西兰花、三文鱼辅食的做法有哪些？
推荐几个我之前给我女儿做辅食的款式
1.西蓝花开水煮熟加一点核桃油或者牛油果油之类的，拌着吃。可以磨牙，也可以训练小宝宝手指灵敏度
2. 三文鱼用油煎着吃，小火慢煎，注意有一些地方还是有一点刺的
3.蒸三文鱼，也是放一点油，注意剔刺
4. 三文鱼泥，三文鱼蒸熟，用辅食棒打烂成泥，拌米糊吃，一次不能做太多，吃新鲜的
5. 西蓝花泥，煮熟打烂成泥，拌米糊吃，同样也不能做太多
6. 西蓝花三文鱼云吞，西蓝花开水烫过切碎，三文鱼切碎，有机面粉做云吞皮，要超薄的，包迷你云吞，可以多做一点冷冻着，一次煮一点，我女儿那时候一次吃20个
7. 西蓝花三文鱼饼，面粉兑水搅拌成糊状，加西蓝花三文鱼，搅拌，锅里放点油，煎饼
8.三文鱼松，这个太费时了，三文鱼煮熟，按纹理撕开，然后放锅里小火炒干水分，再继续撕，撕完炒炒了撕，直到水分弄干，不弄干放不了多久，做两三天的量，弄干可以多做几天的量
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西兰花、三文鱼都是非常好的辅食食材。西兰花维生素丰富、矿物质种类齐全；三文鱼肉质细腻、软绵可口，有独特的鲜味，含有丰富的Ω-3不饱和脂肪酸，其中DHA含量较高，有利于宝宝的大脑发育。
西兰花、三文鱼两样食材分别做辅食的方式有很多，这里就不一一介绍了。推荐几道这两样食材放一起做的辅食给您参考下：
做法：
3 锅内刷点油放入三文鱼翻炒至变色，然后加入胡萝卜和熟米饭炒匀，最后加点点清水，将食材煮烂；
4 水分快收干时加入西兰花拌匀，最后收干水份出锅。
做法：
小陌美食很高兴为您回答，和大家分享用西蓝花和三文鱼做出健康又美味的辅食。西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。每100g新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.6g，是菜花的3倍、番茄的4倍；维生素A的含量比白菜高100多倍。 除此之外西兰花中的矿物质也很全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，是绝佳的辅食之选！三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收利用，而且肉鲜少刺，也是很好的辅食食材。
1.手抓西兰花：
西兰花掰成小朵，水开后下入锅中煮熟，因为咀嚼能力还没有发育完全，所以要煮的软烂一些。煮熟后室温放到不温热，直接给孩子拿在手里吃，孩子很有兴趣，既锻炼手部的精细化动作，也提升孩子自主吃饭的兴趣，有助于培养孩子良好的吃饭习惯。这种做法适合8个月到1岁多的孩子。
2. 西兰花泥：
西兰花切小朵煮熟，用料理机打成泥，可以直接喂给宝宝吃，也可以加在米粉里，也可以加入鸡蛋中蒸成西兰花蛋羹。也可以把西兰花和胡萝卜打碎，加入肉泥中，做成西兰花胡萝卜肉丸，肉泥可以是猪肉，也可以是鸡肉、牛肉等。
3. 西兰花浓汤：
掰成小朵绰熟，然后加入自己用排骨、鸡肉熬的高汤，也可以再搭配其他的蔬菜，一块放进去，用料理机或破壁机打成浓汤，浓汤可以直接吃，也可以拌面条等。
1. 三文鱼菠菜卷：
你好，很高兴为你解答，我是爱做美食的宝妈，喜欢做美食可以关注我哦！
给你推荐西兰鸡肉条
鸡胸肉的肉质鲜嫩，蛋白质含量丰富，脂肪含量低，非常适合做宝宝辅食。与西兰花、红萝卜搭配在一起搅打成肉泥，煎成小小的鸡肉条，口感软嫩，宝宝易消化易吸收营养。
这个小小的鸡肉条，宝宝吃了可以促进生长、保护视力和增强免疫力，可以尝试让宝宝拿在手上自己吃，还能锻炼他抓食物的能力和咀嚼能力呢！
材料：西兰花小半朵 红萝卜小半段 洋葱半个 鸡胸肉200g 蛋清一个 玉米淀粉15g 酱油适量
做法：
1、西兰花洗净后提前焯水5分钟。
2、洋葱切成小粒，胡萝卜切成小丝，西兰花切成小粒。
要给小孩子做辅食，你说的这两种食物算是辅食中对宝宝成长作用很大的食材了。不过想要给宝宝做好也需要下不少功夫。
首先我们要先了解这两种食材的性质。西兰花的营养价值和防病能力是其他蔬菜不可比拟的。
三文鱼刺少肉嫩，我们成年人都喜欢三文鱼刺身，但是，但是，但是！三文鱼存在***和重金属的污染，因此购买的时候就一定要谨慎。
第二，西兰花和三文鱼的辅食推荐
西兰花，对于刚开始添加辅食的宝宝，我们可以直接将西兰花烫焯熟，然后放入搅拌机搅拌成泥，就可以喂宝宝了。不过有些孩子不太喜欢西兰花的味道，因此可以先少量试试孩子的口感。
也可以将西兰花泥和土豆泥（土豆蒸熟压成泥即可）搅拌一起然后放入米糊中喂食。对于长牙了的宝宝可以试着将西兰花烫焯熟之后，晾凉给宝宝自己咬着吃，顺便还能锻炼孩子的咬合能力。
