冠心病患者在冬天需要注意什么？
冬季确实是心脏病高发的季节，更应做好防护工作。冬天天气寒冷，室内外温差大，容易造成血管收缩、痉挛，诱发冠心病。寒冷还会***交感神经兴奋，去甲肾上腺素分泌增多，血压升高，心率加快，心肌耗氧量增加，诱发冠心病。
冠心病患者，在冬季更应该加强自我管理，应重点注意下下几个方面：
1、 不要在清晨锻炼身体。早晨本来就是心脑血管病高发的时间段，再加上冬季清晨寒冷更容易诱发心脏病发作。所以可以放到室内进行力所能及的锻炼或放大下午天气暖和时再锻炼。
2、 在冬季，天气寒冷，室内外温差大，外出时注意保暖，可以随身携带些急救药品，如消心痛等。
3、 避免到拥挤的场所。近期国内流感流行的较厉害，没事不要到人群聚集的地方，可接种流感疫苗、肺炎疫苗预防感染。平时注意多喝水，勤洗手，房内多通风。感染是诱发心衰的最常见诱因，尽量避免。
4、 保持大便畅通。大便干结容易出现血压波动，诱发心脑血管疾病。
5、 规律生活，清淡饮食，避免大鱼大肉，不暴饮暴食，按时睡觉，保持心情愉快，避免情绪激动。
6、 戒烟限酒。
冠心病现在的发病率越来越高，而且出现了年轻化。要说冠心病患者在冬天最怕什么，小编要说，怕的东西太多了。怕冷、怕患者不爱运动、怕呼吸道感染、怕血压控制不好、怕雾霾缺氧等等。下面，小编来一一分析。
1.冬季气温低，心脏负担增大
冬季交感神经比较兴奋，能使心率加快、心脏负荷加大，可能会引起供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原有粥样硬化斑块狭窄的血管更加狭窄或堵塞而引起心绞痛发作或心肌梗死。
所以，冠心病患者冬天一定要做好防寒保暖工作，千万别着凉。
2.冬季活动少，血液粘稠度高
人体胆固醇水平呈季节性变化，冬季胆固醇水平比其他季节相对高。加上冬季人们室外活动相应减少，容易引发疾病。冠心病患者在冬季应注意饮食要低盐低脂，多吃富含维生素及纤维的食物，每天都要保持1个小时左右的运动时间，如散步、打太极、慢跑等。
3.冬季雾霾严重，可诱发心梗
冠心病现在的发病率越来越高，而且出现了年轻化。要说冠心病患者在冬天最怕什么，有四大类：
冬季气温低心脏负担增大
冬季交感神经比较兴奋，能使心率加快、心脏负荷加大，可能会引起供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原有粥样硬化斑块狭窄的血管更加狭窄或堵塞而引起心绞痛的发作或心肌梗死。所以冠心病患者冬天应多注意保暖。
冬季活动少，血液黏稠度高
人体胆固醇水平呈季节性变化，冬季胆固醇水平比其他季节相对高。加上冬季人们室外活动相对应减少，容易引发疾病。冠心病患者应在冬季注意饮食要低盐低脂，多吃富含维生素及纤维的食物，每天保持一个小时的运动时间。
冬季雾霾严重，可诱发心梗
雾霾容易引发呼吸道疾病，导致肺的氧交换能力弱，容易诱发急性心肌梗死。雾霾天，冠心病患者尽量少出门。
血压升高，诱发冠心病的发作
冬季体内多种激素水平的变化，导致血管收缩、血压升高，可诱发冠心病的发作。有高血压的患者一定要遵医嘱用药控制血压，不要擅自停药。
冠心病患者在冬天最怕室内外温差大，和天气突然降温，因聚冷导致血管收缩及血液流动性变差而诱发心肌梗塞。
