你们都长痘吗？长痘了该怎么处理？
痘痘反复也长了也有3nian多，因为一直反复长痘，脸上都是坑坑洼洼的，每次痛起来都很难受!
作为有3年豆史的人呢，那种难受那种痛苦，我是非常感受到的，女人爱美的心从此受挫。所以我想说的是，无论男女长痘，都要引起重视，年轻的时候脸都拿不出手，老的话更是后悔。
我之前也都是涂药膏的，但是一不涂又长，以致后面已经产生抗体，涂了也是白涂了，所以后来也是跟zhong医拿了2个方子，作为每天的饮食调理，坚持天天喝了一段时间，豆豆消了，痘印也快没了，这样坚持下去皮肤真的很好！
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现在看着脸上白白净净，感觉美了一番。所以想把自己亲测有效的去豆经验分享出来给大家，有需要的可以照着做，也算是多一个方法，少被豆豆的折磨
痘痘肌的护理要注意脸部的清洁，最好每日可以洁面2-3次，因为夏季颜面部的油脂分泌比较多，容易造成毛孔堵塞，形成痘痘。所以，每天要做好洗脸的清洁工作，把毛孔清理干净，自然油脂成分就减少了，可以很好的调理脸上的痘痘。脸上有痘痘时最好使用清洁、控油的洁面品，深层清洁肌肤的污渍，并可以使肌肤得表面有吸油、收缩毛孔、减少肌肤油脂分泌的作用。它的调理可以使用茶树精油涂抹痘痘，因为茶树精油具有杀菌、消炎、收敛毛孔的作用，针对痘痘，可以杀死其中的细菌，帮助皮肤的恢复。所以正常的诊治，建议到有资质的美容医院诊治。
关于祛痘基本你们听过的祛痘方法我都试过，但痘痘还是没完没了的反复长！对我来说这些治标不治本的方法就=没用！也不是大家所需要的！
今天要分享的是关于我痘痘没再反复的一点儿经验！之前去看了皮肤科，没想到医生用一支生理盐水和一管药膏就帮我解决了！所以有问题了还是去医院，不要自己瞎折腾！
祛痘先消炎
医生说表面的炎症减轻了痘痘才消得快，留下的痘印也会变浅！直接用生理盐水湿敷在有痘痘的地方就可以。用的是婴儿专用的生理盐水，比较温和，上脸不会刺痛，单支装的也不着急用完。敷完就发现有的白头痘冒了尖！个别红肿痘里面的脓液也被吸到了表面！但是千万忍住不要挤！留下了痘疤可不好去！直接涂点药膏慢慢就下去了
另外，我最近才解锁了尤妮佳化妆棉的正确用法，1片居然可以对半撕开变成2片！之前湿敷全脸得用4片，现在只用2片。具体操作看图！这才知道为啥它叫1/2！！话说我应该不是最后一个知道的吧
深层拔痘根
这也是不让痘痘反复的关键。生理盐水只是在表面消炎让痘痘消得更快，但深层的痘根拔不掉痘痘照样会反复的。也用过风很大的狮王祛痘膏，两天痘痘就能没，但只是表面功夫，停掉之后还是会原地生长
医生让用的这个韩号oumuamua虽然要一周左右才能消，但感觉是作用到了深层才比较慢的，因为痘痘是一点点褪红再一点点变瘪有一个过程的，不会一下子就没，重点是我没在同一个地方再栽秧，甚至我最近两个多月整张脸都没再长过痘！现在的脸摸着平整了太多！只有痘肌才会体会这种不长痘的心情吧，真的好开心！
痘印不能留
虽然痘痘没了但一脸的痘印看着还是脏脏的！就连遮瑕都遮不住真的不能忍！听医生的话每天涂4次巴复平，说至少坚持28天才能看到效果（皮肤是28天一个周期）
长痘那要知道你自己是什么类型的痘，我们口中所说的痘，在医生的口中叫做痤疮。
你的痘是否红肿，按压是否疼痛，如果是，那一般一线指南用药就是夫西地酸和班赛点涂。
严重的痘还需要口服多西环素或者异维A酸。
如果闭口性粉刺，一般一线用药是阿达帕林。
所以还是去正规医院的皮肤科挂个号让医生看看，正规用药。不要指望护肤品能治好你的痘。像脸上很油，有闭口性粉刺的话建议选择含水杨酸类护肤品。
有时候也跟自身的生活习惯有关系，例如你爱吃甜品，爱吃辣，熬夜等。
所以如果长痘很严重，请戒糖戒奶，低GI，如果抽烟也要戒掉。不熬夜，然后再正规用药。
血糖高少i吃什么最好？
感谢邀请。
对于糖尿病、高血糖患者来说，葡萄糖是对血糖最直接的影响因素，但糖友和普通人一样，也是需求葡萄糖维持身体和生理活动的，既然“又害怕葡萄糖，又需求葡萄糖”，这可如何是好？其实糖友不是要舍弃葡萄糖，也不是要避开葡萄糖，而是要减少短时间内葡萄糖进入血液的速度。一型糖尿病患者能借助注射胰岛素的效果来达到调节血糖的目的，二型糖尿病患者可以借助药物、运动等方式来调节血糖，咱们自身还是具备降糖效果的，要想控制好血糖的稳定，最重要的一是不要选择太多富含“精制糖”的食物（它们直接人工添加了蔗糖、葡萄糖等成分，这些成分能直接进入血液，对血糖影响太大）；二是控制含碳水化合物较高食物的摄入量，毕竟碳水化合物最终转化为葡萄糖，对血糖的影响也是较大的。
