三明治的家常做法是什么？
三文治是一道集主食、肉蛋、蔬菜于一体的美味料理，在西餐店、蛋糕房、超市都能买到，很多人用它作早餐，营养美味又方便。我喜欢自己在家做，其实三文治做法很简单，相信看了我的介绍后是大家都可以轻松的做出美味的三文治，自己做的价格实惠，真材实料，着吃也更放心。现在我就赶快给大家介绍这道三文治的家常做法吧！既然是家常做法我就用家常食材来制作。
所需食材：自己做的杂粮馒头或者面包切片、生菜、番茄、鸡蛋、培根
首先说明下，我为什么用自己做的杂粮馒头呢？因为馒头比面包热量低，制作面包切片的过程中需要加食用油和白糖，额外增加了很多热量，为了保持苗条的体型，所以我喜欢用自制杂粮馒头代替面包切片，大家看自己需要哦！
第一：番茄用小苏打清洗干净，切大圈备用。生菜清干净用淡盐水浸泡10分钟后捞出再冲洗两遍，因为是生吃，所以要洗的更干净，吃着更放心。
第二：培根放进无水无油的平底锅中煎制两面微焦盛出。鸡蛋煎熟，我一般煎鸡蛋不用油，大家根据自己口味和需要选择。
第三：杂粮馒头蒸熟后，对半片开，注意不要片断，夹上生菜、培根、煎鸡蛋、番茄圈，简单的
家常三文治就做好了，看着还不错吧，我特别喜欢吃，营养美味又低脂。
三文治也可以叫三名治，就是用吐司面包夹上蔬菜鸡蛋或肉做成的，家庭做比较简单的方法是，把吐司面包去掉边，放上一片西红柿一片生菜，几片火腿，挤上一点萨拉酱或千岛酱，再放上生菜酸黄瓜，上面盖上一片吐司对角切成两块就可以了。其实中间加什么东西看你个人爱好，比如鸡蛋，奶酪片。都可以
正好前两天给神兽拍摄了三明治的做法。在此分享一下吧。最近看了好多三明治，直接码食材真是要多难吃有多难吃。
这次给神兽研究的三明治，一律没有按着网上最普通的做法。因为自己试过了，真的很难吃。
好吃的做法我至少拍了十三组，缺一不可。
拿个保鲜膜，放两片面包，码个食材，不仅毁胃肠，常吃还会不消化。
最好吃的是把食材做下处理。
我用了生菜，培根🥓，土豆🥔，胡萝卜，菠菜，鸡蛋🥚奶酪。整个是食材来开会呀。
最重要的是用了锡纸，而不是保鲜膜。锡纸可以更好的保留食材的味道。
做法剧透一下。
把培根胡萝卜用黄油煎熟，味道超赞。这一步加的是青柠檬蒜末胡椒盐。
千万不要直接码生的食材。一是不容易消化，二是真的毁胃肠。
原料：原味面包片、鸡肉、芝士片、番茄、黄瓜、鸡蛋、生菜、沙拉酱、蛋黄酱。
做法步骤：
第1步、准备食材，芝士片超市就有，鸡肉自己腌制，然后放在平底锅里煎熟，鸡蛋煎好，番茄和黄瓜切片，生菜洗干净，我没有蛋黄酱也可以用番茄酱
第2步、鸡胸肉切片，薄一点
第3步、把鸡肉放在碗里，倒入适量的料酒，生抽，把5瓣的大蒜切末放入碗里，加适量的胡椒粉抓匀，再放入适量生粉和一个蛋清抓匀腌制，放到冰箱冷藏，至少半小时以上
第4步、把腌制好的鸡肉裹上一层薄薄的生粉放入平底锅煎至两面金黄，要小火慢煎，盛出备用
第5步、底下放一层保鲜膜，拿一片面包抹上蛋黄酱，放入一片生菜，只取生菜的叶子，放入两片黄瓜
第6步、接着放入鸡胸肉，拿一片面包片抹上沙拉酱盖在鸡肉上，再放芝士片，放一个煎鸡蛋，放两片番茄，再放一片生菜叶，最后拿一片面包片抹上沙拉酱盖在生菜的上面
第7步、用保鲜膜包紧
第8步、然后对角线切，成品出来了
三文治，偶尔做来当早餐也蛮好的，再配上一杯现磨黑豆浆，吃完整天精神满满！
家常三文治做法好简单，不需要多好的厨艺[呲牙][呲牙][呲牙]准备食材:方包一条(一包有十多块的)，午餐肉一盒(大叔喜欢吃梅林牌午餐肉)，鸡蛋，番茄，沙律酱（原味）。
将午餐肉切成薄片，小火锅里两边煎金黄，注意别太大火，好容易煎糊了，煎好装起备用。把鸡蛋整个煎好备用。番茄切薄片备用。
材料准备好了，开始动手了！喜欢做两层，三层也行！我就喜欢做两层了。先拿块包，在包上面剂满网格状的沙律酱，放上两块午餐肉，接着铺上番茄片，在把鸡蛋放上去，鸡蛋上面剂上网格状沙律酱，拿块方包盖着。再在包上剂上沙律酱，依次再放上午餐肉，番茄片，鸡蛋，剂上沙律酱盖上块方包就做好了。
最后在切前最好用手把包轻轻压一压，看起来没那么松散，切时侯要对角切，这样就是三文治了！
这是大叔亲手做的哦！大家觉得卖相如何呢？口味道肯定好的了！哈哈
