甘肃油炸面蛋子做法？
将鸡蛋全部打匀，放置
蛋壳千万不要打碎，留着把鸡蛋灌回去
把食用碱、盐用温水化开，水不要太多，足够溶解就好，然后倒入鸡蛋液中，继续打匀，放置10分钟后把蛋液上面一层沫用勺弄掉
准备食材：面粉300克，红枣300克，纯净水300克，鸡蛋两个，少许盐。
将水烧开倒入面粉中，搅拌均匀放凉，打入鸡蛋，加入盐，搅成起泡可拉丝的面糊。
将红枣放入面糊中搅匀，使面糊和红枣充分包裹。
起锅烧油，油温六成热时，用勺子舀起一个红枣包裹的面蛋子下锅，炸至金黄，捞出沥油即可。
早餐吃一根黄瓜煮一个鸡蛋午餐炖点银耳红枣汤这样吃可以吗？
亲，你这样的吃法不健康，缺失了营养，身体会不舒服，骨质也会疏松。而且早餐空腹不能吃鸡蛋的，不消化。每天的膳食要搭配合理踩你呢个健康，才能瘦身。我们专门做健康的，了解一些这方面的知识。你每天要保证维生素和营养元素的供给，早餐可以喝豆浆或者麦片，相隔半个小时以后再吃鸡蛋，鸡蛋和豆浆不可同食。午餐要吃少量的米饭或面条，尽量用水煮蔬菜的方式补充蔬果，下午可以吃点新鲜水果，但是荔枝等高热量的不宜。晚餐以一杯酸奶代替，可以吃个猕猴桃，但是一定要在7点钱进食完毕。 每天合理健身30分钟有助于纤体。如果还有什么疑问，可以在线提，希望你早日瘦身成功1
一天两个鸡蛋一根黄瓜，总能量200千卡，实际每个人每天需要的基础能量是（以60kg体重计算）1200千卡，再加上运动所需要的能量，至少要在1500千卡以上。这种减肥方法以能量来计算的话，相当于每天减少半斤体重，一周减少4斤
早餐吃一根黄瓜煮一个鸡蛋午餐炖点银耳红枣汤这样吃可以吗？
一天两个鸡蛋一根黄瓜，总能量200千卡，实际每个人每天需要的基础能量是（以60kg体重计算）1200千卡，再加上运动所需要的能量，至少要在1500千卡以上。这种减肥方法以能量来计算的话，相当于每天减少半斤体重，一周减少4斤
亲，你这样的吃法不健康，缺失了营养，身体会不舒服，骨质也会疏松。而且早餐空腹不能吃鸡蛋的，不消化。每天的膳食要搭配合理踩你呢个健康，才能瘦身。我们专门做健康的，了解一些这方面的知识。你每天要保证维生素和营养元素的供给，早餐可以喝豆浆或者麦片，相隔半个小时以后再吃鸡蛋，鸡蛋和豆浆不可同食。午餐要吃少量的米饭或面条，尽量用水煮蔬菜的方式补充蔬果，下午可以吃点新鲜水果，但是荔枝等高热量的不宜。晚餐以一杯酸奶代替，可以吃个猕猴桃，但是一定要在7点钱进食完毕。 每天合理健身30分钟有助于纤体。如果还有什么疑问，可以在线提，希望你早日瘦身成功1
