15个月宝宝三文鱼辅食的做法?
1、食材:大米50克、芹菜30克、胡萝卜30克、三文鱼50克。
2、做法:
(1)起锅煮粥,加水量为满过大米3cm左右。
(3)切一片柠檬放置在三文鱼上,腌制5分钟去腥。柠檬会散发一种味道,能自然的去腥。(这个步骤也可以省去)
其次把锅热了,然后往里面倒入蛋液,把鸡蛋煎了,然后把煎好的鸡蛋取出来。
接下来就是煎三文鱼了,油是可以放少一点的,否则就会显得很油腻的。在煎三文鱼的时候,可以放少一些盐。三文鱼煎熟就可以出锅了。
这就是三文鱼简单的做法。
做法:
1、将三文鱼肉解冻后切成小块,用柠檬片去腥并进行腌制,同时将大米洗干净后浸泡半小时。
2、香菇先进行泡发1.5小时,然后反复清洗干净后,切成小块;
3、将大米下锅先用大火煮开,然后改用小火熬制40分钟后加入香菇,再用小火熬制15分钟后,加入三文鱼肉,再熬10分钟;
4、出锅前根据宝宝的月龄适量加盐。
5、水要加够,可以全程小火,多熬制一会;也可以先熬好粥,然后再加香菇和鱼肉再熬。
三文鱼如何蒸给二周岁的宝宝吃?
给两周岁的宝宝蒸三文鱼的方法。先准备一块洋葱,姜切丝,香菜茎切细;半个洋葱,姜切丝放在盘子里;把三文鱼放在铺好的葱,姜丝上;再把另一块大葱,姜放在鱼上。
锅内加水,煮熟后将鱼盘放在笼头上,盖上盖子。见气后,蒸3-4分钟;
调汁:以小火将锅烧至微热,加入少量橄榄油,油不能过热,煮上几滴蒸鱼豉油,再放入一汤匙沸水,然后倒入碗中,加少许香菜末拌匀即可;将蒸好的三文鱼放入另一盘,拌匀即可食用。
给宝宝做三文鱼的时候可以把三文鱼洗干净以后滴上几滴柠檬汁去腥味,然后直接蒸熟就可以。另外可以把它拌在饭里头或者做成泥和在面条里头,或者是把三文鱼做成泥拌在宝宝的粥里头给宝宝吃,但是首先要确定孩子对三文鱼有没有过敏的情况,如果有过敏就不要给宝宝吃三文鱼。
三文鱼的营养价值是非常高的,三文鱼中含有丰富的蛋白质、多种维生素,还有适量的糖类,另外还有磷酸盐、钙质以及维生素A、维生素D,可以起到消除水肿,维持钠、钾平衡,提高人体免疫的功能。所以在日常的生活里可以给孩子多吃一些三文鱼,可以有效的促进孩子的生长发育,促进孩子免疫功能的提高。
三文鱼骨宝宝辅食做法?
1、西红柿三文鱼:主要是用到了净三文鱼肉和西红柿。先把清洗干净的三文鱼放到开水里面熬煮,把鱼骨与皮去掉,用开水把西红柿皮烫掉,并且切成碎末状,再把三文鱼放到锅里面煮,煮透之后把西红柿放进去,加入适量的盐,改成小文熬煮成糊状就可以了。
2、三文鱼松:主要是用到了三文鱼和柠檬,先把三文鱼清洗干净,之后再使用柠檬对其进行十五分钟的腌制,这样的话可以有效的去掉鱼腥味,用开水熬煮十分钟左右的时间,一直到鱼肉熟透之后捞起来,把鱼肉装到保鲜袋子里面,在使用棍子敲散之后放到辅食机里面打成泥状,最后放到平底锅里面用小火把水分炒干,接下来放到辅食机里面打成泥状,再一次使用小火炒到金***就可以了。