富含精制糖的食物其实多在“加工类食品”中，例如我们爱吃的冰激凌、巧克力、蛋糕、面包、部分膨化零食、爱喝的甜饮料等，加工类食品基本多少都添加了蔗糖调味，所以我们最好是避开加工类食品，多选择能看见天然原料的食物。
日常吃饭最好是自己烹饪，少在外就餐，也少点外卖，自己烹饪能看见材料、调味料，但餐馆或外卖很多食物可能为了迎合大家的口味，添加更多调味料，特别是也有可能添加更多蔗糖，对血糖影响较大，而且油脂较重，对糖友来说，除了避开糖类，高油高脂的食物也应当控量食用，以免诱发其他并发症状、增加胰岛素抵抗。日常多用蒸、煮、炖、清炒、凉拌的方式饮食，避免过多吃油炸、煎、烧烤、酱料过多的红烧。
除了富含精制糖的食物糖友最好少吃外，碳水化合物丰富的食物，糖友也应当控量食用，如主食类食物，我们平时吃的米饭、面食、薯类食物。主食类食物糖友最好以“粗细结合”的方式，避免直接摄入精致细粮，比如白米饭、白馒头、白面条，它们的加工过程都比较精细，损失了较高膳食纤维，食物消化速度快，对血糖影响较大；在细粮中添加粗粮杂豆混合，做成粗粮饭、杂豆饭、做成窝头、杂粮馒头、荞麦面等等，弥补膳食纤维的不足，可以起到***稳定餐后血糖的效果。可用薯类食物、淀粉类瓜果多代替米饭，如玉米、紫薯、山药、土豆等，这些食物自身富含碳水化合物，而且也富含丰富的膳食纤维，有助提供能量，也能延缓食物消化速度，帮助血糖稳定，提高饱腹感。糖友一餐摄入的主食推荐在二两左右，大概是一小满碗米饭，或者小半碗米饭，1~1/2个薯类食物。
血糖高的人需要意志坚强，放弃食欲，放弃美食，放弃任性，直到血糖降到标准，同时需要经常锻炼身体。血糖高的人只能吃粗荼淡饭，经常吃点瘦肉，鱼肉，鸡蛋来补充营养，青菜可以放开吃，水果只能有限吃点，含糖高的水果不吃。油腊高的食品少吃，就是吃穷人的饭。
血糖高少吃什么最好？大家好，我是东北秋枫，我的回答是：现在的人血糖都偏高，尤其是中老年人，血糖餐前大于7.0，餐后血糖大于等于11，基本上就是高血糖。除了用药以外，每天在饮食上要特别注意了，血糖高不能吃的食物，主要包括含糖量较高的像糕点、含糖高的小食品、含糖的饮料等。还有要特别注意含糖量比较高的水果，像梨、瓜类葡萄、无花果等，特别要注意粥、面食类尽量少吃，这类食物很容易被人体吸收，所以，血糖升的就快，我就回答到这里，希望能帮到您。
感谢邀请。
那就开门见山了，高血糖、糖尿病患者最好少吃“富含精制糖”的食物，精制糖就是含糖量较高，吸收也快的高糖食物，我们身边有不少，例如蔗糖，冰糖，红糖，除了这些调味品外，直接添加了蔗糖的食物，也可以算作是精制糖含量高的食物，例如冰激凌、甜饮料、蛋糕、甜面包、巧克力，还有一些常吃的零食，比如蛋黄派等等，这些食物糖友最好就避开，这其中的糖分能快速进入血液，瞬间就能让血糖飙升。
除了很明显能得知含有精制糖的食物外，日常一些菜肴其实含精制糖也不少，比如需要添加番茄酱、甜面酱、甜辣酱的菜肴，如糖醋排骨、松鼠鱼、樱桃肉、茄汁排骨等，这些菜肴糖友也不宜多吃，尝几口即可，特别是避开酱料来吃；还有一些菜肴，特别是咸鲜味的菜肴，经常加入不少蔗糖来调味，让菜肴更鲜美，但它的味道尝不出什么甜味，很容易多吃，比如鱼香肉丝、木须肉，这些菜肴也要多注意。这些料理在餐厅中更常见，而且添加的酱料更多，最好是日常多在自家烹饪就餐，这样自己就好把控酱料和其他调味品的添加量，减少去餐厅吃和点外卖的频率。
除了含精制糖较高的食物，糖友还应当控量摄入富含碳水化合物的食物，比如水果，水果吃起来甘甜可口，碳水化合物含量也不低，不过由于它富含水分、膳食纤维丰富， 有助延缓血糖上升速度，所以糖友控量吃水果是可以的，每日最好不超过200~400g，大概是两个苹果大小的水果。主食类食物需要控量摄入，米饭、面食、薯类食物、淀粉类瓜果都是如此，一餐的主食推荐二两为宜，大概是一小满碗米饭的量，糖友最好是“粗细搭配”，不要光吃细粮，如白米饭中添加粗粮杂豆混和，做成粗粮饭、杂豆饭，面食最好用全麦面、粗玉米面等做成的粗粮面食。
血糖高的人需要控制每天摄入的热量和糖分糖，避免吃高糖食物，包括各种饮料、甜品、还有奶油、牛油等动物油腊以及啤酒、香蕉、荔枝、桂圆等，可以吃燕麦、玉米、荞麦等五谷杂粮以及蔬菜。
