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10款养肝护肝食谱
枸杞银耳羹材料：银耳、枸杞、冰糖、水做法：将银耳泡发后洗净，撕成小块，加水炖煮30分钟，加入适量枸杞和冰糖，继续炖10分钟即可。
肝炎患者喝枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。 护肝，还可以多多食用青色食物，女性还可以多食用红枣粥，脾胃虚弱的人更合适。 喝“养肝茶” 养肝，还可以多喝蜂蜜、红糖、红茶。
丝瓜护肝汤 材料：丝瓜、猪肝100g、枸杞 做法：丝瓜去皮洗净切成条状，猪肝洗净切片备用，把调味料码味。
甜菜。甜菜里面的生物类黄酮物质，也有助于护肝。 核桃。核桃里面的脂肪酸等物质，对排除肝脏有害物质也有帮助。 草莓。草莓里面有胡萝卜素，被身体吸收后转换成维生素a，这对养肝有效果。
金蛤炖豆腐肝不好吃。可以多吃金蛤炖豆腐，因为这种食物有清热利湿、补肝脾、益气和中的作用。多吃可以有效修复肝细胞，缓解不适。菠菜粥菠菜有养肝、补血、通便的作用。用它煮粥还能改善不良疾病，促进疾病康复。
19岁女生月经吃什么好
月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
岁女月经不调吃点啥姜枣生姜和红枣对女性的身体都是有很大好处的，在平时生活中一些宫寒的女性常常会通过生姜和红枣来帮助自己调节。
月经初潮期间也是最好养身体的时间，属于在月经初潮期间，做妈妈的就应该给女儿是适当的食物，既可以补充身体的能量，有可以调养身体。
大姨妈在临床上指的是月经期，月经期的女性应该吃些富含蛋白质、维生素的食物比较好，如牛奶、苹果等。也应该吃些含铁丰富的食物是比较好的，如猪肝等。
由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，降低感染的几率。
米酒猪肝的做法
做法简单易学用米酒将猪肝彻底洗净，切成1厘米厚的片。老姜洗净，连皮切成薄片。在热锅中倒入麻油，用中火烧热。放入老姜，转为小火，慢慢炸至姜片两面微黄、皱起，但不要焦黑。转大火，放入猪肝，快速翻炒至变色。
将新鲜的猪肝清洗干净以后，放入到清水中浸泡30分钟。锅内加入适量的清水，将猪肝冷水下锅后，加上葱和姜大火煮开。大火煮开以后加入米酒，继续焖30分钟左右。
米酒1大匙 制作流程 （1）猪肝洗净沥乾切成0.5公分片状，嫩姜洗净切丝备用。（2）将猪肝片加1小匙盐略拌，浸泡在水中30分钟後洗净沥乾备用。（3）煮一锅磙水，将猪肝片表面沾太***放入氽烫捞起备用。
...把炒猪肝、姜汁泡脚、养肝汤的详细步骤和具体情况写下来。谢谢咯。1...
猪肝切成方块 先放置麻油半勺，放姜，猪肝下锅变色就起锅。放水、再放猪肝煮全熟即可。
不可以喝绿茶；不吃凉性食物；不要太补；可以吃炒猪肝：做法：挑颜色淡的猪肝，新鲜的。切成方块状。
先把准备好的猪肝洗干净晾干待用。然后用刀把猪肝切成长条，如图所示。然后把猪肝和水一起放入盆里面。然后加入适量的白醋和适量的料酒，如图所示。然后浸泡两个小时，把它捞上来晾干。
