个人不知道吃啥好，看看我家一般晚上吃的，希望能对你有帮助！一个人也要好好吃饭哦！
1.可以买上各种自己喜欢的食材和一包火锅底料，回家做一份小火锅吃！简单好做，现在天冷了吃正安逸！
2.如果你爱吃面食的话，可以做炒面，汤面，拌面等做法都比较简单！下面来说下炒面的做法
买两块钱的鲜面条（要细的那一种），再买点青菜，胡萝卜，鸡蛋（根据自己喜欢搭配一些蔬菜）
面条冷水上锅蒸熟，水开后蒸5分钟左右就好了，我们利用蒸面条的时间来准备配菜，萝卜，小青菜洗净备用，胡萝卜切片
面条蒸熟后，抖散，另起锅倒入适量油，把一个鸡蛋液倒入锅中炒熟，然后放入胡萝卜翻炒，炒出胡萝卜素，加入面条小青菜，倒入适量生抽，盐，鸡精翻炒青菜熟透即可出锅！喜欢吃辣的可以加辣椒一块炒
哈喽，我是萌萌～一个喜欢做饭的妹子。说起一人食，我要推荐一个又有营养又方便的快手菜--酱爆鸡丁盖浇饭。
用料
鸡脯肉1块 / 米饭 / 胡萝卜1根
做法
1.黄瓜胡萝卜去皮切丁（大小随意），青椒去蒂切小块，蒜和葱白均切末，备用
2.鸡脯肉切丁后，取蛋清，用蛋清，1勺料酒，少许盐，拌均匀，腌制5分钟
3.锅中倒适量油，烧热后，下胡萝卜丁，蒜末葱末煸炒2分钟，然后下入黄瓜和青椒炒1分钟
4.将腌制过的鸡丁下入，不停翻炒以防粘锅，至鸡丁变色，粒粒分明
吃黑暗料理是什么感觉？
既然问到的是“世界级”，那么壹周君就不提吃过的诸多“中国级”啦，虽说一个毛蛋就能秒杀众生，但对于绝大多人而言，它不是黑暗料理，而是“生化***”😁
先来个鲱鱼罐头，大家喜闻乐见啦，购买渠道也多种多样，是我们能接触到最常见的“世界级”👌
其实说实话，壹周君真不觉得鲱鱼罐头有传说中那么可怕，臭是臭了点，其实也不是一点点，是很臭😁但大家看到的那些网红吃播多数有表演成分。还有一点，大家的[_a***_]不对。
壹周君在瑞典旅游时，见到当地人的吃法是：鲱鱼罐头事先会被冷藏，然后在一盆清水中打开罐头，用水洗去鲱鱼上的盐分和调料，然后配上土豆泥、吐司之类的一起享用，这样就别具风味了。
另外壹周君在意大利的撒丁岛度***时，发现当地有一种布满活蛆的奶酪——卡苏马苏，竟然还是顶级的美味。听说与壹周君住在同一个酒店的不少外国客人就是为此而来的。
这种奶酪在全欧洲是禁止出售和食用的，但岛上还有不少私人作坊在自制，价格还挺贵。
吃的时候，你先要将里面的蛆虫挑出来，然后配上当地特产的脆饼，再来一杯意大利白葡萄酒，享受这种无比酸爽的乐趣👌
反正到最后壹周君也是没敢吃的😁