故患者要注意衣服保暖，多喝温开水，外出最好戴上围巾口罩，防止冷空气直接从鼻嘴吸入，防止冷风直接吹到颈脖。
我们村之前有好几个老人都是 在冬天突然心肌梗塞去世的！冬季气温低，人体也会遵循“热胀冷缩”的物理原理。在寒冷的***下，人体的肌肉、血管也会收缩，导致血压进一步升高，易诱发脑出血和脑血栓。有冠心病的患者则易诱发心绞痛和心肌梗死。所以冬季冠心病患者是非常危险的。
冠心病患者对寒冷的***很敏感，寒冷的***还可以直接引起冠状动脉痉挛，导致心肌缺血、缺氧，诱发心绞痛或急性心肌梗塞等冠心病。因此，冠心病病人在冬季需要特别注意。
1、注意做好保暖工作
现在一般的家庭里面都有空调或者是暖气，冬季气温特别低的情况下，家庭保暖措施还是比较齐全的，而且在家冷了就可以随时添加衣物，冠心病患者在家时可不用过于谨慎和担心。但是冬季如果需要外出就一定要注意做好保暖工作，围巾、帽子、棉袄最好是随身带。人在受到寒冷***时，如：遇冷、逆风行走等，可引起血管收缩，使心脏阻力增加，从而诱发心绞痛。寒冷天气，最好不要外出。
2、关于冬季晨练的问题
据有人研究和调查结果表明，早晨起床后数小时内，血管内容易形成血栓。血栓可阻塞心脏的冠状动脉，从而引起心肌梗死和严重的心绞痛。所以，有晨练习惯的患者要注意，冬季晨练最好是等太阳升起来之后进行，天气情况不允许的情况下最好是不要出门晨练。
锻炼避免剧烈运动。冠心病患者心肌都有不同程度缺血或缺氧，进行剧烈的体育运动，可增加心脏负担，更进一步增加心肌耗氧量，容易诱发心绞痛、心肌梗死等病症。
3、关于饮食
不能饮食过量。过量饮食，尤其高脂肪食物，难以消化。由于消化食物的需要，人体内血液较多地流向胃肠，使心肌供血不足;另外血脂会升高，从而阻碍心肌氧的运输，引起心绞痛发作。保持平和的心态。
沪煤：恒大游说足协修改入籍管理暂行规定，以助埃尔克森等人完成归化，对此你怎么看？
这一次沪媒还真不要酸，如今为了打好世预赛，可谓是“三军用命”，“八仙过海，各显神通”，说句不好听的，那就是“无所不用其极”，这个时候任何阻拦国足提升实力的，或许都会被认为是“耍流氓”。
此前已经有了很多媒体报道，埃尔克森要回归恒大，关于回归的原因有很多，而且爆料的上港不得不放走埃尔克森的理由也有很多，但是无论各种原因，最终都归结于埃尔克森的归化上。也就意味着目前多方所做的一切努力，就是为了让埃尔克森尽早归化，参加接下来的40强赛。
但是即便如此，问题又出现了，因为根据规则，正在办理入籍或者归化手续的球员不能转会，而且是当赛季不能外租和转会，如此节骨眼上，足协的这个暂行管理规定可谓是“搬起石头砸自己的脚”。
因此，即便是恒大不说，就算是中国足协，如果意识到了这个问题，那么为了尽快的归化埃尔克森，足协也会开绿灯的，毕竟对于埃尔克森来说，他不仅仅是为了回归恒大，更是为了国足接下来的世预赛。 所以恒大也是挑准了这样的一个时间节点，这时候的恒大其实和足协是“一条船上”的。
所以既然埃尔克森不能在上港归化，那么恒大既然肯接盘，自然会得到足协全力的支持，所以所谓的沪媒就不要在这里煽风点火了，如今的恒大和足协是站在国足国家利益之上的。
其实为了入籍和归化修改规则也不是第一次了，德尔加多之所以可以入籍，不就是得益于足协对规则的修改吗？
